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| 广州市海珠区实验小学体育课上，学生练习棒球 校方供(gong)图 |
| 广州市海珠区实验小学武术课程 校方供(gong)图 |
羊(yang)城晚报记者 蒋隽
2月(yue)13日，广州中小学新学期开学，推行课间15分钟以及每天1节体育课、活动(dong)时间2小时等新规。羊(yang)城晚报记者调(diao)查发现：中小学积极响(xiang)应调(diao)整课表，一部分学校本学期能基本达成，一部分学校本学期完全(quan)达到有困难但尽量增加学生活动(dong)时间，保障下学期完全(quan)达标。
课间时间延长、体育课时增加，说(shuo)着简(jian)单，但时间从哪里来？其他学科怎么办？值得关注的(de)是(shi)，广州市海珠区实验小学实行相关措施已经两年半，学生体质强了、近视少了，他们如何做到的(de)？
中小学积极响(xiang)应新规，春季学期课表“上新”
2月(yue)11日，广州市教育局出台新规：2025年春季学期，全(quan)市小学课间10分钟调(diao)整为15分钟，初中下午课间10分钟调(diao)整为15分钟；各区义务教育阶段学校试点落实每天1节体育课的(de)学校比例不少于30%；高中（中职）学校推动(dong)每周3-5节体育课，有条件的(de)学校试点每天1节体育课，落实每天综合体育活动(dong)时间不低于2小时要(yao)求。从今(jin)年秋季学期开始，全(quan)市义务教育阶段学校100%落实每天1节体育课（相关报道见本报2月(yue)12日A1版）。
羊(yang)城晚报记者走访广州多所中小学校获悉，各校紧锣密鼓、“挖空心(xin)思(si)”落实新规。不少学校校长表示，学校积极响(xiang)应新规要(yao)求，开学前紧急(ji)调(diao)整课表。
广州市天河区龙口西(xi)小学校长陈武告诉记者，开学前夕，学校因应新规迅速对课表作(zuo)出调(diao)整，春季新学期开始，能够实现每天1节体育课、综合体育活动(dong)时间达到2小时。
每天1节体育课，意味着每周开设5节体育课。龙口西(xi)小学将(jiang)一二(er)年级国家课程体育课周课时定为4节，在地方与校本课程中安(an)排体育课1节，共5节；三至六年级国家课程体育课周课时则为3节，在地方与校本课程中安(an)排体育课2节，共5节。据(ju)介绍，该校全(quan)面调(diao)整了课表，每天1节体育课（时长40分钟），大课间活动(dong)40分钟（8:10-8:50），下午体育锻炼30分钟（14:55-15:25），眼保健操10分钟（10:20-10:25，14:50-14:55）。学生每天综合体育活动(dong)时间总时长120分钟。
黄埔区新港小学对新学期课表进行微(wei)调(diao)，课间10分钟变为15分钟，上午的(de)“大课间+卫生间”时长从40分钟变为35分钟，中午和下午的(de)放学时间各延迟(chi)5分钟。据(ju)悉，该校一二(er)年级此前较其他年级提前5分钟放学，95%的(de)学生参与校内午休托管(guan)，时间上的(de)微(wei)调(diao)对学生后续的(de)活动(dong)安(an)排影响(xiang)不大。
天河区华阳小学新学期作(zuo)息表显示，周一至周五每天上午安(an)排4节课，下午安(an)排3节课；一二(er)年级中午12时放学，三至五年级12时05分放学；周二(er)至周五，学生每天上午有时长35分钟的(de)“阳光大课间”，周一、四、五的(de)下午，同学们还有时长25分钟的(de)“游戏大课间”。
根据(ju)新规延长课间时间至15分钟后，广州协和学校小学部将(jiang)调(diao)整班队活动(dong)和道法课时长为20分钟，同时增加1节体育活动(dong)课。一二(er)年级每天1节体育课，三至六年级每周4节体育课。初中部增加1节课后体育活动(dong)。该校还结合引入第三方机构的(de)各类体育兴趣班，保障学生每天在校的(de)体育活动(dong)时间。
华南师范大学附属小学常务副校长江伟英介绍，新学期学校课间操跑操时间大幅延长，帮同学们增强心(xin)肺功能，释放学习压(ya)力(li)；每天下午，学校特别增设25分钟活力(li)智慧跳绳精品课，学校还将(jiang)开展趣味智慧跳绳小比拼活动(dong)，自(zi)愿报名，鼓励大家踊跃参与。每日成绩线上实时公(gong)布，每周排名，升旗仪(yi)式上公(gong)开表扬(yang)表现优异的(de)同学并颁发荣誉证书(shu)。
黄埔区东荟花园(yuan)小学党总支书(shu)记郭云海表示，课间活动(dong)时间延长，不会给(gei)学校的(de)课程表带来影响(xiang)。经学校的(de)科学安(an)排和微(wei)调(diao)，基本不会推迟(chi)放学时间。
记者了解到，在众多学校调(diao)整课程安(an)排、创(chuang)造活动(dong)时间落实新规要(yao)求的(de)同时，也有一些学校坦言，由(you)于涉及课程调(diao)动(dong)、体育老师补充(chong)等问题，此春季学期完全(quan)落实有困难，首先(xian)会尽量增加学生课外活动(dong)时间、丰富课间微(wei)运动(dong)等，其次保障秋季学期完全(quan)落实好相关要(yao)求。
平均每天1节体育课，有学校已实践两年半
记者走访发现，此次新规中提出的(de)一些要(yao)求，广州市海珠区实验小学（以下简(jian)称“海实”）已实施两年半。
时间，掌握一切。一张小小的(de)课表看似(si)寻常，却(que)是(shi)学生、学校运行的(de)轨道。早(zao)在2022年9月(yue)，海实就全(quan)面开展“30分钟”课堂探索，即把原本每节课40分钟调(diao)整为每节课30分钟，把原每天“上午4节课+下午2节课”调(diao)整为“上午5节课+下午3节课”，在不改变学生每天在校学习总时长的(de)前提下，更科学地设置课程并更有效地提高课堂教学效率(lu)。
此调(diao)整带来的(de)一个直接结果是(shi)：平均每天有1节体育课，保证学生每日运动(dong)时间，培养终身锻炼习惯。
六年能学12门体育项目
据(ju)海实校长陈健介绍，目前学校体育与健康周课时5节，采取每周“2+1+1+1”长短课时安(an)排，其中一节70分钟连堂课，体育与健康周课时占比达到了12.5%，超过了“广东省义务教育课程计划表（试行版）”中相关指标要(yao)求。
而且(qie)，该校在体育教育中构建了“三阶课程”体系。学校有10个体育传统项目，包括(kuo)羽(yu)毛球、游泳、网球、足球、棒球、跆拳(quan)道、垒球、武术、体育舞蹈、田(tian)径，是(shi)广州市一般中小学体育传统项目最多的(de)学校，其中羽(yu)毛球队更是(shi)广州市首批中小学校高水平学生体育美育团(tuan)队。在“双减(jian)”的(de)大背(bei)景下，学校为学生提供(gong)了“12+1”体育校本课程。
其中的(de)“12”包括(kuo)12项特色体育课程，“1”为游泳课程。学校提供(gong)包括(kuo)羽(yu)毛球、游泳、跆拳(quan)道、足球、拉丁舞、高尔夫、棒球、篮球、网球、花样跳绳、武术、田(tian)径等在内的(de)丰富的(de)体育特色课程，在每个年级每周的(de)体育课中，都会抽出一节作(zuo)为体育“必修(xiu)课”，全(quan)员学习1-2个体育项目。12个体育项目贯穿于小学六年体育课，学生在六年12个学期中，共可习得12门体育项目。这样的(de)课程安(an)排普适性地为孩子打下良好的(de)体育基础，全(quan)面提高学生身体素质并充(chong)分挖掘其在体育方面的(de)潜力(li)。
双师模(mo)式突破专业壁垒
师资(zi)方面，海实有专职体育教师10人，全(quan)部具(ju)有大学本科及以上学历，体育专业性强，年龄结构合理(li)，并与业余体校签署体教战略协议。
在此基础上，学校构建“1+1”双师课堂教学模(mo)式，一位专业项目教练搭档一位助教老师，在课堂上实现双师教学，突破专业壁垒。同时，深化课程改革(ge)，对教师专业水平及高质量教学提出明确要(yao)求，这是(shi)提升教师专业能力(li)的(de)重要(yao)途径，课堂的(de)高质量也保证了学生的(de)学习效果高质量。
每天两小时活动(dong)时间
课堂时间调(diao)整后，学生综合体育活动(dong)时长大大增加，每天能达2小时。
学校每天有6个课间，总时长就达到了60分钟。还实行活力(li)大课间，如“迎(ying)风奔跑”“绳舞飞扬(yang)”“韵律姿美”等，提高学生体能，促进身体发育，帮助释放压(ya)力(li)。在AI智慧操场，学生人脸识别自(zi)主锻炼，AI智能体育系统精准采集运动(dong)数据(ju)，可通过大数据(ju)多维统计，运动(dong)项目排行榜实时呈现、实时查询(xun)，为学生制定个性化运动(dong)方案提供(gong)科学依据(ju)。
海实还开设了校本选修(xiu)课程，主要(yao)包括(kuo)一些特色体育项目和新兴运动(dong)项目，如羽(yu)毛球、游泳、武术、花样跳绳等。校本选修(xiu)课程的(de)设置充(chong)分考虑了学生的(de)兴趣和特长，通过多样化的(de)课程内容，激发学生运动(dong)兴趣，培养学生运动(dong)特长。例如，武术课程不仅教授学生基本的(de)武术动(dong)作(zuo)和套(tao)路，还通过讲解武术的(de)历史(shi)和文化，增强学生的(de)文化素养和民族(zu)自(zi)豪感。
此外，下午4时30分以后，学校为学生提供(gong)丰富的(de)课外体育活动(dong)，旨(zhi)在进一步发展学生的(de)运动(dong)技(ji)能，培养学生的(de)运动(dong)习惯。社团(tuan)课程主要(yao)包括(kuo)篮球社团(tuan)课、足球社团(tuan)课、羽(yu)毛球社团(tuan)课、舞蹈社团(tuan)课等。
数据(ju)
学生体质增强了 近视率(lu)降(jiang)了
记者从海实了解到，该校自(zi)2022年秋季学期实行“每天1节体育课”“每天运动(dong)2小时”以来，学生的(de)体质健康情况快速提升。近三年分析数据(ju)显示，学校学生体质健康呈现良好发展态势，2024年体质测试优良率(lu)全(quan)样本数据(ju)达到90%以上。
户(hu)外运动(dong)是(shi)近视最好的(de)防控措施。海珠区视力(li)监(jian)测点近视率(lu)数据(ju)对比表（海实）也显示，2023年、2024年，该校学生近视率(lu)连续两年下降(jiang)，校园(yuan)里“小眼镜”有所减(jian)少。