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“两片叶,胸中挂,吐故纳新作用(yong)大,打(da)一人体器官(guan)。这个(ge)是肺。”元宵佳节,走(zou)进普(pu)陀区(qu)利群(qun)医院的病房活(huo)动室,一场医务人员、志愿者和住院患者一起参加的闹元宵活(huo)动正热闹开场。
五彩斑斓的灯笼高高挂起,下面悬挂着一个(ge)个(ge)精心准备的健康(kang)灯谜,吸(xi)引了众多参与(yu)者驻足思考。张阿姨是第一个(ge)成功解(jie)开谜底的人,她的脸上洋(yang)溢着兴奋(fen)与(yu)自豪,喜悦之情溢于(yu)言表。每答对一题,医务志愿者为大家讲解(jie)相应的养生(sheng)及疾病防(fang)治知识,将健康(kang)理念融入到节日(ri)的欢乐氛围之中。
活(huo)动室的另一角,患者及家属在志愿者的陪同下,一起制作着寓(yu)意“满满福气”的手工冰箱贴。一边动手,一边交流,欢声(sheng)笑(xiao)语充满整个(ge)房间,让病房也充满了家的温馨。
更值得一提的是,利群(qun)医院今年上新的“910利群(qun)健康(kang)快闪店”,把 “养生(sheng)茶肆” 开到了活(huo)动现场,带(dai)来了新款养生(sheng)茶饮——竹蔗茅根茶。“这里面有竹蔗、茅根、雪梨、红枣,具有润肺止渴的功效。”利群(qun)医院主(zhu)管中药师周雯静(jing)介绍。
人间至味是团圆(yuan),元宵节当然少不(bu)了汤圆(yuan)。临近中午(wu),一碗碗热气腾腾的汤圆(yuan)送到了活(huo)动现场和病房。“我(wo)爸有糖(tang)尿病,汤圆(yuan)能吃(chi)吗?”患者小(xiao)李因(yin)骨折住院,本想给陪同的父亲也吃(chi)口汤圆(yuan),但是一想到他有糖(tang)尿病,停下了勺子。
送汤圆(yuan)
利群(qun)医院营养科医生(sheng)陈(chen)周慰告诉(su)小(xiao)李,糖(tang)尿病人能不(bu)能吃(chi)汤圆(yuan),要看血(xue)糖(tang)控制情况。在血(xue)糖(tang)控制达(da)标的情况下,可以适量品尝,但必须(xu)严格控制量,比如吃(chi)一个(ge)直(zhi)径约2-3厘米的小(xiao)汤圆(yuan),还得相应减少主(zhu)食摄入,同时要监测血(xue)糖(tang),观察血(xue)糖(tang)波动。如血(xue)糖(tang)控制不(bu)达(da)标,那就先别吃(chi)汤圆(yuan)。这是因(yin)为汤圆(yuan)皮(pi)是糯米做(zuo)的,升糖(tang)指数高,馅料又大多是高糖(tang)的,吃(chi)了容易(yi)让血(xue)糖(tang)快速上升,给身体带(dai)来负担。
“我(wo)没有糖(tang)尿病,吃(chi)八个(ge)汤圆(yuan)没问题。”小(xiao)李一边说着一边把刚给父亲的三个(ge)汤圆(yuan)捞进了自己的碗里。“你术后肠胃功能还没有恢(hui)复得很好(hao),也要少吃(chi)汤圆(yuan)。”陈(chen)医生(sheng)立即解(jie)释,消(xiao)化功能好(hao)的年轻(qing)人,可以偶尔吃(chi)八个(ge)小(xiao)汤圆(yuan),但是糯米吃(chi)多了消(xiao)化系统会有负担。老年人肠胃功能弱(ruo),一顿吃(chi)三五个(ge)就够了,吃(chi)多不(bu)易(yi)消(xiao)化,容易(yi)胃胀难受(shou)。孩子的胃容量小(xiao),三四岁的幼儿吃(chi)两三个(ge)就可以;大些的孩子,最多吃(chi)五六个(ge),不(bu)然影响正常饮食。而且汤圆(yuan)热量高,吃(chi)多了还容易(yi)长(chang)胖(pang)。
陈(chen)医生(sheng)还建议,吃(chi)汤圆(yuan)的时候可以搭配(pei)一些富含膳食纤维的食物一同食用(yong),帮助促进消(xiao)化。
来源:上海普(pu)陀