这些否(fou)定孩子能力的话语，我们可(ke)以换成这样说——

以下否(fou)定孩子能力的“负面语言”，你有说过吗？如果有的话，请一一对照，看看对孩子有怎样消极的暗示。

“你怎么这么笨，这都学(xue)不会！”暗示孩子智商糟糕(gao)，学(xue)习能力差。

“别人都能做到，就你不行，太没用了(le)！”暗示孩子无能，不如他人。

“你做事太马(ma)虎(hu)，一点责任心都没有！”暗示孩子不负责任，做事不认真。

“你太笨拙了(le)，连这么简单的事都做不好(hao)！”暗示孩子动作不灵活，缺乏基本的技能。

如果家长(chang)经常说这些否(fou)定孩子能力的“负面语言”，到底对孩子有怎样的影响呢？“家长(chang)总是说这些‘负面语言’，很容易伤害孩子的自尊心和自信心，容易使孩子产(chan)生自卑(bei)感。使孩子对学(xue)习和生活失去兴趣(qu)，逐渐变(bian)得消极被动。”北(bei)京(jing)师范大学(xue)（珠(zhu)海）附属高级中学(xue)党政办副主任、专职心理老(lao)师麦(mai)贝吉指出，这些“负面语言”还可(ke)能导致孩子形成逃避责任、自暴自弃的行为模式，同时还会破坏亲子关系(xi)，使孩子与家长(chang)产(chan)生心理隔阂，甚(shen)至滋生敌对情绪。

如何让这些“负面语言”换成“积极语言”呢？麦(mai)贝吉建议家长(chang)，可(ke)以试试这样转换：

“你怎么这么笨，这都学(xue)不会！”可(ke)换成：“我们一起再试试，相(xiang)信你也能学(xue)会的。”

“别人都能做到，就你不行，太没用了(le)！”可(ke)换成：“每个人都有自己的节奏，我们慢慢来，你一定能找到适合自己的方法(fa)。”

“你做事太马(ma)虎(hu)，一点责任心都没有！”可(ke)换成：“我们一起制订计划，帮助你更细心、更有责任心地完成任务吧。”

“你太笨拙了(le)，连这么简单的事都做不好(hao)！”可(ke)换成：“这个动作对你来说有点挑战，我们多(duo)练习几次，相(xiang)信你会越来越熟练的。”

培养孩子良好(hao)品质，积极引(yin)导比负面评价更重要

很多(duo)家长(chang)都非常重视孩子品质的培养，但如果发(fa)现孩子不诚实、骄傲或(huo)者自私等(deng)，却总是特别直接地指出孩子的问题，这样直接的话语对教(jiao)育孩子有效果吗？以下话语如果你说过的话，就要小心了(le)，可(ke)能对孩子有不好(hao)的暗示。

“你真是什么事都做不好(hao)！”暗示孩子无能，只(zhi)会拖(tuo)累他人。

“你太自私了(le)，从来只(zhi)想着自己！”暗示孩子缺乏同情心和分享精神。

“你太懒了(le)，什么事都不愿意做！”暗示孩子懒惰，缺乏积极性和动力。

“你太爱撒谎了(le)，一点都不诚实！”暗示孩子不诚实，缺乏道德观念。

“你太骄傲了(le)，一点谦虚的品质都没有！”暗示孩子自大，不懂得尊重他人。

“你太爱攀比了(le)，一点知足心都没有！”暗示孩子虚荣，不懂得珍惜(xi)现有。

“你太爱抱怨了(le)，一点积极的心态都没有！”暗示孩子消极，缺乏解决(jue)问题的能力。

麦(mai)贝吉指出，以上类似的“负面语言”说多(duo)了(le)，会破坏孩子的自我形象，使孩子认为自己一无是处。也会削弱孩子的社交(jiao)能力，使孩子难以与他人建立良好(hao)的关系(xi)。同时也会使孩子形成消极的生活态度，缺乏面对困(kun)难的勇气和信心。还可(ke)能导致孩子出现行为问题，如撒谎、逃避责任等(deng)消极应(ying)对模式。

麦(mai)贝吉建议，家长(chang)不妨试着换一种说法(fa)，一样可(ke)以起到教(jiao)育的效果：

“你真是什么事都做不好(hao)！”可(ke)换成：“我们一起努力，我相(xiang)信你能找到适合自己的事情并做好(hao)它。”

“你太自私了(le)，从来只(zhi)想着自己！”可(ke)换成：“我们一起想想，怎样能让大家都开心，学(xue)会分享和关心他人。”

“你太懒了(le)，什么事都不愿意做！”可(ke)换成：“我们一起制定一个时间表，帮助你更有规律地安(an)排生活和学(xue)习。”

“你太爱撒谎了(le)，一点都不诚实！”可(ke)换成：“诚实是非常重要的品质，我们一起努力，学(xue)会说实话。”

“你太骄傲了(le)，一点谦虚的品质都没有！”可(ke)换成：“每个人都有自己的优点和长(chang)处，我们要学(xue)会欣赏他人，保持谦虚。”

“你太爱攀比了(le)，一点知足心都没有！”可(ke)换成：“我们多(duo)一些珍惜(xi)现在所拥有的，学(xue)会感恩和满足。”

“你太爱抱怨了(le)，一点积极的心态都没有！”可(ke)换成：“我们一起寻找解决(jue)问题的方法(fa)，保持积极的心态面对困(kun)难。”

当孩子很无助时，家长(chang)的积极支(zhi)持和包容很关键

“性格，是一个人在日常生活中所表现出来的、相(xiang)对稳定的心理特征(zheng)和行为方式的综合体现。它决(jue)定了(le)我们如何与他人交(jiao)往、如何适应(ying)环境，以及我们的一些习惯和行为模式。它会受到环境、经历等(deng)因素影响而(er)发(fa)生变(bian)化，使得我们在面对相(xiang)同的事情时，可(ke)能会做出与他人不同的反应(ying)和选择。比如，有的人在面对困(kun)难时，会选择勇敢面对，积极寻找解决(jue)问题的方法(fa)；而(er)有的人则可(ke)能会选择逃避或(huo)拖(tuo)延，不太愿意面对挑战。”清远市(shi)教(jiao)师发(fa)展中心教(jiao)研员(yuan)杨彩云(yun)表示，当孩子多(duo)次遇到困(kun)难、委屈时，通常会采用哭泣来表达自己的无助，但是，有些家长(chang)就会感觉很烦，直接对着孩子喷火，说出一些“负面语言”，如：

“你真是个爱哭鬼，一点小事就哭哭啼(ti)啼(ti)！”暗示孩子情绪管理差，会因为爱哭而(er)不被喜欢，价值感低。

“你太胆小了(le)，一点勇气都没有！”暗示孩子懦弱，会没信心做事情。

“你太固执了(le)，一点都不懂得变(bian)通！”暗示孩子做事情不够(gou)灵活，会让孩子怀疑自己的能力。

“你太脆弱了(le)，一点挫(cuo)折都承受不了(le)！”暗示孩子不够(gou)坚强，抗挫(cuo)能力差，会让孩子怀疑自己的能力和价值。

杨彩云(yun)强调，这些“负面语言”会让孩子有这样的感觉：你们一点都不了(le)解我，我是一个不值得被爱的孩子，我就是你们所说的那样。

“这些负性情绪的反复体验(yan)就是一种强大的暗示，长(chang)期(qi)的暗示会让孩子不断接受、强化家长(chang)对自己的消极认可(ke)：我就是一个胆小鬼、我是一个懦弱的孩子。久(jiu)而(er)久(jiu)之，孩子就真的变(bian)成了(le)家长(chang)口中所说的那样，也许(xu)伤害就是这样在无形中、无意识中造成了(le)，家长(chang)反而(er)会困(kun)惑：我都不知道TA为什么会变(bian)成这样？”杨彩云(yun)建议，在亲子沟通中，家长(chang)不妨试试这样帮助孩子：

1.孩子伤心、委屈、难过等(deng)负性情绪出现时，引(yin)导孩子说出自己的感受来与他分担那份不良感受，如孩子一直在哭哭啼(ti)啼(ti)时，家长(chang)可(ke)以说：孩子，我感受到你很难过，可(ke)以告(gao)诉(su)我，发(fa)生了(le)什么事情吗？

2.孩子害怕、担心、焦虑、无助时，家长(chang)可(ke)以说：爸爸/妈妈遇到困(kun)难解决(jue)不了(le)时也会这样担心、害怕，我们明白你的感受。我们一起来再想办法(fa)，我们再想至少(shao)三个新的办法(fa)。

“孩子所做的或(huo)经历的每一件事，都对他的将来有所影响，在这个过程中，孩子是会尝试各种不同的做法(fa)，来找出其中最好(hao)的一个。家长(chang)面对孩子在不断尝试解决(jue)问题的过程中所表现出来的行为和态度，本身也是孩子探索的方法(fa)之一，孩子看到了(le)父母(mu)积极的支(zhi)持或(huo)肯定或(huo)包容时，下次他就学(xue)会了(le)，也会跟着做。”杨彩云(yun)说。

家长(chang)要帮助孩子建立起正面的行为及行为模式

“孩子大部(bu)分的行为及心理模式都是从家长(chang)那里学(xue)来的，家长(chang)不仅是孩子的模范，更是孩子求教(jiao)的对象。”杨彩云(yun)表示，当孩子的行为正在成长(chang)过程中，或(huo)者与家长(chang)的预期(qi)不一致时，家长(chang)往往会很焦虑很心急地直接指出孩子行为所存在的问题，希(xi)望孩子能更清晰地看到自己的不足而(er)且能够(gou)快速地去改变(bian)。比如这些“负面语言”一旦说出口，对孩子会有如下消极的暗示。

“你整(zheng)天就知道玩，一点上进心都没有！”暗示着孩子认为自己是一无是处的人，自我价值感会降低。

“你太磨蹭了(le)，一点时间观念都没有！”暗示孩子没有时间观念，自我管理能力弱。

“你太粗(cu)心了(le)，总是丢三落(luo)四！”暗示孩子就是一个粗(cu)心大意的人，自信心受损。

“你太不听话了(le)，总是跟我们对着干(gan)！”暗示孩子是不受欢迎的人。

“你太没出息了(le)，以后肯定没大出息！”暗示孩子没有任何的希(xi)望，自信心会崩溃。

杨彩云(yun)指出，孩子面对这些质询、批评的语言时，会表现出紧(jin)张、抗拒、退缩的行为，家长(chang)不愿意看到的情况不但没有改变(bian)反而(er)得到了(le)强化。“所以，家长(chang)对孩子的行为进行负面评价只(zhi)会进一步把孩子推向那个负面的方向。我们需要从孩子行为动机的角度去帮助孩子解决(jue)问题，建立起正面的行为及行为模式。”

杨彩云(yun)建议，当孩子遇到困(kun)难，应(ying)对的行为出现暂时无效时，家长(chang)可(ke)以这样帮助孩子：

1.家长(chang)看到孩子的不良应(ying)对行为时，要调整(zheng)认知：每种情绪、行为都有其正面价值，暴露出来的问题大多(duo)数(shu)是告(gao)诉(su)我们解决(jue)的方向。我们可(ke)以先倾听孩子的想法(fa)和感受，了(le)解他们的立场和动机。如：“放寒假的这段时间，我看到你每天安(an)排了(le)满满的放松娱(yu)乐活动，我感受到你很开心，你是怎样安(an)排的？”

2.评价孩子行为的语言多(duo)用我字开头的表述句式，停止原来经常使用的你字开头的命令句式。如：“今天出去游(you)乐场玩，当我知道你忘记拿(na)会员(yuan)卡时，感到很难过，我担心你因为这次的粗(cu)心影响了(le)今天的游(you)玩计划。”

3.评价孩子行为的语言中把“不”“没有”等(deng)字眼删去，可(ke)以让孩子感受到更加清晰的行为方向，鼓励孩子去展现已有的积极品质，如勇气、好(hao)奇心、善良等(deng)，如：“刚才我们讨论了(le)关于下学(xue)期(qi)是否(fou)住宿这个问题，我能感受到、理解到你有自己的想法(fa)，很开心你可(ke)以更加理性地、全面地去思考问题，也很开心你能把你的想法(fa)告(gao)诉(su)我们。”

4.评价孩子行为的语言中要肯定孩子行为过程中具体的积极的内容，以此为目(mu)标导向家长(chang)（孩子）的期(qi)待。如：“刚才上课(ke)我们迟到了(le)，我们都有点难过，出发(fa)前我看到你花了(le)很多(duo)时间在认真收(shou)拾学(xue)习用品，相(xiang)信这种认真、有条理的态度和方法(fa)可(ke)以帮助你以后更好(hao)地成长(chang)，我们还可(ke)以再想想怎样既认真又准时地完成事情。”

5.评价孩子行为的语言只(zhi)针对当下行为，对孩子的未来不作负面预测。如：“期(qi)末考试成绩和平时差不多(duo)，说明你一直都在努力，爸爸妈妈相(xiang)信你继续努力、坚持，各方面都会有进步的。”

6.评价孩子行为的场合要适当，避免在公共场合，以保护孩子的自尊心。