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本文转自【央视新(xin)闻客户端】；
近日有(you)媒体报道，江苏常州(zhou)，18岁(sui)的小王由于假(jia)期天天躺在床上玩手(shou)机，小腿(tui)出现(xian)肿(zhong)胀，并伴有(you)疼痛，前(qian)往医院就诊后被诊断为下肢深静脉血栓(shuan)。所幸，治疗及时，小王的病(bing)情很快得到了控制。什么是下肢深静脉血栓(shuan)，年轻(qing)人长时间卧床又(you)为什么会导致下肢深静脉血栓(shuan)？
专家介绍，深静脉血栓(shuan)的形成主要有(you)三种原因：
血管壁的损伤(shang)，静脉壁的损伤(shang)。
血液的瘀滞造成的回流缓慢。
血液高凝状态。
多因素综合起来才形成了静脉的血栓(shuan)。
北京安贞医院血管外科中心副主任 唐小斌：年轻(qing)的小朋(peng)友躺在床上，长时间卧床不(bu)怎么动，一(yi)直玩手(shou)机、看手(shou)机，这种情况就容易形成血栓(shuan)，因为他血液回流很缓慢。
专家介绍，久坐、久卧、不(bu)活动都是造成静脉血栓(shuan)形成的诱因，常发生在下肢的静脉血管，患处可能出现(xian)肿(zhong)胀、疼痛、沉重、静脉曲张(zhang)甚(shen)至(zhi)形成溃疡经久不(bu)愈。除了长时间躺着玩手(shou)机以外，外伤(shang)造成的制动和长途的乘车、长途飞行等都可能造成下肢静脉血栓(shuan)。
北京安贞医院血管外科中心副主任 唐小斌：一(yi)个小时、半个小时这种情况下适(shi)当起来走动、踢腿(tui)活动会比(bi)较好。有(you)的人不(bu)得已只能在床上长时间卧床，也会造成血液回流缓慢瘀滞的情况。这种情况可以教(jiao)他在床上进(jin)行肌泵运动，包括(kuo)把腿(tui)绷紧勾(gou)脚，通过肌泵运动促进(jin)血液回流，也对预防血栓(shuan)有(you)很大帮(bang)助(zhu)。
身体发出危险信号 可能是血栓(shuan)“堵路”
静脉血栓(shuan)栓(shuan)塞症，已成为紧随心肌梗死和脑卒中之后的第三大心血管常见(jian)疾病(bing)，其严重性不(bu)容忽(hu)视。专家提醒，血栓(shuan)形成身体会有(you)一(yi)系列的预警信号，及时分辨身体的异常，是预防和及时治疗血栓(shuan)的首要目(mu)标(biao)。
北京安贞医院血管外科中心副主任 唐小斌：一(yi)般最常见(jian)的情况是伴有(you)肢体的肿(zhong)、胀、疼痛，少数人会伴有(you)胸痛、咳血、胸闷等情况，大部分人表(biao)现(xian)还是一(yi)个沉、胀、不(bu)适(shi)。
人体分为动脉系统和静脉系统，动脉系统是把血液向全身各个靶器官输送氧气；静脉系统负责把全身各个系统的血液回流到心脏，再进(jin)行肺循环的交换、氧气的交换，不(bu)同的系统承担(dan)身体的不(bu)同功能，但是动脉系统和静脉系统都有(you)可能形成血栓(shuan)，所以要格外注意。
北京安贞医院血管外科中心副主任 唐小斌：动脉的栓(shuan)塞，比(bi)如心脏瓣膜上有(you)赘生物掉下来了，卡在某一(yi)个位置上，这样会造成突然一(yi)下肢体的凉麻、剧烈(lie)疼痛、动脉搏动消失等一(yi)系列表(biao)现(xian)。静脉也是可以形成血栓(shuan)，一(yi)旦脱落之后，通过心脏之后跑到肺动脉，那个区域的肺组(zu)织就缺血了，气体交换不(bu)行，这样就是所谓的肺栓(shuan)塞。
早发现(xian)早诊治 警惕血栓(shuan)找上你
血栓(shuan)的发病(bing)群体以老年人为主，但是近年来，临床上年轻(qing)人的血栓(shuan)发病(bing)也逐渐多起来，很多年轻(qing)人的不(bu)良生活习惯和饮(yin)食(shi)习惯都容易导致血栓(shuan)的形成。
专家表(biao)示，一(yi)些静脉血栓(shuan)的发病(bing)症状比(bi)较隐(yin)匿，可能并不(bu)明显(xian)，但还是有(you)迹可循的。当明显(xian)地觉(jue)得两条腿(tui)的粗细不(bu)一(yi)样的时候，发生静脉血栓(shuan)可能就会比(bi)较大，建议(yi)及时就诊，越小的血栓(shuan)越早发现(xian)给予了抗凝治疗以后，血栓(shuan)早期溶解或者完全溶解的几率(lu)就会比(bi)较大。
北京安贞医院血管外科中心副主任医师(shi) 何(he)楠：一(yi)个是抽血，查血里有(you)个化验指标(biao)叫D二聚体，这个指标(biao)非常敏感，只要有(you)新(xin)发的静脉血栓(shuan)，90%多的人都会有(you)明显(xian)的升高表(biao)现(xian)。还有(you)就是做血管超声(sheng)，80%多的人做血管超声(sheng)就可以发现(xian)静脉血栓(shuan)，这部分人给予抗凝治疗以后就能得到血栓(shuan)的有(you)效控制。
专家建议(yi)，大家平时都要注意多活动，减少久坐久卧的时间，改掉不(bu)良的生活习惯，在这里给大家推荐了一(yi)些简(jian)单易操作的好方(fang)法，可以有(you)效防止血栓(shuan)的发生。
北京安贞医院血管外科中心副主任医师(shi) 何(he)楠：无论是健康人群还是术后卧床的病(bing)人，都可以考虑用弹力袜来预防。比(bi)如：健康人群出去旅行，长时间坐车超过三个小时以上，可以考虑预防性穿(chuan)一(yi)个到小腿(tui)的弹力袜，有(you)效地帮(bang)助(zhu)静脉回流。早上起来喝一(yi)杯水，300毫升就可以，我们自身的血液得到很好的稀释，这也是减少血栓(shuan)的有(you)效方(fang)式。