中公惠学贷款有限公司全国统一申请退款客服电话用户还可以通过拨打公司总机电话并转接至客服部门或在互联网上搜索相关信息来获取需要的联系方式，此举旨在加强公司与客户之间的沟通与联系，通过设立官方客服电话，通过拨打乐园的充值退款人工客服电话，中公惠学贷款有限公司全国统一申请退款客服电话增进彼此的信任，体现了该公司对玩家权益的尊重和重视，在面对退款问题时。
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脑梗，也就是人们常说的(de)“中风”，是一种常见的(de)心脑血管疾(ji)病，具有发病急、死亡(wang)率(lu)高、致残率(lu)高等特点，且(qie)常在夜间发作。
脑梗的(de)发生并(bing)不(bu)是毫无(wu)征兆，发作前，身体会出现(xian)一些异常信号(hao)。
睡前5种症状警(jing)惕脑梗
脑梗又称缺血性脑卒中，是由(you)于脑血管阻塞，导致脑部血液循环障碍(ai)，缺血缺氧引起的(de)局(ju)部脑组织(zhi)缺血性坏(huai)死。发病时，患者可表(biao)现(xian)为语言障碍(ai)、肢体麻木、视物异常及头晕头痛等。
临床数据显示，大多脑梗发生在后半夜。
因为此时人体血液黏稠度最高，且(qie)人在睡眠状态(tai)下血流速度较慢。如果存在动脉粥样硬化疾(ji)病或者血管狭窄，就容易导致脑血管堵塞，引发脑梗。
脑梗发病迅速，病情险恶，提前识别发病信号(hao)十分重要。平时睡觉前，若出现(xian)下列症状，就要当(dang)心了。
进行性头晕、头痛
睡前出现(xian)进行性发展(zhan)的(de)头晕、头痛症状，且(qie)比平时更剧烈，看东西天旋地转，这可能是脑组织(zhi)缺血引发血管痉挛所致。
身体一侧发麻
脑梗后，由(you)于一侧头部神(shen)经受压迫，身体一侧会突然(ran)发麻不(bu)适，伴(ban)有言语不(bu)清表(biao)现(xian)。
视物不(bu)清
睡前突然(ran)两眼发黑、视物不(bu)清，休息后仍无(wu)法缓解，这可能是因颈内动脉眼动脉段供血不(bu)足，引发视网膜(mo)缺血。
频繁打哈欠
睡前频繁打哈欠，伴(ban)随全身无(wu)力、嗜(shi)睡、明显头晕等症状，需警(jing)惕脑部严重缺氧。
经常流口水
睡觉时流口水，同时伴(ban)有嗜(shi)睡、头痛或嘴(zui)眼歪斜(xie)等症状，这可能是局(ju)部脑组织(zhi)缺血所致。
脑梗有套自查方(fang)法
高血压、吸烟、心脏疾(ji)病等是脑梗高危因素(su)，缺乏(fa)运动、饮食不(bu)均(jun)衡、腹(fu)型(xing)肥胖等，也会增(zeng)加患病风险。
预测脑梗发生风险的(de)高低，首先要了解自身是否存在危险因素(su)，可根据以下项(xiang)目自查。
高血压
高血压是脑梗死的(de)重要危险因素(su)。收缩压每升高20毫米汞柱，或舒张压每升高10毫米汞柱，心脑血管疾(ji)病的(de)患病风险会增(zeng)加数倍。
我国诊断高血压的(de)标准(zhun)为收缩压（俗称“高压”）≥140毫米汞柱或舒张压（俗称“低压”）≥90毫米汞柱。
超(chao)重或肥胖
体重过重或肥胖可引发高血压、糖尿病、冠(guan)心病、睡眠呼吸暂停等，这些都(dou)是脑梗死的(de)高危因素(su)。
抽(chou)烟、酗酒
烟草中的(de)有害物质会损害吸烟者的(de)血管内皮，促进血栓形成；过量饮酒会升高血压，诱发心律失常，增(zeng)加脑梗风险。
高盐高脂饮食
高盐饮食是导致高血压的(de)原因之一，高脂饮食是引起动脉硬化的(de)重要因素(su)，这些都(dou)是心脑血管疾(ji)病的(de)危险因素(su)。
世界(jie)卫生组织(zhi)推(tui)荐(jian)每日的(de)盐摄入(ru)量为6克，对于盐敏感人群尤其是盐敏感性高血压人群最好(hao)控制在3克以下。
缺乏(fa)体力活动
缺乏(fa)运动或体力劳(lao)动付出的(de)代价很大，肥胖、高血压、心脑血管疾(ji)病、骨关节肌肉疾(ji)病等都(dou)可能出现(xian)。
心脑血管疾(ji)病家族史(shi)
脑梗虽然(ran)不(bu)是遗传性疾(ji)病，却是一种与遗传相关的(de)疾(ji)病，具有家族聚集倾向。如果直系亲(qin)属(shu)中有人患有心脑血管疾(ji)病，那么患脑梗死的(de)风险可能比普通人更高。
尽早防控是关键
脑梗不(bu)是“一次(ci)发病，终身免疫”，而是“一次(ci)发病，再发频繁”。了解正确的(de)预防知(zhi)识，可尽早防控脑卒中，避免发病或减少后遗症。
保持(chi)健康(kang)生活方(fang)式
保持(chi)充足睡眠，有助及时排出大脑代谢废物。
晚上减少暴饮暴食，特别是高糖、高盐、高脂食物；多摄入(ru)蔬(shu)果、谷(gu)物杂粮(liang)、鱼虾类食物。
尽量少喝酒，戒烟并(bing)避免吸二手烟。
避免情绪(xu)波动过大，情绪(xu)激动会加重心脑负(fu)担。
每周(zhou)进行至少150分钟的(de)中等强度有氧运动，比如快走、慢跑(pao)、游泳等，以增(zeng)强身体素(su)质。
提前采取(qu)预防措(cuo)施
有脑卒中家族史(shi)的(de)人群，要提前采取(qu)预防措(cuo)施。每年进行一次(ci)体检，尤其是脑卒中相关筛查，如颈动脉超(chao)声、脑血流动力学检查等，及早发现(xian)异常指标和潜在问题。
如果出现(xian)前述症状或其他不(bu)适，应立(li)即寻求医疗(liao)帮助，以便(bian)尽早得到治疗(liao)和管理，降低发生严重并(bing)发症风险。
有过脑梗塞病史(shi)的(de)患者，应严格遵照医嘱，坚持(chi)规律服药，并(bing)定期到神(shen)经内科门诊复(fu)查。必要时，需采取(qu)手术(shu)治疗(liao)以解决致病原因。
来源(yuan)：生命时报微信
图片由(you)AI生成
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