在简历(li)的自我介绍部分(fen)，原本单(dan)薄的“法院实习”经历(li)，经AI重构为“独立(li)归档(dang)200+案(an)件电子卷宗，协(xie)助起草(cao)15份裁判文书(shu)底稿，参与3类民商事案(an)件全流程(cheng)跟(gen)踪”等可视化成果；以往那种不痛不痒的“熟悉法律法规(gui)”等表述，也(ye)被AI改写成“构建民商法知识图(tu)谱：以《公司法》为重点，延伸(shen)关联238个裁判要点”；就(jiu)连选修课(ke)程(cheng)《法律大数据分(fen)析》，也(ye)被DeepSeek敏锐地(di)挖掘出(chu)“处理2000+裁判文书(shu)”这(zhe)种体(ti)现跨学科价值的内容。

“我从未想过自己那些基础工作竟蕴含着如此(ci)多可挖掘的价值点。更没想到选修非核心课(ke)程(cheng)的经历(li)经过拆(chai)解后，竟然能够成为自己作为复合型人(ren)才的有力佐证。”玖玥感慨道。

更让玖玥惊喜(xi)的是DeepSeek提供的面试技巧。针对法学专业人(ren)员的特点，AI建议她突出(chu)“法律+跨界(jie)”的复合优势，并且设计出(chu)“3秒(miao)黄金开场白法则”话术。有一次面试时(shi)，面试官突然要求(qiu)玖玥评价自己的逻辑能力，她套用DeepSeek给的备用答案(an)进行了回答。

DeepSeek还成功预测过面试问题。玖玥清晰地(di)记(ji)得，在第二天的面试中，她果真被问到“作为应届生如何弥(mi)补经验不足以及(ji)零经验转行有哪些优势”，那一刻她难掩(yan)内心的惊喜(xi)。

玖玥注意(yi)到，她回答时(shi)面试官一直在点头(tou)记(ji)录，这(zhe)些由DeepSeek贡献的策略和技巧让她在群(qun)面中脱颖而出(chu)，最终斩(zhan)获(huo)4个offer并成功入职。而在此(ci)之前，玖玥的面试成功率仅为70%。

对于同样处于求(qiu)职进程(cheng)中的小刘来说(shuo)，DeepSeek的价值在于突破其认知边界(jie)。小刘曾(ceng)将自己的就(jiu)业经历(li)、高考成绩、证书(shu)等信(xin)息提供给DeepSeek，用以获(huo)取最适合自己的职业规(gui)划。

系统结合她之前在企业做(zuo)内部培训师(shi)的经验，建议她考取中职专业课(ke)教育资(zi)格证。小刘对此(ci)很感兴趣，一来她有相关经验，二来这(zhe)份工作稳定，符合她现阶段的需求(qiu)。“我已经完成报名，在准备考试了。”小刘说(shuo)。

此(ci)外，DeepSeek还贴心地(di)为小刘推荐了国企社招岗位作为备选。“分(fen)析之前我比较担心，这(zhe)一年如果只准备考公考编(bian)不一定能考上，但它给了我PlanB，确实让我的思路开阔(kuo)了不少，心态上也(ye)稍微放松了些，感觉多去尝试总会有所收获(huo)的。”

中层突围

DeepSeek解决了她的职业焦虑

30岁的雪琪正处于典型的中层管理者困境：虽为初创品牌总监，却(que)面临着晋升瓶颈与转型焦虑。“传统咨询建议多在既有赛道上精耕(geng)，但AI让我看到了第二增长曲线的可能性(xing)。”她展示着DeepSeek生成的品牌从业者职业规(gui)划方案(an)，文字中交织着主业深耕(geng)与个人(ren)IP打造的复合路径。

这(zhe)份规(gui)划报告涵盖五大板块，精准地(di)切中了她作为现代(dai)职场人(ren)的生存痛点。其中“30+职业规(gui)划的3条红线”警示部分(fen)，让雪琪深感共鸣：“其一，拒绝伪(wei)高管陷阱，避免头(tou)衔(xian)虚高却(que)无实际权力；其二，防止过度依赖单(dan)一技能；其三，平衡‘求(qiu)稳’与‘试错’，建议将30%的精力用于探索副业。”雪琪觉得这(zhe)与她当前在职场的真实状(zhuang)况十分(fen)契合。尤其是“30%精力试错副业”这(zhe)一建议，与她在业余(yu)时(shi)间于社交平台运(yun)营职场账号的实践不谋而合。

雪琪感叹，要在社交平台上孕育和打造自己的个人(ren)IP，至少要花两三年时(shi)间，而DeepSeek一下子就(jiu)把(ba)要诀(jue)点明了，这(zhe)仿佛是对她未来发展方向的又一次确认。

目前，雪琪已经让DeepSeek依据职业规(gui)划建议列出(chu)了具体(ti)的行动计划表，其中包含一个月内实现社交账号涨粉1000人(ren)的计划。雪琪按照它设计的提升互动链路发布了两篇推文，涨粉效果极(ji)佳。“以前，互动总量达1000的文章(zhang)，涨粉数据可能只有几十个；而新发布的这(zhe)两篇文章(zhang)，表面上互动量虽不及(ji)之前，但涨粉数据却(que)是之前的两倍。”

“DeepSeek给我的启发，如果用‘道’与‘术’来形容的话，它更像是在‘道’的层面给予更多开拓，而非局限于‘术’的指引。”雪琪这(zhe)样形容。

此(ci)前雪琪倾(qing)向于通(tong)过向身边的行业专家(jia)咨询或与猎头(tou)沟通(tong)的方式来化解自己的职业焦虑，并且不断梳理自身的发展脉络。他们给予雪琪的职业发展反馈，更多是较为稳定且低风险的解决方案(an)。从认知层面来看，当向个人(ren)寻求(qiu)建议时(shi)，基本上大家(jia)都是基于自身过往的经验给予建议，而人(ren)的经验必然是有限的，不可能在短短几十年的人(ren)生中体(ti)验到万(wan)事万(wan)物。

雪琪觉得，询问DeepSeek相当于同时(shi)询问了1000个人(ren)甚至更多，得出(chu)结论(lun)的深度和广度确实存在很大差异。她还提到，有时(shi)向年长的前辈请教，他们的认知局限于自身所在的行业以及(ji)过去几十年积累(lei)下来的经验，这(zhe)些经验可能并非最新的，他们所能给予的更多是情绪价值。

理性(xing)边界(jie)

DeepSeek无法代(dai)替个人(ren)的职场“修行”

值得称赞的是，这(zhe)些看似(si)完美的AI在职场发挥作用的故事背后，使(shi)用者们普遍有着清醒的认知。他们既善于利用工具突破认知的边界(jie)，又对技术依赖持(chi)有警觉之心。

小刘在深度使(shi)用DeepSeek的过程(cheng)中，察觉到了它存在的局限性(xing)。例如，她曾(ceng)试探性(xing)地(di)询问DeepSeek“为我寻找一份只需工作8-9个月的高薪工作”，DeepSeek给出(chu)的回答是建议她前往南极(ji)科考站做(zuo)后勤工作。这(zhe)一结果让小刘哭笑不得，她觉得，DeepSeek有时(shi)显得过于理想化，欠缺对实际情况的考量。

“DeepSeek主要是进行数据分(fen)析，对于岗位的实际情况或许(xu)会存在预估(gu)偏差。我觉得这(zhe)种观点是很合理的，对待DeepSeek应保持(chi)中立(li)态度，既不过分(fen)依赖，也(ye)要有自己的主见，毕(bi)竟AI仅仅是一种工具，绝不能让它主宰我们的生活与判断。”小刘说(shuo)。

玖玥也(ye)在实践中总结出(chu)了一个“40%法则”：DeepSeek就(jiu)如同她的职业私(si)人(ren)律所，能够提供60%的战术支持(chi)，而剩下的40%则需要她自己像反复进行模拟法庭演(yan)练那般去努力。

玖玥实际上是个颇为社恐的人(ren)，很害怕面试。最终借助DeepSeek能拿(na)到4个offer确实超(chao)乎(hu)她的预期，但这(zhe)绝不是偶然。她说(shuo)，就(jiu)像法律检(jian)索，工具能快速(su)定位法条，但如何组织论(lun)证还得靠自身。

当初，为了一次群(qun)面，玖玥在DeepSeek提供的建议之外，还特意(yi)自创了6种角色话术模板。这(zhe)种创造性(xing)的转化正是AI难以替代(dai)的人(ren)类智慧的体(ti)现。玖玥认为：“不能完全依赖AI来指导就(jiu)业，求(qiu)职者自身也(ye)要发挥主观能动性(xing)。”

而在雪琪看来，DeepSeek功能强大，并且似(si)乎(hu)能够弥(mi)补人(ren)与人(ren)之间的信(xin)息差，但最终的效果还是取决于使(shi)用者的认知能力和执行力。

她提到一个关键的局限性(xing)：“同样的需求(qiu)，由于提问的方式和问法不同，得到的回应也(ye)会有所差异。”雪琪曾(ceng)经和朋友一起向DeepSeek提出(chu)同样的问题：“如何锻(duan)炼逻辑能力？”她们得到的答案(an)完全不同，而且雪琪能理解答案(an)的含义，知道自己应该做(zuo)什(shi)么，而她的朋友却(que)无法理解那些建议到底该如何转化为实际行动。

因此(ci)，雪琪认为，DeepSeek对不同的人(ren)所起到的作用可能是不一样的。“AI工具价值的‘兑现度’取决于使(shi)用者能否将抽(chou)象建议转化为具体(ti)行动。”

文/本报记(ji)者 王(wang)婧(jing)懿

统筹/林艳 张彬