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本文转自【央(yang)视新(xin)闻客户端】；
眼下正是春菜上新(xin)季(ji)，春笋占据了许多(duo)地方(fang)蔬(shu)菜市场里的“C位”，不少市民都会(hui)购买春笋尝(chang)鲜，但是近(jin)日在浙江，却有(you)人因(yin)为品尝(chang)了这款“春季(ji)限定”美味，吃进了急诊室。春笋怎么吃更健康？哪些(xie)人不宜吃春笋？一文了解↓
浙江省立(li)同德医(yi)院急诊科(ke)近(jin)日接诊了两位患者，他们因(yin)过量食用春笋，出现晕厥、呕血等症状，其中一位甚(shen)至出现失血性休克。
浙江省立(li)同德医(yi)院急诊医(yi)学科(ke)副主任 杨(yang)峥：我们询问了病史，他们发病前都进食了大量的春笋和香椿，一顿都吃了300克以上的春笋，有(you)不同程度的晕厥、胸(xiong)闷。随后我们发现了他们有(you)黑便的情况，所以经过后来的诊断(duan)、内镜检查，确诊他们是有(you)消化道出血的。
无独有(you)偶，杭州师(shi)范大学附(fu)属医(yi)院消化内科(ke)近(jin)日也接诊了因(yin)吃春笋引发不适的患者。
杭州师(shi)范大学附(fu)属医(yi)院消化内科(ke) 主任医(yi)师(shi) 李国栋：上个星期我们接收了一位60多(duo)岁的阿姨(yi)，胃镜做出来提示是胃的多(duo)发溃疡，考(kao)虑吃春笋以后形成了消化道的胃溃疡。
春笋含(han)有(you)草酸(suan)
大量食用后对胃刺激比(bi)较大
吃春笋为什么会(hui)引起身体不适，甚(shen)至是消化道出血呢？医(yi)生表示，这和食用的分量以及春笋中含(han)有(you)的草酸(suan)有(you)关系。
李国栋表示，春笋是一个纤(xian)维素含(han)量较高的食物，患者如果大量地进食了春笋以后，对胃肠道的刺激会(hui)比(bi)较明显；春笋里面(mian)还有(you)一些(xie)草酸(suan)，对胃的刺激会(hui)比(bi)较大。尤其是有(you)些(xie)病人既(ji)往有(you)胃溃疡的情况，再加上春笋的刺激和季(ji)节、天气的变化等，很容(rong)易(yi)出现消化道的出血，如果出血量大是会(hui)危及生命的。
春笋虽然美味，但对一些(xie)有(you)消化道基础疾病的患者来说，应(ying)当谨慎进食。
并非人人都适宜进食春笋
春笋含(han)有(you)的大量粗纤(xian)维，对便秘患者有(you)一定的帮助，但医(yi)生表示，并非人人适宜进食这款春天的美味。那么，哪些(xie)人不适宜食用春笋？
李国栋介绍，春笋对便秘的病人，它的粗纤(xian)维是有(you)帮助的。但老年人、长期卧床的、胃肠道蠕(ru)动功能比(bi)较弱的人群，如果吃了大量春笋，进食的笋可能会(hui)在肠道里堆积。患者的胃肠道蠕(ru)动功能比(bi)较弱，可能会(hui)形成肠梗阻。所以老年患者，尤其是长期卧床的患者，千万不要一次(ci)性吃大量笋。
另外，过敏体质人群也不宜多(duo)食用春笋，否则可能加剧(ju)过敏反应(ying)，如过敏性鼻炎、荨麻(ma)疹等。
北京大学第三医(yi)院消化科(ke) 主任医(yi)师(shi) 王琨：还有(you)一类特殊的患者由于其他疾病，比(bi)如说骨质疏松等，需要大量补充钙质，那么在进食钙的过程中和春笋同时进食，春笋里面(mian)的草酸(suan)和钙结合成为草酸(suan)钙，就会(hui)形成泌尿系的结石。
春笋怎么吃更健康安全？
医(yi)生：三个"恰(qia)当"
春笋鲜美，怎么吃才(cai)能既(ji)安全又(you)不辜负这春天的美味呢？医(yi)生建议做到三个“恰(qia)当”。
第一，要做到恰(qia)当处理。我们在烹饪春笋之前，要把它进行(xing)焯水处理，先把春笋切块放到水里焯5~6分钟，可以去掉(diao)春笋中大量的草酸(suan)，我们在进食的时候就会(hui)比(bi)较安全。
第二，不要一次(ci)吃太多(duo)。通常一个人一顿春笋的进食量不要超过200克。
第三，要注意饮食搭(da)配。春笋和一些(xie)含(han)钙的食物一起食用非常容(rong)易(yi)引起结石，所以我们在吃春笋的时候，不要一直跟富含(han)钙的食物搭(da)配，如菠菜、海(hai)鲜和高蛋白食物。
此(ci)外，医(yi)生还提醒，春天是消化道疾病高发的季(ji)节，也是马兰头(tou)、香椿等野菜大量上市的时间段，这些(xie)春菜像(xiang)春笋一样，大量食用也会(hui)对胃肠道带来负担，建议大家(jia)不要过量食用春菜。
（总台记者 张芸 信(xin)任 刘浪）