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眼下正是春(chun)菜上(shang)新季，春(chun)笋占据了许多地方蔬菜市场里的“C位”，不少市民都会购买春(chun)笋尝鲜，但(dan)是近日在浙江，却有人因为品(pin)尝了这款“春(chun)季限定”美味(wei)，吃进(jin)了急诊室(shi)，相关话题冲上(shang)热搜。
春(chun)笋怎么吃更健(jian)康？哪些人不宜吃春(chun)笋？一(yi)文了解↓
浙江省立同德医院(yuan)急诊科近日接诊了两位患者，他们因过量食用春(chun)笋，出现晕厥、呕血等症状，其中一(yi)位甚至出现失血性休(xiu)克。
浙江省立同德医院(yuan)急诊医学(xue)科副主任杨峥：我们询问(wen)了病史，他们发病前都进(jin)食了大量的春(chun)笋和香椿，一(yi)顿都吃了300克以上(shang)的春(chun)笋，有不同程度的晕厥、胸闷。随后我们发现了他们有黑便的情况，所以经过后来的诊断、内镜检查，确诊他们是有消(xiao)化(hua)道出血的。
无独(du)有偶，杭州师(shi)范大学(xue)附属医院(yuan)消(xiao)化(hua)内科近日也接诊了因吃春(chun)笋引发不适的患者。
杭州师(shi)范大学(xue)附属医院(yuan)消(xiao)化(hua)内科主任医师(shi)李国(guo)栋：上(shang)个星期(qi)我们接收了一(yi)位60多岁的阿姨(yi)，胃镜做出来提示是胃的多发溃疡，考虑吃春(chun)笋以后形成了消(xiao)化(hua)道的胃溃疡。
春(chun)笋含有草酸
大量食用后对胃刺激比较大
李国(guo)栋表示，春(chun)笋是纤维素含量较高的食物，患者如果大量地进(jin)食了春(chun)笋以后，对胃肠(chang)道的刺激会比较明(ming)显；春(chun)笋里面有一(yi)些草酸，对胃的刺激会比较大。
春(chun)笋虽然美味(wei)，但(dan)对一(yi)些有消(xiao)化(hua)道基础疾病的患者来说，应当谨慎(shen)进(jin)食。
这些人不适宜吃春(chun)笋
春(chun)笋含有的大量粗纤维，对便秘患者有一(yi)定的帮(bang)助，但(dan)医生表示，并非人人适宜进(jin)食这款春(chun)天的美味(wei)。
李国(guo)栋介绍(shao)，老年人、长期(qi)卧床的、胃肠(chang)道蠕动功能比较弱的人群，如果吃了大量春(chun)笋，进(jin)食的笋可能会在肠(chang)道里堆积。患者的胃肠(chang)道蠕动功能比较弱，可能会形成肠(chang)梗阻(zu)。
另外，过敏(min)体(ti)质(zhi)人群也不宜多食用春(chun)笋，否则可能加剧过敏(min)反(fan)应，如过敏(min)性鼻炎、荨麻疹(zhen)等。
北京大学(xue)第三医院(yuan)消(xiao)化(hua)科主任医师(shi)王琨：还有一(yi)类特殊的患者由于其他疾病，比如说骨质(zhi)疏松等，需要大量补充钙质(zhi)，那么在进(jin)食钙的过程中和春(chun)笋同时进(jin)食，春(chun)笋里面的草酸和钙结合成为草酸钙，就会形成结石(shi)。
春(chun)笋怎么吃更健(jian)康安全？
医生：三个“恰当”
春(chun)笋鲜美，怎么吃才能既安全又不辜负这春(chun)天的美味(wei)呢？医生建议做到三个“恰当”。
第一(yi)，要做到恰当处理。我们在烹饪春(chun)笋之前，要把它进(jin)行焯水处理，先把春(chun)笋切块(kuai)放到水里焯5分钟至6分钟，可以去掉春(chun)笋中大量的草酸，我们在进(jin)食的时候就会比较安全。
第二，不要一(yi)次吃太多。通常一(yi)个人一(yi)顿春(chun)笋的进(jin)食量不要超过200克。
第三，要注意饮食搭配。我们在吃春(chun)笋的时候，不要一(yi)直跟富含钙的食物搭配，如菠(bo)菜、海(hai)鲜和高蛋白(bai)食物。
此外，医生还提醒，春(chun)天是消(xiao)化(hua)道疾病高发的季节，也是马兰头、香椿等野菜大量上(shang)市的时间段，这些春(chun)菜像春(chun)笋一(yi)样(yang)，大量食用也会对胃肠(chang)道带来负担，建议大家不要过量食用春(chun)菜。