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为全面贯彻落实习近平总书记关于体(ti)育工作的重要论述,深入学习贯彻党的二十届三(san)中全会精(jing)神,上海体(ti)育人进一步(bu)树立机(ji)遇意识、责任意识和忧患(huan)意识,把握形势、迎难而上,切实提高备战工作水平;坚定(ding)必胜信念,以最高标准、最严要求、最实举措,坚决做好冬训及各项训练备战工作,为粤港澳全运(yun)会夯实基础,助力上海竞(jing)技体(ti)育高质量发展,奋力开创上海体(ti)育事业新局面。
一起走进上海女(nu)足(zu)的训练基地,走近这群可敬可爱的上海体(ti)育人。
“孩子们,都过(guo)来,听助理教练说一下接下来的训练任务,要仔细听,保质保量地完成(cheng)好。”东方绿舟体(ti)育训练基地身训房(fang)的二楼,上海U18女(nu)足(zu)的主教练黄坚雄正向队员布置着(zhe)任务。这位年近六旬(xun),曾两度带队站上全运(yun)会最高领奖台的冠军教头,给麾下弟子定(ding)下的冬训目标是简(jian)单的四个字——从“心”做起。
冠军教头的独(du)特训练方法(fa)
在(zai)身训房(fang)训练的其(qi)他队伍都说,上海女(nu)足(zu)的训练和其(qi)他队伍稍有不同(tong):身体(ti)训练时,姑娘们的球鞋(xie)与场馆地面摩擦发出的声音,利用健身球、杠铃等器材时发出的声音,加上训练时候特意选择的配(pei)乐,都让这个空间少了几分严肃,多了许多轻松。其(qi)实,这是经验丰富的教练组,为年轻的队员设置的“套餐(can)”。
在(zai)这支上海U18女(nu)足(zu)里,主帅(shuai)黄坚雄算得上主心骨,丰富的带队经验让他知道队伍在(zai)不同(tong)阶段需要怎样的训练模式。虽然比(bi)起过(guo)往,今年冬训的时间相对紧迫一些,但他和教练组仍制定(ding)了详(xiang)细的训练计划,以提高队员各方面的能力。
心理建设助力队员成(cheng)长
除了细致(zhi)的工作,黄坚雄最重视(shi)的,就是队员的心理建设。不论是在(zai)绿茵场的技术训练、在(zai)身训房(fang)的身体(ti)机(ji)能训练还是在(zai)与队伍的日常相处中,黄指导都选择较为轻松的语气,当队员们未能达到要求时,他也会通过(guo)不同(tong)的方式将(jiang)要求传达给队员。“和年轻队员在(zai)一起,有时候要注意相处的方式方法(fa),怎么样才能达到最好的效果,这是教练员要研究的方面。”黄坚雄常与队员们说:“尽管外界(jie)都说足(zu)球运(yun)动员承受着(zhe)不小(xiao)的压力,但是在(zai)训练和比(bi)赛中,姑娘们并不需要想太多,就把平常练的东西打出来,然后每球必争,努力拼就行了。有时候过(guo)于紧张,反而会影(ying)响发挥。”
刚刚过(guo)去的2024年,对这支上海U18女(nu)足(zu)而言有喜有忧,她们在(zai)不少比(bi)赛中打出了让人惊(jing)喜的表现,不过(guo)也有在(zai)三(san)大球运(yun)动会半决赛中折戟(ji)沉(chen)沙的遗憾。在(zai)队伍里踢左边后卫位置的杨伊凡仍然记得在(zai)半决赛中失利的情景,“对手实力很强,但那场比(bi)赛我们是有机(ji)会的,所以感(gan)到很可惜。”小(xiao)姑娘说完回到队伍,就收到黄指导的心理按摩,“过(guo)去的比(bi)赛不必太纠结,现在(zai)努力训练,在(zai)场上更努力拼搏就好了,要相信自(zi)己的能力。”一番(fan)疏导的效果很明显(xian),此前(qian)还有些皱着(zhe)眉的小(xiao)姑娘,很快(kuai)在(zai)训练中恢复正常,努力完成(cheng)着(zhe)教练组的要求。
明确目标后全力备战
严肃与“乐呵”并存的上海U18女(nu)足(zu),对于之后的训练和比(bi)赛都有较为明确的目标,“现阶段先提升队员的体(ti)能和身体(ti)状况,然后通过(guo)热身赛进一步(bu)磨合,再根据比(bi)赛中暴露出的问题,进行针对性练习。”黄坚雄表示,对队员的心态和队伍的气质的磨炼,会一直贯穿在(zai)训练和比(bi)赛中。对于11月的粤港澳全运(yun)会,黄指导和上海U18女(nu)足(zu)的队员们都表示,会以拼字当先,力争拿到好的成(cheng)绩。
带你感(gan)受冬训现场的精(jing)彩瞬间
来源:上海体(ti)育