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参考消息网2月21日报道 据美(mei)国《华盛顿邮报》网站1月6日报道，新研(yan)究(jiu)表明，跳舞可(ke)能可(ke)以减轻许多帕金森病患者的抑郁症。这(zhe)种方法方便、廉价、无需药物治疗，而且往往很有趣。
英国约克大学健(jian)康学院副教授(shou)、研(yan)究(jiu)作者之(zhi)一约瑟夫·德苏(su)扎说：“跳舞有一种神(shen)奇的魔力。跳舞能让帕金森病患者感到充满活力、非常快乐。事实(shi)证明，这(zhe)是一种神(shen)奇的灵丹(dan)妙药。”
自2013年以来，德苏(su)扎一直在(zai)研(yan)究(jiu)舞蹈对帕金森病患者的影响，并(bing)与(yu)他们一起跳舞——他没有帕金森病，但喜欢参与(yu)其中(zhong)。他说，他过(guo)去的工作研(yan)究(jiu)了舞蹈对运动技能和生活质量问题（如睡(shui)眠、性(xing)、焦虑和情绪）的影响，但鲜少关注抑郁症。
然而，这(zhe)项(xiang)研(yan)究(jiu)仅(jin)关注舞蹈对抑郁症的影响，利用问卷(juan)中(zhong)的标(biao)准抑郁量表测量方法和神(shen)经(jing)影像学，以了解舞蹈对大脑(nao)的影响。研(yan)究(jiu)人员发现，跳舞既能改善情绪，又能促使胼胝体下部的扣(kou)带回区(qu)域(SCG)的活动发生变化，这(zhe)是大脑(nao)额叶皮(pi)层中(zhong)与(yu)情绪调节和情绪处(chu)理相关的区(qu)域。
美(mei)国芒特西奈伊坎医学院的行为神(shen)经(jing)学家海伦·迈贝格说：“开始(shi)跳舞不仅(jin)让他们感觉更好，而且对大脑(nao)的影响与(yu)抗抑郁药的作用类似。当你抑郁时，大脑(nao)的这(zhe)一区(qu)域会过(guo)度活跃，而药物治疗会降低其活跃性(xing)——舞蹈似乎(hu)也有类似的效(xiao)果(guo)。”迈贝格没有参与(yu)这(zhe)项(xiang)研(yan)究(jiu)，但她(ta)30多年来一直在(zai)研(yan)究(jiu)原发性(xing)抑郁症和神(shen)经(jing)系(xi)统疾病中(zhong)的抑郁症。
降低抑郁症发病率
帕金森病是由大脑(nao)黑质区(qu)产(chan)生化学信(xin)使多巴胺的关键神(shen)经(jing)元死亡(wang)引起的。随着时间的推移，这(zhe)些神(shen)经(jing)细胞的损失会损害运动、语言和认知能力——帕金森病的外在(zai)症状包括震颤、肌肉僵硬、动作迟缓、不良姿势和平衡(heng)不佳——据研(yan)究(jiu)，估计(ji)有40%的帕金森病患者会患上抑郁症。
德苏(su)扎说：“大多数人认为帕金森病只是震颤和运动问题，但其实(shi)还有其他不太为人所知的方面(mian)，如抑郁和焦虑。”
这(zhe)项(xiang)最近的研(yan)究(jiu)规模较小，研(yan)究(jiu)对象为加拿(na)大国家芭蕾舞学校的“与(yu)帕金森共舞”项(xiang)目中(zhong)的23名帕金森病患者，以及11名健(jian)康对照者，他们大多是患者的家庭成员或看护者。
德苏(su)扎说，这(zhe)些患者的患病时间相对较短(duan)，这(zhe)意味着他们是在(zai)过(guo)去五年内才被诊断出患有帕金森病，而且“之(zhi)前都没有跳过(guo)舞”。他说，该(gai)小组包括50多岁到80多岁的男性(xing)和女性(xing)。
参与(yu)者每周参加75分钟的舞蹈课程(cheng)，为期8个月。这(zhe)一系(xi)列课程(cheng)从简(jian)单的腿部和足部动作以及屈膝动作开始(shi)，然后逐渐发展到诠释动作、华尔兹和更复杂的舞蹈编排。
在(zai)研(yan)究(jiu)过(guo)程(cheng)中(zhong)，研(yan)究(jiu)人员在(zai)课前和课后分三次使用老年抑郁量表测量了所有参与(yu)者的情绪和抑郁得(de)分，并(bing)对7名自愿参与(yu)者进行了多达4次的磁(ci)共振成像(MRI)扫描。
科学家发现，每次舞蹈课后，抑郁率都会下降，而且这(zhe)种效(xiao)果(guo)是累积(ji)性(xing)的，显著改善持续了8个月。
他说，扫描结果(guo)显示SCG中(zhong)的信(xin)号(hao)减少，这(zhe)表明抑郁症会随着时间的推移而减轻。德苏(su)扎说：“每上一堂课，我(wo)们的研(yan)究(jiu)人群的状态都会变得(de)更好。”
斯坦福大学医学院神(shen)经(jing)学、神(shen)经(jing)科学及病理学临床教授(shou)J·威廉·兰斯顿说：“治疗帕金森病最困难的事情之(zhi)一就是让从前不运动的人开始(shi)运动，所以他们可(ke)能喜欢的任何东西——无论是拳击还是舞蹈——只要涉及平衡(heng)和步态，都会很棒。”
迈贝格将运动和情绪描述为相互关联的关系(xi)。
她(ta)说：“当你情绪低落时，你往往不愿动，或者活动较少。即使是健(jian)康的人也会通过(guo)运动来提升情绪——这(zhe)就是人们跑步的原因(yin)。而跳舞是一种普遍的运动。”
改善帕金森病患者症状
根据美(mei)国帕金森病基(ji)金会的数据，近100万美(mei)国人患有帕金森病，每年约有9万例新病例被确诊。帕金森病通常被认为是一种老年病——大多数人被诊断出帕金森病时已超过(guo)60岁——但也有一小部分发生在(zai)50岁以下的人群中(zhong)。
帕金森病无法治愈，但某些药物和其他治疗方法可(ke)以缓解其症状。
越来越多的证据表明，舞蹈——以及许多类型(xing)的运动——可(ke)以改善帕金森病的身体症状。
许多项(xiang)目鼓励人们通过(guo)跳舞来应对帕金森病的症状，其中(zhong)包括纽约和斯坦福医疗中(zhong)心(xin)的“为帕金森而舞”项(xiang)目，以及旧金山芭蕾舞团(tuan)和芝(zhi)加哥乔弗里芭蕾舞团(tuan)提供(gong)的芭蕾舞课程(cheng)。
加利福尼亚大学旧金山分校韦尔神(shen)经(jing)科学研(yan)究(jiu)所的神(shen)经(jing)学教授(shou)卡罗琳·坦纳说：“虽然帕金森患病者的抑郁症有治疗方法，但舞蹈可(ke)能是一个有用的补充。舞蹈是一种低成本、非侵入性(xing)的干预措施，可(ke)以在(zai)任何地方跳舞，包括在(zai)家里。”她(ta)没有参与(yu)这(zhe)项(xiang)研(yan)究(jiu)。
德苏(su)扎的舞蹈小组现在(zai)有大约40人。他希望扩大自己的研(yan)究(jiu)范围，包括了解更多有关舞蹈是如何引发这(zhe)种积(ji)极反应的信(xin)息。他说，音乐可(ke)能会激活大脑(nao)中(zhong)的奖(jiang)赏中(zhong)枢，而运动会影响感觉和运动回路(lu)。德苏(su)扎说：“当他们跳舞时，他们会从老师(shi)和舞伴那(na)里收到奖(jiang)励信(xin)号(hao)。”
他仍然和他们一起跳舞。他说：“我(wo)是一名科学家，不是艺术家，但我(wo)喜欢被当作舞者。和我(wo)一起跳舞的每个人都感觉自己像个舞者。你可(ke)以看到这(zhe)一点。我(wo)的梦想(xiang)是让世界上所有帕金森病患者都开始(shi)跳舞。如果(guo)他们这(zhe)样做了，他们都会感觉更好。”（编译/张琳）