一位作家曾说：一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世(shi)悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到一定的圆满。

生活中，难免有不顺心的时(shi)候。

有时(shi)候，我们遇到一点挫折就觉得人生无望，可(ke)过两天情绪缓和后(hou)，想想也不是什么跨不过去的坎儿(er)。

其实，事情本身压不垮我们，真正(zheng)压垮我们的反而是负面情绪。

那些崩溃(kui)的瞬间，可(ke)能是雨天没有带伞，也可(ke)能是出门忘记带钥(yao)匙，或许只是饭菜的汤汁溅到了衣(yi)服上……

当陷入情绪内(nei)耗时(shi)，人生处处是南墙，芝麻(ma)大的小事儿(er)，也能变成跨越(yue)不了的大山。

唯有情绪自洽，才能抚慰身心，生活变得柔和，人生柳(liu)暗花明。

控制情绪，跳出樊篱(li)

在(zai)网上曾看到这样一句话：当你看见河，你已在(zai)河之外；当你看见山，你已在(zai)山之外；当你能看见自己的任何情绪，你就已在(zai)情绪之外。

看见情绪，才能跳出情绪的牢笼。

面对同样一件事，情绪稳定的人在(zai)困难中找机遇，置之死地(di)而后(hou)生；情绪失控的人一味抱怨命运不公，往(wang)往(wang)错失良机雪上加霜。

任何时(shi)候，先处理情绪，再处理事情。情绪对了，人生自然就顺了。

不要让坏情绪成为你人生的舵手，迷失在(zai)情绪的漩(xuan)涡。让我们与情绪握(wo)手言和，为人生开船掌舵。

接(jie)纳情绪，过好每(mei)一天

有人会说，纵然我们懂得很多大道理，却(que)依然无法摆脱情绪的控制。

其实我们需(xu)要做的，不是努力控制自己的情绪，而是看见它，感受它，接(jie)纳它。

情绪是偶然路过的过客，途经我们的生命。你若笑着打个招呼，它便继续(xu)赶路；你若奋力抵抗，它便纠缠不休。

情绪就像(xiang)一阵风，要允(yun)许它来，也要放它离开。

来源：夜听

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