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眼下正是春(chun)菜上新季，春(chun)笋占据(ju)了许多地方蔬菜市场里的“C位”，不少市民(min)都会购(gou)买春(chun)笋尝鲜，但是近日在(zai)浙江(jiang)，却有人因(yin)为(wei)品尝了这款“春(chun)季限定(ding)”美(mei)味(wei)，吃进了急诊室，相关话题(ti)冲上热搜。
春(chun)笋怎么吃更健康？哪些人不宜吃春(chun)笋？一文了解↓
浙江(jiang)省(sheng)立同德医院急诊科近日接(jie)诊了两位患者，他们因(yin)过量食用春(chun)笋，出现晕厥、呕(ou)血等症状，其中一位甚至出现失血性休克。
浙江(jiang)省(sheng)立同德医院急诊医学科副主任杨峥：我们询问了病史，他们发病前都进食了大量的春(chun)笋和香椿，一顿都吃了300克以上的春(chun)笋，有不同程度的晕厥、胸闷。随后我们发现了他们有黑(hei)便(bian)的情(qing)况，所以经过后来的诊断(duan)、内镜检查(cha)，确诊他们是有消化道出血的。
无独有偶，杭州师范(fan)大学附属医院消化内科近日也接(jie)诊了因(yin)吃春(chun)笋引发不适的患者。
杭州师范(fan)大学附属医院消化内科主任医师李国(guo)栋：上个星期我们接(jie)收了一位60多岁的阿姨，胃镜做出来提(ti)示是胃的多发溃疡，考(kao)虑吃春(chun)笋以后形成(cheng)了消化道的胃溃疡。
春(chun)笋含有草酸
大量食用后对胃刺(ci)激比较(jiao)大
李国(guo)栋表示，春(chun)笋是纤维素含量较(jiao)高的食物，患者如果(guo)大量地进食了春(chun)笋以后，对胃肠道的刺(ci)激会比较(jiao)明(ming)显；春(chun)笋里面有一些草酸，对胃的刺(ci)激会比较(jiao)大。
春(chun)笋虽(sui)然美(mei)味(wei)，但对一些有消化道基础疾(ji)病的患者来说，应当谨慎进食。
这些人不适宜吃春(chun)笋
春(chun)笋含有的大量粗纤维，对便(bian)秘患者有一定(ding)的帮(bang)助，但医生表示，并非(fei)人人适宜进食这款春(chun)天的美(mei)味(wei)。
李国(guo)栋介绍，老年(nian)人、长期卧床的、胃肠道蠕动功(gong)能比较(jiao)弱的人群，如果(guo)吃了大量春(chun)笋，进食的笋可(ke)能会在(zai)肠道里堆(dui)积。患者的胃肠道蠕动功(gong)能比较(jiao)弱，可(ke)能会形成(cheng)肠梗阻。
另外，过敏(min)体质人群也不宜多食用春(chun)笋，否(fou)则可(ke)能加剧(ju)过敏(min)反应，如过敏(min)性鼻炎、荨麻疹等。
北京大学第三医院消化科主任医师王琨：还有一类(lei)特殊的患者由于其他疾(ji)病，比如说骨质疏松等，需要大量补充(chong)钙质，那么在(zai)进食钙的过程中和春(chun)笋同时进食，春(chun)笋里面的草酸和钙结合成(cheng)为(wei)草酸钙，就会形成(cheng)结石。
春(chun)笋怎么吃更健康安全？
医生：三个“恰(qia)当”
春(chun)笋鲜美(mei)，怎么吃才能既安全又(you)不辜负这春(chun)天的美(mei)味(wei)呢？医生建议做到三个“恰(qia)当”。
第一，要做到恰(qia)当处理。我们在(zai)烹饪春(chun)笋之前，要把它(ta)进行焯水处理，先把春(chun)笋切块放(fang)到水里焯5分钟至6分钟，可(ke)以去掉(diao)春(chun)笋中大量的草酸，我们在(zai)进食的时候就会比较(jiao)安全。
第二，不要一次(ci)吃太多。通常一个人一顿春(chun)笋的进食量不要超过200克。
第三，要注(zhu)意饮食搭配。我们在(zai)吃春(chun)笋的时候，不要一直(zhi)跟富含钙的食物搭配，如菠(bo)菜、海鲜和高蛋白食物。
此外，医生还提(ti)醒，春(chun)天是消化道疾(ji)病高发的季节，也是马(ma)兰头、香椿等野菜大量上市的时间(jian)段，这些春(chun)菜像春(chun)笋一样，大量食用也会对胃肠道带来负担(dan)，建议大家不要过量食用春(chun)菜。
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央广网综合央视新闻
来源：央广网