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燃冬训·共(gong)蓄力
为全面贯彻(che)落实(shi)习近平总书记关于体育工作的重要(yao)论述，深入学习贯彻(che)党的二十届三中全会精(jing)神，上海体育人进一步树立机遇意识、责任意识和忧(you)患意识，把握形势、迎难而(er)上，切实(shi)提高备战工作水(shui)平；坚定必胜信念，以最高标准、最严要(yao)求、最实(shi)举措(cuo)，坚决做(zuo)好冬训及各项训练备战工作，为粤港澳全运会夯实(shi)基础(chu)，助力上海竞技体育高质量发展，奋(fen)力开创上海体育事(shi)业新局面。
一起走进上海市竞技体育训练管理中心水(shui)上运动中心，走近这群可敬可爱(ai)的上海体育人。
这个(ge)冬训，市竞技体育训练管理中心水(shui)上运动中心兵分多路，展开技术、力量、心理等多个(ge)方面的针对性训练。在东方绿舟体育训练基地的水(shui)上训练场，每天都(dou)能看见“乘风破浪的姐姐”和“披荆斩棘的哥哥”为梦想努力的身影。水(shui)上运动中心副主(zhu)任顾广溢介绍，全运会前的最后一次冬训，各支相关队伍将着力“抠细节”，提升队伍的精(jing)神面貌和专业技术能力，为接(jie)下来(lai)的征程打好基础(chu)。
憋着一股劲(jin)
划好每一桨
目前，皮划艇队的大部分选手正在南昌训练，这些天基本保持着一天两练的节奏，从(cong)陆上技术到力量、再到下水(shui)实(shi)战练习，每天过得很充实(shi)。瞄(miao)准即将到来(lai)的粤港澳全运会，全队上下都(dou)憋着一股劲(jin)。
作为队内中生代(dai)代(dai)表的吴(wu)圣悦，在训练中一丝不苟(gou)，十分卖力。他说：“过去的一年自己收获了惊喜，希望新的一年能够更进一步。”他口中的“惊喜”，是在2024年全国皮划艇静水(shui)锦标赛中收获了男子1000米单人划艇项目冠军。吴(wu)圣悦说，他曾(ceng)经因为长时间(jian)没有拿到理想的成绩，想过放弃皮划艇运动，但在与教练的多次交流谈心后，加上看着队友为梦想努力的劲(jin)头，他决定坚持下去。“去年全国比赛前，教练跟我说‘不要(yao)想太(tai)多，拿出训练时候(hou)的水(shui)平，努力拼就行(xing)’，结果(guo)在前半程落后的情况下，我完(wan)成了逆转，因此今年我也将继续(xu)保持这样的心态，努力划好每一桨。”
除了外训的选手，在东方绿舟体育训练基地的身训房内，也时常能看见前来(lai)进行(xing)力量训练、锻炼身体机能的皮划艇运动员。虽然他们暂(zan)时未与大部队会合，但所有队员的心都(dou)连在一起，目标也十分一致，就是通过每天训练的积累(lei)，去提升自身的水(shui)平。
水(shui)陆双管齐下
继承前辈衣钵
在皮划艇水(shui)道(dao)旁的水(shui)域里，能看到点(dian)点(dian)“帆”星。尽管冬季室外训练的条件受限，但上海帆船(chuan)队还是每天按照计划，进行(xing)着陆上和水(shui)上双管齐下的训练，不少队员还主(zhu)动加练，力求通过冬训，让自己的综合能力更上一层(ceng)楼(lou)。
每天训练开始前，帆船(chuan)队的队员都(dou)要(yao)将训练装备拖入水(shui)中，这个(ge)过程被不少选手视为热身和放松，同时也是与器材“培养感情”的重要(yao)方式。因为天气的原因，下水(shui)后，几乎所有队员都(dou)会戴上墨镜，并在起航前复习技术动作的要(yao)领。帆船(chuan)帆板队领队周晓光介绍，这些细节算得上历(li)代(dai)上海帆船(chuan)帆板选手传承下来(lai)的习惯，希望现(xian)役的队员们能继承前辈的衣钵，不畏艰难、不断努力，在水(shui)上“闯”出属于自己和队伍的一片天。
这天的水(shui)上训练中，还发生了一个(ge)小插曲(qu)，有年轻队员的墨镜不慎掉(diao)入水(shui)中，虽然皱了皱眉，但他还是保质保量地完(wan)成了这一组训练任务。上岸后，教练再次强调细节的重要(yao)性，细节是动作的基石，每一个(ge)环节，都(dou)有可能决定成败。这也是水(shui)上运动中心在此次冬训中，从(cong)各个(ge)细节做(zuo)起，不断完(wan)善自我的原因。接(jie)下来(lai)，各支队伍还将进一步提升训练强度和质量，争(zheng)取在接(jie)下来(lai)的比赛，尤其(qi)是粤港澳全运会中，取得更多佳绩。
带你感受冬训现(xian)场的精(jing)彩瞬间(jian)
来(lai)源：上海体育