在简历的自我(wo)介(jie)绍部分，原本单薄的“法院实习”经历，经AI重构(gou)为“独立归档200+案件电子卷宗，协助起草15份裁(cai)判文(wen)书底稿(gao)，参与3类民商事案件全流程(cheng)跟(gen)踪”等可视(shi)化(hua)成果；以往那种不(bu)痛不(bu)痒的“熟悉法律(lu)法规”等表述(shu)，也被(bei)AI改写成“构(gou)建民商法知识(shi)图谱：以《公司法》为重点，延伸关联238个裁(cai)判要点”；就连(lian)选修(xiu)课程(cheng)《法律(lu)大数据分析》，也被(bei)DeepSeek敏锐(rui)地挖掘出“处理(li)2000+裁(cai)判文(wen)书”这种体现跨学科价值的内容。

“我(wo)从未想过(guo)自己那些基础工作竟蕴含(han)着如此多可挖掘的价值点。更没想到选修(xiu)非核心(xin)课程(cheng)的经历经过(guo)拆解后，竟然能够成为自己作为复合型人才的有力佐(zuo)证。”玖玥感慨道(dao)。

更让玖玥惊喜的是DeepSeek提供(gong)的面试技巧。针对法学专业人员(yuan)的特点，AI建议她突出“法律(lu)+跨界”的复合优势(shi)，并且设计出“3秒黄金开场白法则”话术。有一次面试时，面试官突然要求玖玥评价自己的逻辑能力，她套用DeepSeek给的备(bei)用答案进(jin)行了回答。

DeepSeek还成功预测过(guo)面试问题(ti)。玖玥清晰地记得，在第(di)二(er)天的面试中，她果真被(bei)问到“作为应届生如何(he)弥补经验(yan)不(bu)足以及(ji)零经验(yan)转行有哪些优势(shi)”，那一刻她难掩内心(xin)的惊喜。

玖玥注意到，她回答时面试官一直在点头记录，这些由DeepSeek贡献的策略和技巧让她在群面中脱颖而出，最终斩获4个offer并成功入职。而在此之前，玖玥的面试成功率仅为70%。

对于(yu)同样处于(yu)求职进(jin)程(cheng)中的小刘来(lai)说，DeepSeek的价值在于(yu)突破(po)其认知边界。小刘曾将自己的就业经历、高考成绩、证书等信息提供(gong)给DeepSeek，用以获取最适合自己的职业规划。

系统结合她之前在企业做内部培训师的经验(yan)，建议她考取中职专业课教育资格证。小刘对此很(hen)感兴趣，一来(lai)她有相关经验(yan)，二(er)来(lai)这份工作稳定(ding)，符合她现阶段的需求。“我(wo)已经完成报名，在准(zhun)备(bei)考试了。”小刘说。

此外，DeepSeek还贴心(xin)地为小刘推荐了国企社招岗位作为备(bei)选。“分析之前我(wo)比较担心(xin)，这一年如果只准(zhun)备(bei)考公考编(bian)不(bu)一定(ding)能考上，但它给了我(wo)PlanB，确实让我(wo)的思路开阔(kuo)了不(bu)少，心(xin)态上也稍微放松了些，感觉(jue)多去尝试总会有所收获的。”

中层突围

DeepSeek解决(jue)了她的职业焦虑

30岁的雪(xue)琪(qi)正处于(yu)典型的中层管(guan)理(li)者(zhe)困境：虽为初(chu)创品牌总监，却(que)面临着晋升瓶颈与转型焦虑。“传统咨询建议多在既有赛道(dao)上精耕，但AI让我(wo)看到了第(di)二(er)增(zeng)长曲线(xian)的可能性。”她展示着DeepSeek生成的品牌从业者(zhe)职业规划方案，文(wen)字中交织着主业深耕与个人IP打造的复合路径。

这份规划报告涵盖五大板块，精准(zhun)地切中了她作为现代职场人的生存痛点。其中“30+职业规划的3条红(hong)线(xian)”警示部分，让雪(xue)琪(qi)深感共鸣(ming)：“其一，拒绝(jue)伪高管(guan)陷阱，避免头衔(xian)虚高却(que)无实际权力；其二(er)，防止过(guo)度依赖单一技能；其三，平衡(heng)‘求稳’与‘试错’，建议将30%的精力用于(yu)探索副业。”雪(xue)琪(qi)觉(jue)得这与她当前在职场的真实状况十分契合。尤其是“30%精力试错副业”这一建议，与她在业余时间于(yu)社交平台(tai)运营职场账号的实践不(bu)谋而合。

雪(xue)琪(qi)感叹，要在社交平台(tai)上孕育和打造自己的个人IP，至少要花两三年时间，而DeepSeek一下子就把要诀点明了，这仿佛是对她未来(lai)发展方向的又一次确认。

目前，雪(xue)琪(qi)已经让DeepSeek依据职业规划建议列出了具(ju)体的行动(dong)计划表，其中包含(han)一个月内实现社交账号涨粉1000人的计划。雪(xue)琪(qi)按照它设计的提升互动(dong)链路发布了两篇推文(wen)，涨粉效果极佳。“以前，互动(dong)总量达1000的文(wen)章，涨粉数据可能只有几十个；而新发布的这两篇文(wen)章，表面上互动(dong)量虽不(bu)及(ji)之前，但涨粉数据却(que)是之前的两倍。”

“DeepSeek给我(wo)的启发，如果用‘道(dao)’与‘术’来(lai)形容的话，它更像是在‘道(dao)’的层面给予更多开拓，而非局限于(yu)‘术’的指引。”雪(xue)琪(qi)这样形容。

此前雪(xue)琪(qi)倾向于(yu)通过(guo)向身边的行业专家咨询或与猎头沟通的方式来(lai)化(hua)解自己的职业焦虑，并且不(bu)断梳理(li)自身的发展脉络。他们给予雪(xue)琪(qi)的职业发展反馈(kui)，更多是较为稳定(ding)且低风(feng)险的解决(jue)方案。从认知层面来(lai)看，当向个人寻求建议时，基本上大家都是基于(yu)自身过(guo)往的经验(yan)给予建议，而人的经验(yan)必然是有限的，不(bu)可能在短短几十年的人生中体验(yan)到万事万物。

雪(xue)琪(qi)觉(jue)得，询问DeepSeek相当于(yu)同时询问了1000个人甚至更多，得出结论的深度和广度确实存在很(hen)大差异。她还提到，有时向年长的前辈请教，他们的认知局限于(yu)自身所在的行业以及(ji)过(guo)去几十年积累下来(lai)的经验(yan)，这些经验(yan)可能并非最新的，他们所能给予的更多是情绪(xu)价值。

理(li)性边界

DeepSeek无法代替(ti)个人的职场“修(xiu)行”

值得称赞(zan)的是，这些看似(si)完美的AI在职场发挥(hui)作用的故事背后，使(shi)用者(zhe)们普遍有着清醒的认知。他们既善于(yu)利用工具(ju)突破(po)认知的边界，又对技术依赖持有警觉(jue)之心(xin)。

小刘在深度使(shi)用DeepSeek的过(guo)程(cheng)中，察觉(jue)到了它存在的局限性。例如，她曾试探性地询问DeepSeek“为我(wo)寻找一份只需工作8-9个月的高薪工作”，DeepSeek给出的回答是建议她前往南(nan)极科考站做后勤工作。这一结果让小刘哭笑不(bu)得，她觉(jue)得，DeepSeek有时显得过(guo)于(yu)理(li)想化(hua)，欠缺对实际情况的考量。

“DeepSeek主要是进(jin)行数据分析，对于(yu)岗位的实际情况或许会存在预估偏差。我(wo)觉(jue)得这种观点是很(hen)合理(li)的，对待DeepSeek应保持中立态度，既不(bu)过(guo)分依赖，也要有自己的主见，毕竟AI仅仅是一种工具(ju)，绝(jue)不(bu)能让它主宰我(wo)们的生活(huo)与判断。”小刘说。

玖玥也在实践中总结出了一个“40%法则”：DeepSeek就如同她的职业私人律(lu)所，能够提供(gong)60%的战术支持，而剩下的40%则需要她自己像反复进(jin)行模拟法庭演练那般去努力。

玖玥实际上是个颇为社恐的人，很(hen)害怕(pa)面试。最终借(jie)助DeepSeek能拿到4个offer确实超乎她的预期，但这绝(jue)不(bu)是偶然。她说，就像法律(lu)检索，工具(ju)能快速定(ding)位法条，但如何(he)组织论证还得靠自身。

当初(chu)，为了一次群面，玖玥在DeepSeek提供(gong)的建议之外，还特意自创了6种角(jiao)色(se)话术模板。这种创造性的转化(hua)正是AI难以替(ti)代的人类智慧的体现。玖玥认为：“不(bu)能完全依赖AI来(lai)指导就业，求职者(zhe)自身也要发挥(hui)主观能动(dong)性。”

而在雪(xue)琪(qi)看来(lai)，DeepSeek功能强大，并且似(si)乎能够弥补人与人之间的信息差，但最终的效果还是取决(jue)于(yu)使(shi)用者(zhe)的认知能力和执行力。

她提到一个关键的局限性：“同样的需求，由于(yu)提问的方式和问法不(bu)同，得到的回应也会有所差异。”雪(xue)琪(qi)曾经和朋友一起向DeepSeek提出同样的问题(ti)：“如何(he)锻炼逻辑能力？”她们得到的答案完全不(bu)同，而且雪(xue)琪(qi)能理(li)解答案的含(han)义，知道(dao)自己应该做什么，而她的朋友却(que)无法理(li)解那些建议到底该如何(he)转化(hua)为实际行动(dong)。

因此，雪(xue)琪(qi)认为，DeepSeek对不(bu)同的人所起到的作用可能是不(bu)一样的。“AI工具(ju)价值的‘兑现度’取决(jue)于(yu)使(shi)用者(zhe)能否将抽象建议转化(hua)为具(ju)体行动(dong)。”

文(wen)/本报记者(zhe) 王婧懿

统筹(chou)/林艳 张彬