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眼下正是春菜(cai)上(shang)新季，春笋占据了(le)许多地方(fang)蔬菜(cai)市场(chang)里(li)的“C位”，不(bu)少市民都(dou)会购买春笋尝鲜，但是近日(ri)在浙江，却有人因为品(pin)尝了(le)这款“春季限(xian)定”美味，吃进了(le)急诊(zhen)室(shi)。春笋怎么(me)吃更健康？哪些人不(bu)宜吃春笋？
浙江省立同德医院急诊(zhen)科(ke)近日(ri)接诊(zhen)了(le)两位患者，他们因过量食用春笋，出(chu)现晕厥、呕血等症状，其中一位甚至出(chu)现失血性休克。
浙江省立同德医院急诊(zhen)医学科(ke)副主任 杨峥：我们询问(wen)了(le)病史，他们发病前都(dou)进食了(le)大(da)量的春笋和香(xiang)椿(chun)，一顿都(dou)吃了(le)300克以上(shang)的春笋，有不(bu)同程(cheng)度(du)的晕厥、胸闷。随后我们发现了(le)他们有黑便的情况，所(suo)以经过后来的诊(zhen)断、内镜检查，确(que)诊(zhen)他们是有消化(hua)道出(chu)血的。
无独有偶，杭州(zhou)师范大(da)学附属医院消化(hua)内科(ke)近日(ri)也接诊(zhen)了(le)因吃春笋引发不(bu)适的患者。
杭州(zhou)师范大(da)学附属医院消化(hua)内科(ke) 主任医师 李国栋：上(shang)个星(xing)期我们接收了(le)一位60多岁的阿姨，胃镜做出(chu)来提示(shi)是胃的多发溃疡，考虑吃春笋以后形(xing)成了(le)消化(hua)道的胃溃疡。
春笋含有草酸
大(da)量食用后对胃刺激比较(jiao)大(da)
吃春笋为什么(me)会引起身体不(bu)适，甚至是消化(hua)道出(chu)血呢？医生表示(shi)，这和食用的分量以及春笋中含有的草酸有关系。
李国栋表示(shi)，春笋是一个纤维(wei)素含量较(jiao)高的食物，患者如果大(da)量地进食了(le)春笋以后，对胃肠道的刺激会比较(jiao)明显(xian)；春笋里(li)面(mian)还有一些草酸，对胃的刺激会比较(jiao)大(da)。尤其是有些病人既(ji)往有胃溃疡的情况，再(zai)加上(shang)春笋的刺激和季节、天气的变化(hua)等，很容易出(chu)现消化(hua)道的出(chu)血，如果出(chu)血量大(da)是会危及生命的。
春笋虽然(ran)美味，但对一些有消化(hua)道基(ji)础疾病的患者来说，应当谨慎进食。
并非人人都(dou)适宜进食春笋
春笋含有的大(da)量粗纤维(wei)，对便秘患者有一定的帮助，但医生表示(shi)，并非人人适宜进食这款春天的美味。那么(me)，哪些人不(bu)适宜食用春笋？
李国栋介绍(shao)，春笋对便秘的病人，它的粗纤维(wei)是有帮助的。但老年人、长期卧床的、胃肠道蠕动功能比较(jiao)弱的人群，如果吃了(le)大(da)量春笋，进食的笋可能会在肠道里(li)堆积。患者的胃肠道蠕动功能比较(jiao)弱，可能会形(xing)成肠梗阻。所(suo)以老年患者，尤其是长期卧床的患者，千万不(bu)要(yao)一次性吃大(da)量笋。
另外，过敏体质人群也不(bu)宜多食用春笋，否则(ze)可能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
北京大(da)学第三医院消化(hua)科(ke) 主任医师 王琨(kun)：还有一类特殊(shu)的患者由(you)于其他疾病，比如说骨质疏松等，需要(yao)大(da)量补(bu)充钙质，那么(me)在进食钙的过程(cheng)中和春笋同时进食，春笋里(li)面(mian)的草酸和钙结(jie)合成为草酸钙，就会形(xing)成泌尿系的结(jie)石。
春笋怎么(me)吃更健康安全？
医生：三个"恰当"
春笋鲜美，怎么(me)吃才能既(ji)安全又不(bu)辜负这春天的美味呢？医生建(jian)议做到三个“恰当”。
第一，要(yao)做到恰当处(chu)理。我们在烹饪春笋之前，要(yao)把它进行焯水处(chu)理，先把春笋切块放到水里(li)焯5~6分钟，可以去掉春笋中大(da)量的草酸，我们在进食的时候就会比较(jiao)安全。
第二，不(bu)要(yao)一次吃太多。通(tong)常一个人一顿春笋的进食量不(bu)要(yao)超过200克。
第三，要(yao)注意饮食搭配。春笋和一些含钙的食物一起食用非常容易引起结(jie)石，所(suo)以我们在吃春笋的时候，不(bu)要(yao)一直(zhi)跟富含钙的食物搭配，如菠菜(cai)、海鲜和高蛋白食物。
此外，医生还提醒，春天是消化(hua)道疾病高发的季节，也是马兰头、香(xiang)椿(chun)等野菜(cai)大(da)量上(shang)市的时间段，这些春菜(cai)像春笋一样，大(da)量食用也会对胃肠道带来负担，建(jian)议大(da)家不(bu)要(yao)过量食用春菜(cai)。（记者 张芸 信任 刘浪）