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阳春(chun)三月，柳绿(lu)桃红，又(you)到了踏春(chun)赏花的季节，可是有(you)些人却被折磨得苦不堪言，他们的鼻子眼睛奇痒无比，眼泪鼻涕流个不停，咳喷不断日夜不得安(an)宁。
提到出门，立刻就(jiu)说：不行，原来是“花粉过敏”了。
北京市疾控中心建议花粉过敏者外出时加强防(fang)护。
什(shi)么是花粉过敏？
花粉主要由植(zhi)物雄蕊产生，是附着在植(zhi)物雄蕊上的微(wei)小孢子堆，根据传播方式(shi)不同，可将其分为风(feng)媒花粉和(he)虫媒花粉两类。
花粉过敏又(you)叫花粉症、枯草(cao)热，主要是由于对植(zhi)物花粉存在过敏现象，并(bing)对眼、鼻、呼(hu)吸道、皮肤等产生影响。该类疾病的过敏原是花粉，过敏原传播的媒介主要是风(feng)。在我(wo)国，不同地(di)区的气(qi)传花粉植(zhi)物季节分布特征因气(qi)候条件、植(zhi)物的物候条件特征不同，存在一定差异。对于北京来说，气(qi)传花粉植(zhi)物的盛花期主要分为2个高峰期，那(na)么花粉过敏的流行也就(jiu)相应存在两个高发期。
第一个高发期是春(chun)季，以(yi)乔木开花为主，包(bao)括(kuo)松科、柏科、杨属、桑科等等；
第二个高发期在夏秋季，以(yi)致敏性强的草(cao)本植(zhi)物开花为主，包(bao)括(kuo)蒿(gao)属、草(cao)属、豚草(cao)属、藜科和(he)苋(wan)科等。
人吸入(ru)花粉后，产生过敏反应即为花粉过敏症，它主要是特应性体(ti)质的患者被花粉致敏后，引起的一系列病理生理过程。花粉过敏症是变态(tai)反应科常见疾病之一，发病率(lu)呈逐年上升的趋势，严重影响人们的健康和(he)生活。
花粉过敏“元凶”是什(shi)么？
花粉过敏是由致敏花粉诱发的Ⅰ型变态(tai)反应性疾病。花粉过敏的“元凶”指的就(jiu)是这(zhe)里所说的致敏花粉，它一般以(yi)风(feng)媒花粉居多。
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风(feng)媒花粉
风(feng)媒花粉指借助风(feng)力(li)传播授粉的花粉，一般花粉粒(li)小、质轻、量多，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等；它的特点是花型较小、色浅、无香(xiang)味，数量多，花粉传播面积很广、在空气(qi)中停留时间长。
风(feng)媒花粉是花粉过敏变应原的重要来源，气(qi)象监测部门一般对风(feng)媒花粉中的致敏花粉（即气(qi)传致敏花粉，又(you)称气(qi)传花粉），进行监测。
2
虫媒花粉
虫媒花粉指以(yi)昆虫为传播媒介的花粉，一般花粉颗粒(li)大、质重，难以(yi)通过风(feng)媒进行传播，如油菜花、桃花、梨花等；它的特点是花朵鲜艳，带有(you)芳香(xiang)或其他气(qi)味，吸引蝴蝶、蜜蜂或其他昆虫来进行传播。
花粉过敏的症状有(you)哪(na)些呢？
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呼(hu)吸道症状
花粉经呼(hu)吸道吸入(ru)后，首先到达上呼(hu)吸道，引起鼻痒、发作性喷嚏、大量清水(shui)样鼻涕和(he)鼻塞等过敏性鼻炎的症状。
若空气(qi)中花粉浓(nong)度较高，花粉可能会沉积在下呼(hu)吸道，导致发作性喘息、咳嗽(sou)、胸闷等过敏性哮(xiao)喘的症状。
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皮肤黏膜症状
面部等皮肤过敏时，皮肤表面可出现红斑、丘(qiu)疹、风(feng)团(tuan)等，伴有(you)强烈的皮肤瘙痒。
眼部过敏表现为花粉过敏性结膜炎，出现眼睛发痒，眼睑水(shui)肿，可能出现水(shui)样或黏液(ye)脓性分泌物。
如何科学防(fang)护和(he)应对花粉过敏？
1.要避免直(zhi)接接触(chu)
★减少户外时间是最有(you)效的防(fang)护措施，关(guan)注花粉浓(nong)度预报，尽量避免在花粉浓(nong)度较高时段外出，尽可能减少花粉的吸入(ru)量。
★ 花粉高峰期，如遇大风(feng)天气(qi)应关(guan)闭室内门窗以(yi)减少花粉逸散(san)，安(an)装并(bing)使用高效能的室内空气(qi)净化器。
2.出门做好防(fang)护
★ 外出时需穿长袖衣服，佩戴口(kou)罩和(he)眼镜；
★ 开车时关(guan)紧(jin)车窗；
★ 回家前抖掉(diao)身上灰(hui)尘，回家后更换(huan)外衣，减少花粉接触(chu)，并(bing)及时洗(xi)脸(lian)、漱口(kou)、清除鼻腔分泌物。
3.提高免疫力(li)
★保证良好睡眠(mian)，熬夜易造(zao)成免疫功能障碍，导致过敏症状频发；
★饮食(shi)宜营(ying)养均衡，多吃绿(lu)色的、新鲜的食(shi)物，适量饮水(shui)。
★适量运(yun)动可以(yi)提高机体(ti)免疫力(li)，但最好选择清晨(chen)或雨后室外花粉浓(nong)度较低的时间段进行锻炼(lian)。保持良好心情。
4.症状加重，及时就(jiu)医
★ 花粉过敏或有(you)哮(xiao)喘和(he)其他过敏症状的患者，应注意适当增减衣物，避免着凉感冒，防(fang)止加重过敏症状。
★ 当过敏症状严重时，一定要及时就(jiu)医，在医生的指导下进行药物治疗。