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2025-03-27 03:06:55
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央视网消息:农业农村部、国家卫(wei)生(sheng)健康委、工业和信息化部日前发布《中国食物与(yu)营养发展纲(gang)要(2025—2030年)》(以下(xia)简称《纲(gang)要》)。《纲(gang)要》提出推(tui)进营养型农业生(sheng)产、食品加工和食物消费,形成更加平衡健康的膳食营养结构。《纲(gang)要》提出增加优质蛋白质食物供给和消费、促进富含膳食纤维的食物供给和消费、加快营养型食物研发和加工等(deng)6项重(zhong)点(dian)任务。在确保我国食物供给数量安(an)全的基础上,更加重(zhong)视食物质量、营养安(an)全,由粮(liang)食向蔬、果、禽、肉、水(shui)产品、奶业等(deng)其他大食物拓展。

农业农村部食物与(yu)营养发展研究所所长王凤忠表示,新发展阶段,现代食物生(sheng)产与(yu)社会需求及营养结构紧密(mi)结合,正在迈向营养引(yin)导消费,消费带动生(sheng)产的现代食物目标链。人们对食物的要求发展为营养、美味、健康、方(fang)便。

《纲(gang)要》提出,加强农村和边远地区居民营养改(gai)善(shan),强化孕(yun)产妇、儿(er)童(tong)、老年人等(deng)特殊人群(qun)营养供给。到(dao)2030年,多元化食物供给体系(xi)更加完善(shan),食物优质化、特色(se)化、品牌化水(shui)平持续提升。食物消费结构向营养健康型转(zhuan)变。“满足更加个性化、多元化的营养需求成为未(wei)来食品的发展目标。银发浪潮来袭,老年食品成为刚需;面向庞大慢病人群(qun)的降‘三高’健康食品大有可为;未(wei)来食品创新根本出路还是要依靠科技。”王凤忠说。

怎么吃更健康?《纲(gang)要》划重(zhong)点(dian)

那到(dao)底该吃什么、怎么吃,才(cai)更加营养健康呢?《纲(gang)要》为我们划出了重(zhong)点(dian)。

《纲(gang)要》提出,在食物消费方(fang)面,豆类、肉蛋奶、水(shui)产品、蔬菜、水(shui)果等(deng)富含优质蛋白质和膳食纤维食物,人均年消费量稳步提升。

在食物与(yu)营养素摄入方(fang)面,倡(chang)导人均每日能量摄入量保持男性2150千卡、女性1700千卡左右;每日摄入充足的蛋白质,人均每日优质蛋白质摄入量占50%以上;人均每日膳食纤维摄入量增加到(dao)25—30克(ke),食用油摄入量减(jian)少到(dao)25—30克(ke),食盐和添加糖(tang)的摄入量分别不超过5克(ke)和25克(ke)。

农业农村部食物与(yu)营养发展研究所研究员王东阳介绍,大家在购买食品时,仔细查(cha)看食品标签;家庭烹饪中,可以使用定量盐勺、油壶等(deng)工具。相关部门也正在开发营养健康食谱和配餐技术,实施营养健康食堂建设,鼓励建设营养健康餐饮门店,鼓励发展中央厨房,推(tui)广应用智慧储藏、智能烹饪。推(tui)广家用健康厨具,从源头(tou)上减(jian)少高油高盐高糖(tang)食物的产生(sheng)。

来源:央视网

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