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参考消息(xi)网2月9日报道据香港《南华(hua)早报》网站2月7日报道，德国鲁尔大学(xue)的一位心理学(xue)家的研究结果表明，人平(ping)均每小时摸脸50次，或者一天(tian)多达(da)800次。
尤利安·帕克海泽说，其中一些抚摸是(shi)有实际目的的，比如整理发型或揉揉疲劳的眼睛(jing)。但大多数都没有明显(xian)的原因。
帕克海泽正(zheng)在研究触摸对健康(kang)的影(ying)响，并在德国《科学(xue)大观·心理学(xue)》杂志上发表了他的研究结果。
他解释说，无意(yi)识地触摸面部的行为(wei)可能具有重要作用。他说：“根(gen)据最近的理论，无意(yi)识触摸面部的行为(wei)可以减轻压力并帮助调节我们的情(qing)绪平(ping)衡。”
一般来说，触摸可以促进健康(kang)。它可以缓(huan)解焦虑，减少悲伤(shang)，减轻疼(teng)痛，甚至降(jiang)低血压。
这不仅适用于与(yu)他人的接触。在2021年进行的一项随机对照研究中，德国法兰克福歌(ge)德大学(xue)的研究人员发现，在面对紧张的情(qing)况时，触摸他人和触摸自己都会(hui)对参与(yu)者的压力水平(ping)产生影(ying)响。
那些被别人触摸的人和那些触摸自己的人随后血液中的应激激素皮质醇水平(ping)都低于第三组未被触摸的人。
顺便说一句，不摸脸有时会(hui)更好——摸脸可能会(hui)导致感染的传播——但这并不容易。
研究人员写道：“主动避(bi)免摸脸以减少感染需要心力。”所以我们必须有意(yi)识地去做(zuo)。
自我触摸组的参与(yu)者并不总是(shi)选择脸；有些人抚摸自己的手臂，或者把手放(fang)在胸(xiong)前。但帕克海泽说，其他研究结果表明，在紧张或认知要求高的情(qing)况下，摸脸的行为(wei)尤其频繁。
例(li)如，德国莱比锡大学(xue)医院保罗·弗莱克西希脑科学(xue)研究所的一组研究人员在2021年发表的一项系统综述就证明了这一点(dian)。
研究人员说：“虽(sui)然关(guan)于自我触摸的研究还很少，但这样的证据表明，摸自己的脸可以缓(huan)解压力。”
曾任美国联(lian)邦调查局行为(wei)分(fen)析师的乔(qiao)·纳瓦罗在美国《今日心理学(xue)》杂志上解释说，这种(zhong)偏好的原因在于我们身体(ti)的解剖结构(gou)。
我们的面部分(fen)布着特别丰富的直接与(yu)大脑相连(lian)的敏感神经末梢。这些神经——尤其是(shi)第五对脑神经(三叉神经)和第七对脑神经(面神经)——使(shi)得面部的触觉比身体(ti)其他部位的触觉更快、更有效地传到大脑。
轻抚脸颊或轻触嘴唇会(hui)以闪电般的速度向大脑传递平(ping)静(jing)的信号。这种(zhong)即时效果至关(guan)重要，因为(wei)我们需要快速缓(huan)解，尤其是(shi)在紧张的时候。摸脸可以让大脑平(ping)静(jing)下来，帮助恢复内心的平(ping)衡。
纳瓦罗说，它还能让人知道他人内心正(zheng)在发生什么，是(shi)否有人感到紧张和需要支持。
帕克海泽建(jian)议说：“所以下次你的伙伴或同事频繁摸鼻子(zi)的时候，请顺便问一下是(shi)否一切都好。”（编译/王海昉）