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参考消息网2月(yue)19日报道 据美国《华盛顿邮报》网站2月(yue)8日报道，千百年来，人们一直对(dui)做梦这件事很(hen)感兴趣。
蒙特利尔大学研究睡眠和做梦问题的安东尼奥·扎德(de)拉在最近的一次采访中说：“我们被扔进(jin)这些虚幻(huan)世界。在那(na)里，我们与人相遇，互(hu)动；我们还能感受到(dao)各种情(qing)绪。这一切太神奇了(le)。”
今天(tian)，研究人员仍在继续寻(xun)找有关人们为什么(me)会做梦、如何做梦等问题的答案。与此同时，有越(yue)来越(yue)多(duo)的证据把做梦同人们的健康状况关联起(qi)来。
19世纪末，科学家开始对(dui)梦境的神经(jing)学基础进(jin)行论证。1893年，心(xin)理学家玛丽(li)·卡尔金斯领导(dao)了(le)一项睡眠研究，利用(yong)烛(zhu)光在一整(zheng)夜的时间内将1男1女2名参与者不断唤醒，询问他们是否在做梦，并(bing)让他们描述梦境。
卡尔金斯是第一个对(dui)做梦的要素和时间进(jin)行量化的人。
她发现，梦境通常(chang)是关于当下，“当梦境是童年的家，或者是一些多(duo)年没见过的人的时候，做梦的人明(ming)显的年龄却从来不会为了(le)不弄错年代而(er)变得年轻”。她说：“因此，很(hen)明(ming)显做梦与现实生活有关，而(er)且根据这些观察人士的经(jing)历，还通常(chang)是与近期生活有关。”
但在卡尔金斯完成这些工作后不久，人们的兴趣就转移(yi)到(dao)了(le)梦境的寓意上。扎德(de)拉说，这至(zhi)少在一定(ding)程度上是由于西格蒙德(de)·弗洛(luo)伊(yi)德(de)的缘故。
从1900年前后开始，心(xin)理分析的创始人弗洛(luo)伊(yi)德(de)便用(yong)被压抑的欲望作为背景(jing)来分析人的梦境。他写道，例如，有些焦虑性的梦境源于“意淫，在这种情(qing)况下，焦虑对(dui)应的是被压抑的性欲”。弗洛(luo)伊(yi)德(de)认为，如果有人梦到(dao)一名还活着(zhe)的家庭成员死去(qu)，那(na)么(me)“做梦的人在童年的某(mou)个时刻曾希望他们死去(qu)”。
随(sui)着(zhe)1953年发现快速眼动睡眠期，以及随(sui)后发现当人们被从快速眼动睡眠中唤醒时往往能生动地回忆起(qi)梦境，人们的兴趣再次发生了(le)转变。此后的研究表明(ming)，人们可(ke)以在睡眠的许多(duo)阶段做梦。即(ji)便是脑部出现病变或服用(yong)了(le)几乎能消灭快速眼动睡眠的药物后，人们仍然可(ke)以做梦。
虽然大脑中的某(mou)些电活动模式与是否在做梦有关，但仍然缺失一个明(ming)确的生物标记信号表明(ming)一个人正在做梦。过去(qu)10年，人们越(yue)来越(yue)重视默(mo)认模式网络——当一个人大脑游走(zou)时，如在盯向窗外时，大脑中的一些区域会变得活跃起(qi)来。
扎德(de)拉说：“最近有越(yue)来越(yue)多(duo)关于人们为什么(me)会做梦的模型指向做梦是大脑游走(zou)加强的一种形(xing)式。”但有关人们为什么(me)会做梦仍然是一个争论点。
一个长期以来的假定(ding)是，做梦是模拟潜在威胁的一种方式，让我们为可(ke)能降临的危险做好(hao)准备(bei)。
不过，扎德(de)拉反驳说：“但许多(duo)许多(duo)人做梦时并(bing)未面临任何身体(ti)或心(xin)理上的威胁。”他认为我们做梦是在用(yong)过去(qu)的经(jing)历来理解(jie)我们醒着(zhe)的时候所发生的事情(qing)，以在它们之间找到(dao)松(song)散的关联——默(mo)认模式网络使我们能够做到(dao)这一点。
他说：“当我们醒来时，我们对(dui)自己、对(dui)世界、对(dui)自己所处位置的理解(jie)，都以奇怪和毫不关联的方式整(zheng)合到(dao)了(le)一起(qi)。这对(dui)我们有什么(me)帮助？它有助于我们预测和更好(hao)地适应未来的情(qing)况。”
另一个主流解(jie)释是，做梦有助于我们处理和调节情(qing)绪。
加利福尼亚大学欧文分校的认知(zhi)科学家萨(sa)拉·梅德(de)尼克说，她认为梦境是“一个安全的空间，我们可(ke)以在这个空间里获(huo)得充满感情(qing)色彩的体(ti)验(yan)”，然后发挥(hui)出各种可(ke)能性。她说：“做梦时紧张情(qing)绪会有所增强，但接下来梦境中的这种紧张情(qing)绪会逐渐缓解(jie)。”
梅德(de)尼克在研究中发现，对(dui)于经(jing)历过负(fu)面情(qing)绪事件的人来说，梦到(dao)这些负(fu)面事件有助于缓解(jie)相关的负(fu)面情(qing)绪。
她说：“如果你梦到(dao)一个事件，你会对(dui)这个事件保持详细的记忆。但此后，随(sui)着(zhe)时间的推移(yi)，当你再次想起(qi)这个事件时，你激动的情(qing)绪就会有所缓解(jie)。”
梅德(de)尼克还把做梦看成是一种“隔(ge)夜疗法(fa)”。她援引的一项睡眠研究发现，在离异人群中，那(na)些梦到(dao)自己前配偶的人在一年后出现的抑郁症状较少。她说，这说明(ming)，做梦“对(dui)与过去(qu)的情(qing)感保持健康关系能发挥(hui)很(hen)好(hao)的长期影响(xiang)”。
但有些人一辈子都记不住一次梦境。在睡眠研究中，参与者在晚上每隔(ge)5分钟就会被唤醒一次，他们可(ke)能会报告自己做了(le)几十个梦。因此，一个人在晚上经(jing)历轻微的觉醒后，可(ke)能会回忆起(qi)更多(duo)的梦境。
扎德(de)拉说，对(dui)梦境的兴趣也会影响(xiang)人们能否记得住梦境，自然醒也能产(chan)生同样(yang)的效果。
哈佛(fo)大学医学院和麻(ma)省总医院认知(zhi)科学家张静(音)说：“如果你是自然地醒来，那(na)么(me)你从快速眼动睡眠中醒来的可(ke)能性更高。”在快速眼动睡眠期间醒来会增加人们从做梦过程中醒来的几率。张静建(jian)议(yi)人们一觉醒来就马上把自己记得的梦境写下来，因为研究表明(ming)，这样(yang)做可(ke)以提高对(dui)梦境的回忆。
扎德(de)拉说，压力大和焦虑的人“会做更多(duo)负(fu)面的梦，梦境会有更多(duo)负(fu)面的内容”。他说：“他们在梦中的互(hu)动更具攻击性，友(you)好(hao)交往较少，敌意更多(duo)，失败多(duo)于成功。但随(sui)着(zhe)一个人的健康状况改善，他们做梦的内容也会相应变化。”
张静说：“很(hen)多(duo)情(qing)绪紊乱的人，如抑郁症、焦虑症、创伤(shang)后应激障碍症患者，会报告不同的做梦模式，他们通常(chang)会做过多(duo)的梦。”这可(ke)能是快速眼动周期过长的结(jie)果。张静正在开始研究做梦对(dui)精神病，特别(bie)是精神分裂症患者的影响(xiang)。
扎德(de)拉说，如果创伤(shang)后应激障碍症患者反复(fu)做噩(e)梦，“那(na)么(me)他们的创伤(shang)后应激障碍症状预后会变差。这表明(ming)他们的身体(ti)未能较好(hao)适应”。但另一方面，这也是让患者寻(xun)求帮助的机会。他说：“他们需要治疗、需要药物，他们需要一些东西。”（编译/林朝晖)