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参考消息网2月19日报道据美国趣味科(ke)学网站2月15日报道，许多人(ren)很难跑完1.6公里；有些人(ren)一时兴起(qi)就能跑10公里。一些勇(yong)敢的人(ren)会参加“超级马拉松”——赛程超过42.2公里。但一个人(ren)在不得不停下来休息之前可(ke)以跑多远(yuan)？
要回(hui)答这个问题(ti)，我们必须(xu)首先明确“停下”实际上意味着什么。迪恩(en)·卡纳泽斯保持着563公里的无睡(shui)眠奔跑最长距离的非正式纪录(lu)，他(ta)在2005年用时超过3天半跑完这一距离。2023年，超长跑运动员哈维·刘易(yi)斯创造了一种被称(cheng)为后(hou)院(yuan)超级马拉松的长跑新纪录(lu)。在这项比赛中(zhong)，选手每小时要跑完6.7公里的一圈，直(zhi)到只剩下最后(hou)一名选手。刘易(yi)斯花费108小时（相当于4天半）跑了108圈，只有每小时的最后(hou)几分钟可(ke)以休息，然后(hou)就再次开跑。
因为超级马拉松选手经常(chang)会短暂休息，比如走几步、吃(chi)东西、系鞋(xie)带、上厕所或者——取决于竞赛的类型和距离——睡(shui)觉(jue)，所以并没有不停歇奔跑最长距离的正式纪录(lu)。但如果有的话，需要上厕所很可(ke)能是最大的限制。
哈佛大学物理学家和超长跑运动员珍妮·霍夫曼说：“我认(ren)为小便是限制因素。”她保持着女性徒步穿越美国最快速度的世界纪录(lu)，完成这一壮举用时47天12小时35分钟。
法国让·莫内大学运动生理学家纪尧姆·米勒说，抛开满足生理需求的短暂停歇，人(ren)类有一些特点让我们在耐力奔跑方面表(biao)现(xian)良好。人(ren)类有相对较大的臀大肌帮(bang)助向前推进(jin)，有能力在肌腱(jian)和肌肉里存储(chu)弹性能量，还有强壮的颈(jing)部韧带在奔跑时保持头部稳定。
人(ren)类也很适(shi)应在酷热中(zhong)奔跑，因为我们可(ke)以通(tong)过出汗来调(diao)节自己的体温。米勒说：“即使(shi)外部温度非常(chang)高，我们也能让我们的核心温度保持相对较低，与大多数物种相比，这是一个巨大的优势。”
哈佛大学进(jin)化(hua)生物学家丹尼(ni)尔(er)·利伯曼说：“如果你用正确的方式奔跑，不受伤并适(shi)当补充(chong)能量，身体能够做到的事情让人(ren)惊叹，但这并非我们进(jin)化(hua)出来的能力。这是把正常(chang)的适(shi)应力发挥到极(ji)致。”
受伤、肌肉疲(pi)劳或睡(shui)眠剥(bao)夺等一系列自然因素会强迫奔跑的人(ren)停下来恢(hui)复体力。但精神毅(yi)力也会在耐力奔跑中(zhong)发挥作用。为了完成数天的奔跑，超长跑选手必须(xu)能够克服疼痛和疲(pi)惫。
利伯曼说：“我们进(jin)化(hua)出强迫自己做出各种不凡之举的超凡能力。所以，我认(ren)为对人(ren)类来说，限制耐力的最重要因素是精神。”
那些把自己推到极(ji)限的人(ren)需要进(jin)行大量训练以避免受伤。在开始横(heng)贯美国的奔跑前，霍夫曼每周要跑322公里，以确保自己既能长时间进(jin)行有氧(yang)运动，又有足够的骨骼强度以应付对路面的反复撞击(ji)。
即便如此，每年仍有更多的人(ren)尝试超级马拉松，1996年至2020年参与人(ren)数飙(biao)升1676%。随着这项运动越来越受欢迎(ying)，新的跑者将挑战——或打破——旧的纪录(lu)。
霍夫曼说：“我认(ren)为极(ji)限会被不断突破。”（编译/杨(yang)新鹏）
2023年，45岁的珍妮·霍夫曼在横(heng)贯美国的超长跑途中(zhong)。（美国哈佛大学网站）