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参考消息网2月21日报道(dao)据西班牙《经济学家报》网站2月7日报道(dao),退休(xiu)对于人们来说代表着生活的(de)重(zhong)大转变,从(cong)积极的(de)工(gong)作生活转变为拥有大量的(de)空闲时(shi)间。尽(jin)管(guan)对于许(xu)多人来说这是一个期待已久的(de)时(shi)刻,但对于其他人来说,这可(ke)能意味着巨大压力和焦虑的(de)到来,从(cong)而导致抑郁症等疾病。
《衰老与心理健康》杂(za)志发表的(de)一项新研(yan)究表明,饮酒等某(mou)些习惯可(ke)能会导致上(shang)述精(jing)神疾病的(de)恶化。
研(yan)究结果表明,适量饮酒可(ke)以减少抑郁症状,但大量饮酒会出现相反的(de)情况。这项研(yan)究的(de)主要作者(zhe)、智利健康与社会研(yan)究专家教授安东尼娅·迪(di)亚斯-巴尔(er)德斯说:“研(yan)究结果强调了检测饮酒和抑郁症,以及制定更(geng)健康的(de)应对机制的(de)必(bi)要性。”
西班牙国家统计局报告称,根据截至2020年的(de)最新数据,西班牙55至64岁人群中,超过28%每(mei)天或几乎每(mei)天饮酒,而65至74岁人群中,这一数字上(shang)升至38.2%。值得注意的(de)是,男性的(de)这一数据比女(nu)性的(de)要高得多。
这种行为有时(shi)是由孤立或丧失身份等感觉(jue)引起的(de)。迪(di)亚斯-巴尔(er)德斯和她的(de)团队分(fen)析了1994年至2020年期间超过2万名美国参与者(zhe)的(de)数据,其中包括具有全国代表性的(de)50岁及以上(shang)人群样本。每(mei)两年,参与者(zhe)回答有关饮酒、抑郁症状和就业状况的(de)问题。
研(yan)究结果证(zheng)实(shi),退休(xiu)人员的(de)抑郁症状比在职人员高出0.04个百分(fen)点。据报告,酗酒退休(xiu)人员(一天喝4杯或4杯以上(shang))的(de)抑郁症状比不喝酒的(de)人高出0.07个百分(fen)点。但在适度饮酒的(de)情况下(每(mei)天1到3杯酒),他们的(de)抑郁症状比戒酒者(zhe)低(di)0.09个百分(fen)点。
为了避(bi)免养成有害健康的(de)习惯,专家建议进(jin)行体(ti)育锻炼、均衡饮食,甚(shen)至冥想。简而言之,健康的(de)爱好(hao)可(ke)以释放内啡肽并改(gai)善情绪。(编译(yi)/韩超)
研(yan)究结果表明,适量饮酒可(ke)以减少抑郁症状,但大量饮酒会出现相反的(de)情况。(美联社)