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参考消息网(wang)2月21日报道 据美(mei)国《华盛顿邮报》网(wang)站1月6日报道，新(xin)研究表明，跳(tiao)舞可能可以减(jian)轻许多帕金森病患(huan)者的抑郁(yu)症。这种方法方便、廉价、无需药物治疗，而且往往很有趣。
英(ying)国约克大学健康学院副教授(shou)、研究作者之一约瑟夫·德(de)苏扎说：“跳(tiao)舞有一种神(shen)奇的魔(mo)力。跳(tiao)舞能让帕金森病患(huan)者感到充满活(huo)力、非常快乐。事(shi)实证明，这是(shi)一种神(shen)奇的灵丹妙药。”
自2013年以来，德(de)苏扎一直在研究舞蹈对帕金森病患(huan)者的影(ying)响(xiang)，并与(yu)他(ta)们一起跳(tiao)舞——他(ta)没有帕金森病，但喜欢参与(yu)其中。他(ta)说，他(ta)过去(qu)的工作研究了(le)舞蹈对运动(dong)技能和生活(huo)质(zhi)量问题（如睡眠、性、焦虑(lu)和情绪）的影(ying)响(xiang)，但鲜少关注抑郁(yu)症。
然而，这项研究仅(jin)关注舞蹈对抑郁(yu)症的影(ying)响(xiang)，利用问卷中的标(biao)准抑郁(yu)量表测量方法和神(shen)经影(ying)像学，以了(le)解舞蹈对大脑的影(ying)响(xiang)。研究人员发现，跳(tiao)舞既能改(gai)善情绪，又能促使胼胝体下部(bu)的扣带回区(qu)域(SCG)的活(huo)动(dong)发生变化，这是(shi)大脑额(e)叶(ye)皮层中与(yu)情绪调节和情绪处理相关的区(qu)域。
美(mei)国芒(mang)特西奈伊坎医学院的行为神(shen)经学家海(hai)伦(lun)·迈贝格说：“开始跳(tiao)舞不仅(jin)让他(ta)们感觉更好，而且对大脑的影(ying)响(xiang)与(yu)抗(kang)抑郁(yu)药的作用类似。当你抑郁(yu)时，大脑的这一区(qu)域会过度活(huo)跃(yue)，而药物治疗会降低其活(huo)跃(yue)性——舞蹈似乎也有类似的效果。”迈贝格没有参与(yu)这项研究，但她(ta)30多年来一直在研究原发性抑郁(yu)症和神(shen)经系统疾病中的抑郁(yu)症。
降低抑郁(yu)症发病率
帕金森病是(shi)由大脑黑质(zhi)区(qu)产生化学信使多巴(ba)胺的关键神(shen)经元死亡引(yin)起的。随着时间的推移，这些神(shen)经细胞的损失会损害运动(dong)、语言和认知能力——帕金森病的外在症状包括震颤、肌(ji)肉僵硬、动(dong)作迟缓、不良(liang)姿势(shi)和平衡不佳——据研究，估计有40%的帕金森病患(huan)者会患(huan)上抑郁(yu)症。
德(de)苏扎说：“大多数人认为帕金森病只(zhi)是(shi)震颤和运动(dong)问题，但其实还有其他(ta)不太为人所知的方面，如抑郁(yu)和焦虑(lu)。”
这项最近的研究规模较小，研究对象为加拿大国家芭蕾舞学校的“与(yu)帕金森共(gong)舞”项目中的23名帕金森病患(huan)者，以及11名健康对照者，他(ta)们大多是(shi)患(huan)者的家庭成员或看护(hu)者。
德(de)苏扎说，这些患(huan)者的患(huan)病时间相对较短，这意味着他(ta)们是(shi)在过去(qu)五年内才被诊断出患(huan)有帕金森病，而且“之前都没有跳(tiao)过舞”。他(ta)说，该小组包括50多岁到80多岁的男(nan)性和女性。
参与(yu)者每周参加75分钟(zhong)的舞蹈课程，为期(qi)8个月。这一系列课程从简单的腿部(bu)和足部(bu)动(dong)作以及屈(qu)膝动(dong)作开始，然后逐渐发展到诠(quan)释(shi)动(dong)作、华尔兹和更复杂(za)的舞蹈编排。
在研究过程中，研究人员在课前和课后分三次使用老年抑郁(yu)量表测量了(le)所有参与(yu)者的情绪和抑郁(yu)得分，并对7名自愿参与(yu)者进(jin)行了(le)多达4次的磁共(gong)振成像(MRI)扫(sao)描。
科(ke)学家发现，每次舞蹈课后，抑郁(yu)率都会下降，而且这种效果是(shi)累积性的，显(xian)著改(gai)善持(chi)续了(le)8个月。
他(ta)说，扫(sao)描结果显(xian)示SCG中的信号(hao)减(jian)少，这表明抑郁(yu)症会随着时间的推移而减(jian)轻。德(de)苏扎说：“每上一堂课，我们的研究人群的状态都会变得更好。”
斯坦福(fu)大学医学院神(shen)经学、神(shen)经科(ke)学及病理学临床教授(shou)J·威廉·兰斯顿说：“治疗帕金森病最困难的事(shi)情之一就是(shi)让从前不运动(dong)的人开始运动(dong)，所以他(ta)们可能喜欢的任何东西——无论是(shi)拳击还是(shi)舞蹈——只(zhi)要涉及平衡和步(bu)态，都会很棒。”
迈贝格将(jiang)运动(dong)和情绪描述为相互关联的关系。
她(ta)说：“当你情绪低落时，你往往不愿动(dong)，或者活(huo)动(dong)较少。即使是(shi)健康的人也会通过运动(dong)来提升情绪——这就是(shi)人们跑步(bu)的原因。而跳(tiao)舞是(shi)一种普遍(bian)的运动(dong)。”
改(gai)善帕金森病患(huan)者症状
根据美(mei)国帕金森病基金会的数据，近100万美(mei)国人患(huan)有帕金森病，每年约有9万例新(xin)病例被确诊。帕金森病通常被认为是(shi)一种老年病——大多数人被诊断出帕金森病时已超过60岁——但也有一小部(bu)分发生在50岁以下的人群中。
帕金森病无法治愈，但某些药物和其他(ta)治疗方法可以缓解其症状。
越来越多的证据表明，舞蹈——以及许多类型的运动(dong)——可以改(gai)善帕金森病的身体症状。
许多项目鼓励人们通过跳(tiao)舞来应对帕金森病的症状，其中包括纽约和斯坦福(fu)医疗中心的“为帕金森而舞”项目，以及旧(jiu)金山芭蕾舞团和芝加哥乔弗里芭蕾舞团提供的芭蕾舞课程。
加利福(fu)尼亚大学旧(jiu)金山分校韦尔神(shen)经科(ke)学研究所的神(shen)经学教授(shou)卡(ka)罗琳·坦纳说：“虽然帕金森患(huan)病者的抑郁(yu)症有治疗方法，但舞蹈可能是(shi)一个有用的补充。舞蹈是(shi)一种低成本、非侵入性的干预(yu)措施，可以在任何地方跳(tiao)舞，包括在家里。”她(ta)没有参与(yu)这项研究。
德(de)苏扎的舞蹈小组现在有大约40人。他(ta)希望扩(kuo)大自己的研究范围，包括了(le)解更多有关舞蹈是(shi)如何引(yin)发这种积极反应的信息。他(ta)说，音乐可能会激活(huo)大脑中的奖赏中枢，而运动(dong)会影(ying)响(xiang)感觉和运动(dong)回路。德(de)苏扎说：“当他(ta)们跳(tiao)舞时，他(ta)们会从老师和舞伴那里收到奖励信号(hao)。”
他(ta)仍然和他(ta)们一起跳(tiao)舞。他(ta)说：“我是(shi)一名科(ke)学家，不是(shi)艺术家，但我喜欢被当作舞者。和我一起跳(tiao)舞的每个人都感觉自己像个舞者。你可以看到这一点(dian)。我的梦想是(shi)让世界上所有帕金森病患(huan)者都开始跳(tiao)舞。如果他(ta)们这样做(zuo)了(le)，他(ta)们都会感觉更好。”（编译/张(zhang)琳）