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深圳腾讯天游手游申请退款人工客服电话
2025-02-24 14:52:50
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参考消息网2月21日报道据(ju)西班(ban)牙《经济学家报》网站2月7日报道,退休对于人(ren)们来(lai)说(shuo)代表着生活(huo)的重大转变(bian),从积极(ji)的工作生活(huo)转变(bian)为拥有大量的空闲时间(jian)。尽管对于许多(duo)人(ren)来(lai)说(shuo)这(zhe)是一个期待已(yi)久的时刻,但对于其他人(ren)来(lai)说(shuo),这(zhe)可能意味着巨大压力和焦虑的到(dao)来(lai),从而导致抑(yi)郁症等(deng)疾病。

《衰老与心理健康》杂志发表的一项新研究表明,饮(yin)酒等(deng)某些习惯可能会导致上(shang)述精神疾病的恶化。

研究结果(guo)表明,适(shi)量饮(yin)酒可以减少抑(yi)郁症状,但大量饮(yin)酒会出现相(xiang)反的情况。这(zhe)项研究的主要作者、智利健康与社会研究专家教授安东(dong)尼(ni)娅·迪亚斯-巴尔德斯说(shuo):“研究结果(guo)强调(diao)了检测(ce)饮(yin)酒和抑(yi)郁症,以及制定更健康的应对机制的必要性。”

西班(ban)牙国家统计局报告称,根据(ju)截至2020年的最新数据(ju),西班(ban)牙55至64岁人(ren)群中,超过28%每天或几乎每天饮(yin)酒,而65至74岁人(ren)群中,这(zhe)一数字上(shang)升至38.2%。值得注意的是,男性的这(zhe)一数据(ju)比女性的要高得多(duo)。

这(zhe)种行为有时是由孤立或丧失身份等(deng)感觉引起的。迪亚斯-巴尔德斯和她(ta)的团队(dui)分析了1994年至2020年期间(jian)超过2万名(ming)美国参与者的数据(ju),其中包括具(ju)有全(quan)国代表性的50岁及以上(shang)人(ren)群样(yang)本。每两年,参与者回答有关饮(yin)酒、抑(yi)郁症状和就业状况的问题。

研究结果(guo)证实,退休人(ren)员的抑(yi)郁症状比在职人(ren)员高出0.04个百分点。据(ju)报告,酗酒退休人(ren)员(一天喝4杯或4杯以上(shang))的抑(yi)郁症状比不喝酒的人(ren)高出0.07个百分点。但在适(shi)度(du)饮(yin)酒的情况下(每天1到(dao)3杯酒),他们的抑(yi)郁症状比戒酒者低(di)0.09个百分点。

为了避免养成有害(hai)健康的习惯,专家建议进行体育(yu)锻炼、均衡饮(yin)食,甚至冥(mian)想。简而言之(zhi),健康的爱好可以释(shi)放内啡肽并改(gai)善情绪。(编(bian)译/韩超)

研究结果(guo)表明,适(shi)量饮(yin)酒可以减少抑(yi)郁症状,但大量饮(yin)酒会出现相(xiang)反的情况。(美联(lian)社)

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