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燃冬训·共(gong)蓄力
为全面贯彻落实习近(jin)平(ping)总书记(ji)关于(yu)体育工(gong)作(zuo)的重要论述，深入学习贯彻党的二十届三中全会(hui)精神(shen)，上海体育人进一步树立机遇意识、责任意识和(he)忧患意识，把握(wo)形势(shi)、迎难而(er)上，切(qie)实提高备战工(gong)作(zuo)水平(ping)；坚定必胜信念，以最高标准、最严要求、最实举措，坚决做好冬训及各(ge)项(xiang)训练备战工(gong)作(zuo)，为粤港澳全运会(hui)夯(hang)实基础，助力上海竞技体育高质(zhi)量发展(zhan)，奋力开创上海体育事业新局(ju)面。
一起走进上海市竞技体育训练管理中心水上运动中心，走近(jin)这群可敬可爱的上海体育人。
这个冬训，市竞技体育训练管理中心水上运动中心兵分多(duo)路，展(zhan)开技术、力量、心理等多(duo)个方面的针对性训练。在东方绿舟体育训练基地的水上训练场，每天都能看(kan)见“乘风破浪的姐姐”和(he)“披(pi)荆斩棘的哥哥”为梦想努力的身影。水上运动中心副主任顾广(guang)溢介绍，全运会(hui)前的最后一次冬训，各(ge)支相关队伍将着(zhe)力“抠细节”，提升队伍的精神(shen)面貌和(he)专业技术能力，为接下来的征程(cheng)打好基础。
憋着(zhe)一股(gu)劲
划好每一桨
目前，皮划艇队的大部分选手正在南昌训练，这些天基本保(bao)持着(zhe)一天两练的节奏，从陆上技术到力量、再到下水实战练习，每天过得很充实。瞄准即将到来的粤港澳全运会(hui)，全队上下都憋着(zhe)一股(gu)劲。
作(zuo)为队内中生(sheng)代代表(biao)的吴圣悦，在训练中一丝不苟，十分卖力。他说：“过去的一年自己(ji)收获(huo)了惊喜，希望新的一年能够更进一步。”他口中的“惊喜”，是在2024年全国皮划艇静水锦标赛中收获(huo)了男(nan)子1000米单人划艇项(xiang)目冠(guan)军(jun)。吴圣悦说，他曾经因为长时间没有拿(na)到理想的成绩，想过放弃皮划艇运动，但在与教(jiao)练的多(duo)次交流谈心后，加(jia)上看(kan)着(zhe)队友为梦想努力的劲头，他决定坚持下去。“去年全国比赛前，教(jiao)练跟(gen)我说‘不要想太(tai)多(duo)，拿(na)出训练时候的水平(ping)，努力拼就行’，结(jie)果在前半程(cheng)落后的情况下，我完(wan)成了逆转，因此今年我也将继续保(bao)持这样的心态，努力划好每一桨。”
除了外训的选手，在东方绿舟体育训练基地的身训房内，也时常能看(kan)见前来进行力量训练、锻炼身体机能的皮划艇运动员。虽(sui)然(ran)他们(men)暂时未与大部队会(hui)合，但所有队员的心都连(lian)在一起，目标也十分一致，就是通过每天训练的积累(lei)，去提升自身的水平(ping)。
水陆双管齐下
继承前辈衣钵
在皮划艇水道旁的水域(yu)里，能看(kan)到点点“帆”星。尽管冬季室外训练的条件受限，但上海帆船队还是每天按照计划，进行着(zhe)陆上和(he)水上双管齐下的训练，不少队员还主动加(jia)练，力求通过冬训，让自己(ji)的综合能力更上一层楼。
每天训练开始前，帆船队的队员都要将训练装备拖入水中，这个过程(cheng)被不少选手视为热身和(he)放松，同时也是与器材“培养感情”的重要方式。因为天气的原因，下水后，几乎(hu)所有队员都会(hui)戴上墨(mo)镜，并在起航前复习技术动作(zuo)的要领(ling)。帆船帆板队领(ling)队周晓光介绍，这些细节算得上历代上海帆船帆板选手传承下来的习惯，希望现役的队员们(men)能继承前辈的衣钵，不畏艰难、不断努力，在水上“闯”出属于(yu)自己(ji)和(he)队伍的一片天。
这天的水上训练中，还发生(sheng)了一个小插曲，有年轻队员的墨(mo)镜不慎掉入水中，虽(sui)然(ran)皱了皱眉，但他还是保(bao)质(zhi)保(bao)量地完(wan)成了这一组训练任务。上岸后，教(jiao)练再次强调细节的重要性，细节是动作(zuo)的基石，每一个环节，都有可能决定成败。这也是水上运动中心在此次冬训中，从各(ge)个细节做起，不断完(wan)善自我的原因。接下来，各(ge)支队伍还将进一步提升训练强度和(he)质(zhi)量，争取在接下来的比赛，尤其是粤港澳全运会(hui)中，取得更多(duo)佳绩。
带你感受冬训现场的精彩瞬间
来源：上海体育