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里瑟完成(cheng)了24小时挑(tiao)战。(00:16)
足球是一(yi)项需要长(chang)时间跑动的运动，所以一(yi)直以来(lai)，足坛都(dou)是盛产“严肃跑者”的沃土。从罗本到劳尔，从欧文到恩里克，如今，前利物浦球星里瑟也(ye)用一(yi)场24小时跑步机(ji)挑(tiao)战宣布“成(cheng)功入群”。
近日，据欧洲媒体报(bao)道，前利物浦球员、挪威足球明星约翰·阿恩·里瑟（John Arne Riies）就完成(cheng)了一(yi)项“地狱级(ji)”挑(tiao)战，在跑步机(ji)上连续奔跑了172公里。而他之(zhi)所以这样“折磨”自己，是为了完成(cheng)一(yi)项公益筹款，最终，他筹到了超过16万(wan)元人民币(bi)。
事实上，在退役之(zhi)后，里瑟其实很长(chang)一(yi)段时间远(yuan)离足球，身体开(kai)始发福走形，直到他参加了一(yi)档减肥真人秀，跑步和运动又成(cheng)为了他生活的一(yi)部分，不(bu)仅为他带回了好(hao)身材，还改善了他的心理状态。如今，里瑟也(ye)希望用这场24小时耐力跑作(zuo)为开(kai)始，鼓励更多人一(yi)起奔跑。
里瑟在社交网络上发布了自己参加24小时跑步机(ji)挑(tiao)战的视频(pin)。
“最艰难的24小时”
2025年2月7日到8日的24小时，里瑟是在跑步机(ji)上度(du)过的。据欧洲媒体报(bao)道，里瑟参加了一(yi)场慈善筹款活动，该活动旨在提升(sheng)公众对心理健康(kang)的重视。活动希望参与者通(tong)过奔跑来(lai)呼吁大众重视心理问题和健康(kang)管理，提醒人们关注和爱护自己的精神(shen)世界。
最终，里瑟在24小时里跑了172公里。在完成(cheng)挑(tiao)战之(zhi)后，里瑟如释重负，他坦言：“这是我遇到过的最艰难、最紧张的事情，无论是身体上还是精神(shen)上。”
如此长(chang)时间的奔跑，考验的不(bu)仅是跑者的身体机(ji)能和耐力，更需要坚定的意志。这样的24小时跑步机(ji)挑(tiao)战其实在世界很多地方都(dou)在举行，该项目(mu)的吉尼(ni)斯世界纪录由挪威运动员比约恩·托雷·克罗宁·塔(ta)朗格（Bjørn Tore Kronen Taranger）保持的264.52公里。相比于吉尼(ni)斯纪录，里瑟的成(cheng)绩还有(you)不(bu)小的差距(ju)，但第(di)一(yi)次参与这样的挑(tiao)战就能顺利完成(cheng)，已经超越了他自己的预(yu)期。
“我为自己的成(cheng)就感到自豪(hao)，尤其是4个(ge)月前我的身体和精神(shen)状态还和现在完全不(bu)一(yi)样的情况下。”里瑟在接(jie)受采访时表示，希望通(tong)过自己的努力让更多人意识到心理健康(kang)的重要性，并鼓励人们在面对困难时保持积极的心态。有(you)意思的是，在赛后，谈及要如何庆祝自己完成(cheng)了这项挑(tiao)战，他表示，“我要回家，洗(xi)个(ge)澡，把脚放在沙发上，点一(yi)份有(you)史(shi)以来(lai)最大的烤肉串，抹辣酱，再来(lai)一(yi)瓶百事，一(yi)些糖果，然后我两(liang)天都(dou)不(bu)会动，”
据报(bao)道，里瑟这次参与的慈善活动最终成(cheng)功筹集到了25万(wan)挪威克朗（约为16.3万(wan)人民币(bi)）的善款。
里瑟在退役后一(yi)度(du)身体发福。
地狱16周
值得一(yi)提的是，就在完成(cheng)24小时跑步机(ji)挑(tiao)战之(zhi)前，44岁的里瑟一(yi)度(du)失去(qu)了对自己身材的管控。
里瑟自己在接(jie)受采访时表示，2017年退役后他并没有(you)长(chang)期坚持跑步的习惯，与之(zhi)相反的是，和许多退役运动员一(yi)样，他难以维持生理健康(kang)且(qie)体重持续增加。颓(tui)废的生活状态很难让人联想起当(dang)年那个(ge)叱咤绿茵(yin)场的明星球员。
在利物浦的7年时间里，里瑟出场348次，共赢得7座奖杯，其中包(bao)括2005年的欧冠冠军。在职业生涯里，作(zuo)为球队里的左边后卫，里瑟一(yi)直以优秀的身体素质以及一(yi)脚大力远(yuan)射出名，就像一(yi)个(ge)热门评论总(zong)结的那样，“约翰·阿恩·里瑟的左脚本质上就是一(yi)种核威慑。”
然而，退役后的里瑟一(yi)度(du)完全丢(diu)掉了赛场上的风采，体重失控般(ban)的增长(chang)似乎让他再难找回曾经的光环，直到去(qu)年，挪威的一(yi)档真人秀节目(mu)找到了他。
这档真人秀就是《地狱16周》，它共邀请(qing)6位名人参加为期四个(ge)月的减肥训练(lian)营(ying)，目(mu)标是通(tong)过严格的训练(lian)和饮食管理，引导嘉宾重新关注运动和健康(kang)，实现身体和生活方式的转变(bian)。
里瑟在节目(mu)开(kai)始前接(jie)受采访时表示“我已经有(you)很长(chang)一(yi)段时间没有(you)踢足球了，自从退役后已经很久没有(you)接(jie)受过高强度(du)的训练(lian)，我想看看自己是否还能回到过去(qu)的状态，也(ye)期待自己变(bian)得更强大。”
减重后的里瑟不(bu)仅养成(cheng)了跑步的习惯，而且(qie)心态上也(ye)有(you)所改善。
最终，里瑟通(tong)过科学的训练(lian)和饮食控制，成(cheng)功减重并恢复体能，这不(bu)仅是生理上的突破，他也(ye)在心理上经历了重生。他在自己的社交账号上分享了自己的前后对比照片，展示这四个(ge)月的巨大变(bian)化，并且(qie)配文，“左边的照片是15周前的我，右边的照片是几(ji)天前的我。这次16周的旅程真的取得了成(cheng)效，我对自己的努力感到非常满意。”
成(cheng)功减重后，里瑟的努力与蜕变(bian)在网络上引发不(bu)小的关注，但他并没有(you)停下奔跑的脚步，依然积极保持运动习惯，并接(jie)受了24小时跑步机(ji)挑(tiao)战。用里瑟自己的话说，他希望为心理健康(kang)的慈善事业添砖加瓦，也(ye)让更多人爱上跑步，用运动改变(bian)内心改变(bian)生活。
罗本如今也(ye)是跑圈大神(shen)。
足球圈有(you)不(bu)少跑步大神(shen)
虽然里瑟完成(cheng)了24小时跑步机(ji)挑(tiao)战，但是在世界足坛，里瑟还不(bu)算(suan)“最强跑者”。
前荷兰国脚罗本在2022年完成(cheng)了自己马拉(la)松首秀，虽然没有(you)如愿跑进3小时，但是他的完赛成(cheng)绩3小时13分40秒已经足够惊艳。
前西班牙国脚劳尔曾经在2016年的纽约马拉(la)松上跑出了3小时26分05秒的成(cheng)绩，彼时，他已经39岁了。而到了2019年，劳尔终于“破3”成(cheng)功，以2小时59分25秒完成(cheng)了马德里马拉(la)松。
曾经的“金童”欧文则是在2014年的伦敦马拉(la)松上，跑出了3小时45分43秒的成(cheng)绩。
欧文在2014年就完成(cheng)了马拉(la)松。
至于另一(yi)位英国球星贝克汉(han)姆，则是跑步的狂热痴迷者，据英国媒体报(bao)道，他在15岁时就拿(na)过地区越野赛的冠军，而且(qie)连续三(san)年都(dou)获得名次。
不(bu)过，在这些世界足坛的“严肃跑者”中，最能跑的或(huo)许应该算(suan)是现任西班牙队主帅恩里克。
2005年的纽约马拉(la)松，35岁的恩里克跑出了3小时14分09秒的佳绩。而在次年的阿姆斯特丹马拉(la)松赛上，恩里克的成(cheng)绩提高到了3小时0分19秒。
2007年佛罗伦萨马拉(la)松，恩里克突破3小时大关，跑出了2小时58分08秒，他也(ye)是世界足坛第(di)一(yi)次在马拉(la)松中完成(cheng)“破3”，并且(qie)是迄今为止的足坛最快纪录。
而在2008年，恩里克居然参加了横(heng)穿撒哈(ha)拉(la)沙漠的260公里超长(chang)距(ju)离耐力跑。比赛地在撒哈(ha)拉(la)沙漠中进行，运动员要连跑6天，相当(dang)于每天在沙漠中跑一(yi)个(ge)马拉(la)松。
恩里克还参加过一(yi)项强度(du)远(yuan)超铁人三(san)项赛的赛事。奥运规格的铁人三(san)项是游泳1500米、自行车40公里、长(chang)跑10公里，而恩里克参加的“钢铁”规格为游泳3.86公里、自行车180公里、马拉(la)松42.195公里，若(ruo)能在17小时内完赛则给(gei)予“人类钢铁侠”称(cheng)号。
最终，恩里克只用时12小时就完成(cheng)了这一(yi)壮举。
恩里克在足坛是出了名的跑步达人。
这些足坛的“严肃跑者”们都(dou)在用他们的实际行动诠释着“跑步是运动之(zhi)母(mu)”的道理。他们不(bu)仅借(jie)助跑步来(lai)保持良好(hao)的身体素质，而且(qie)也(ye)通(tong)过跑步来(lai)释放各种工作(zuo)和生活上的压力，甚至通(tong)过跑步去(qu)筹集善款帮助更多的人。
就如曾经完成(cheng)过纽约马拉(la)松的荷兰球星范德萨所说，“马拉(la)松绝对比足球场上的任何训练(lian)都(dou)更能磨炼(lian)人，甚至可能是我这辈子做过最困难的事。”