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参考消息(xi)网2月21日报道 据美国(guo)《华盛顿(dun)邮(you)报》网站1月6日报道，新(xin)研究表明，跳舞可能可以减轻许多帕金森病(bing)患者的抑郁症(zheng)。这种(zhong)方法(fa)方便、廉价、无需药物治疗(liao)，而且往往很有趣。
英国(guo)约克(ke)大学健康学院副教授、研究作者之一约瑟夫·德苏扎说(shuo)：“跳舞有一种(zhong)神奇的魔力。跳舞能让帕金森病(bing)患者感到充满活力、非常快乐。事(shi)实证明，这是一种(zhong)神奇的灵丹妙药。”
自2013年以来，德苏扎一直在研究舞蹈对帕金森病(bing)患者的影响，并与他们一起跳舞——他没有帕金森病(bing)，但喜欢参与其中(zhong)。他说(shuo)，他过去的工作研究了舞蹈对运动技能和生活质量问题（如(ru)睡眠、性、焦虑和情(qing)绪(xu)）的影响，但鲜少关注抑郁症(zheng)。
然而，这项研究仅关注舞蹈对抑郁症(zheng)的影响，利用问卷中(zhong)的标准抑郁量表测量方法(fa)和神经影像学，以了解舞蹈对大脑的影响。研究人员发现，跳舞既能改善情(qing)绪(xu)，又能促使(shi)胼胝体下部的扣(kou)带回区域(SCG)的活动发生变化(hua)，这是大脑额(e)叶皮(pi)层中(zhong)与情(qing)绪(xu)调节(jie)和情(qing)绪(xu)处理相关的区域。
美国(guo)芒特西奈伊坎医学院的行为(wei)神经学家海伦·迈贝格说(shuo)：“开始跳舞不(bu)仅让他们感觉更好，而且对大脑的影响与抗抑郁药的作用类(lei)似。当你抑郁时，大脑的这一区域会过度活跃，而药物治疗(liao)会降低其活跃性——舞蹈似乎也有类(lei)似的效(xiao)果(guo)。”迈贝格没有参与这项研究，但她30多年来一直在研究原发性抑郁症(zheng)和神经系统(tong)疾病(bing)中(zhong)的抑郁症(zheng)。
降低抑郁症(zheng)发病(bing)率(lu)
帕金森病(bing)是由大脑黑质区产(chan)生化(hua)学信使(shi)多巴胺的关键神经元(yuan)死亡引起的。随着时间的推移(yi)，这些神经细(xi)胞的损(sun)失会损(sun)害运动、语言和认知能力——帕金森病(bing)的外在症(zheng)状包括震(zhen)颤、肌肉(rou)僵硬、动作迟缓、不(bu)良(liang)姿势和平衡不(bu)佳——据研究，估计有40%的帕金森病(bing)患者会患上抑郁症(zheng)。
德苏扎说(shuo)：“大多数(shu)人认为(wei)帕金森病(bing)只是震(zhen)颤和运动问题，但其实还有其他不(bu)太为(wei)人所知的方面(mian)，如(ru)抑郁和焦虑。”
这项最(zui)近的研究规模(mo)较小(xiao)，研究对象为(wei)加拿大国(guo)家芭蕾(lei)舞学校的“与帕金森共舞”项目中(zhong)的23名帕金森病(bing)患者，以及(ji)11名健康对照者，他们大多是患者的家庭成员或看护者。
德苏扎说(shuo)，这些患者的患病(bing)时间相对较短，这意味着他们是在过去五年内才被诊断出患有帕金森病(bing)，而且“之前都(dou)没有跳过舞”。他说(shuo)，该小(xiao)组(zu)包括50多岁(sui)到80多岁(sui)的男性和女性。
参与者每周参加75分钟的舞蹈课程，为(wei)期8个月。这一系列课程从简单的腿部和足部动作以及(ji)屈膝动作开始，然后逐渐发展到诠释动作、华尔兹(zi)和更复杂的舞蹈编(bian)排。
在研究过程中(zhong)，研究人员在课前和课后分三次(ci)使(shi)用老年抑郁量表测量了所有参与者的情(qing)绪(xu)和抑郁得分，并对7名自愿(yuan)参与者进行了多达(da)4次(ci)的磁共振成像(MRI)扫描。
科学家发现，每次(ci)舞蹈课后，抑郁率(lu)都(dou)会下降，而且这种(zhong)效(xiao)果(guo)是累积性的，显著改善持(chi)续了8个月。
他说(shuo)，扫描结果(guo)显示SCG中(zhong)的信号减少，这表明抑郁症(zheng)会随着时间的推移(yi)而减轻。德苏扎说(shuo)：“每上一堂课，我们的研究人群的状态都(dou)会变得更好。”
斯坦福大学医学院神经学、神经科学及(ji)病(bing)理学临(lin)床教授J·威廉·兰斯顿(dun)说(shuo)：“治疗(liao)帕金森病(bing)最(zui)困难的事(shi)情(qing)之一就是让从前不(bu)运动的人开始运动，所以他们可能喜欢的任何东西——无论是拳击还是舞蹈——只要涉及(ji)平衡和步态，都(dou)会很棒。”
迈贝格将运动和情(qing)绪(xu)描述为(wei)相互(hu)关联(lian)的关系。
她说(shuo)：“当你情(qing)绪(xu)低落时，你往往不(bu)愿(yuan)动，或者活动较少。即使(shi)是健康的人也会通过运动来提(ti)升情(qing)绪(xu)——这就是人们跑步的原因。而跳舞是一种(zhong)普遍的运动。”
改善帕金森病(bing)患者症(zheng)状
根据美国(guo)帕金森病(bing)基金会的数(shu)据，近100万美国(guo)人患有帕金森病(bing)，每年约有9万例新(xin)病(bing)例被确诊。帕金森病(bing)通常被认为(wei)是一种(zhong)老年病(bing)——大多数(shu)人被诊断出帕金森病(bing)时已超过60岁(sui)——但也有一小(xiao)部分发生在50岁(sui)以下的人群中(zhong)。
帕金森病(bing)无法(fa)治愈，但某些药物和其他治疗(liao)方法(fa)可以缓解其症(zheng)状。
越来越多的证据表明，舞蹈——以及(ji)许多类(lei)型(xing)的运动——可以改善帕金森病(bing)的身体症(zheng)状。
许多项目鼓励人们通过跳舞来应(ying)对帕金森病(bing)的症(zheng)状，其中(zhong)包括纽约和斯坦福医疗(liao)中(zhong)心(xin)的“为(wei)帕金森而舞”项目，以及(ji)旧(jiu)金山芭蕾(lei)舞团(tuan)和芝加哥(ge)乔弗里芭蕾(lei)舞团(tuan)提(ti)供(gong)的芭蕾(lei)舞课程。
加利福尼亚大学旧(jiu)金山分校韦尔神经科学研究所的神经学教授卡罗琳·坦纳说(shuo)：“虽(sui)然帕金森患病(bing)者的抑郁症(zheng)有治疗(liao)方法(fa)，但舞蹈可能是一个有用的补(bu)充。舞蹈是一种(zhong)低成本、非侵入性的干预措施，可以在任何地方跳舞，包括在家里。”她没有参与这项研究。
德苏扎的舞蹈小(xiao)组(zu)现在有大约40人。他希望扩大自己的研究范围，包括了解更多有关舞蹈是如(ru)何引发这种(zhong)积极反应(ying)的信息(xi)。他说(shuo)，音乐可能会激(ji)活大脑中(zhong)的奖赏中(zhong)枢，而运动会影响感觉和运动回路。德苏扎说(shuo)：“当他们跳舞时，他们会从老师和舞伴那里收到奖励信号。”
他仍然和他们一起跳舞。他说(shuo)：“我是一名科学家，不(bu)是艺术(shu)家，但我喜欢被当作舞者。和我一起跳舞的每个人都(dou)感觉自己像个舞者。你可以看到这一点。我的梦想是让世(shi)界上所有帕金森病(bing)患者都(dou)开始跳舞。如(ru)果(guo)他们这样做了，他们都(dou)会感觉更好。”（编(bian)译/张琳）