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本文转自【宁波晚(wan)报】；
近(jin)期
鲜嫩的春菜(cai)已逐(zhu)渐(jian)成为主(zhu)角
比(bi)如(ru)香椿、春笋等
这(zhe)些(xie)春菜(cai)属于时鲜货
价格都偏高
不(bu)过已经有很多市民
开始购买尝鲜了
记者走访宁波多家菜(cai)市场和生鲜超市
发现
香椿已出现在部分超市的货架上
目前，市面上零(ling)售的香椿
多为100克规格的盒装
价格60元/斤至150元/斤不(bu)等
产地多为云南
除了香椿
春日蔬菜(cai)“顶流”还有春笋
相比(bi)之下(xia)
鲜嫩肥
美的春笋就实惠(hui)多了
每斤价
格大概(gai)
在10多元到20多元
不(bu)过
春笋和香椿虽然味道鲜美
但是可不(bu)要贪多！
近(jin)日，浙江省立同德医(yi)院
就收(shou)治不(bu)少(shao)吃了春笋和香椿后
身体不(bu)适的患者
↓↓↓
上周，浙江杭州
40多岁的王先生
晚(wan)餐(can)时吃了不(bu)少(shao)春笋和香椿
饭后他悠闲地坐在沙发上
却突然感到一(yi)阵头(tou)晕目眩
紧接着眼前一(yi)黑，晕厥过去
家人见(jian)状将他送往医(yi)院
无独有偶
40多岁的钱先生
对(dui)春笋也是情有独钟
一(yi)天晚(wan)饭吃了不(bu)少(shao)春笋后
夜(ye)间也出现了
呕血和便血的症状
因为钱先生之前就有胃溃疡史
家人立即(ji)将他送往医(yi)院急诊
急诊科医(yi)生迅速为二人检查，发现他们均为消化系统出血，但出血前都没有明显的胃痛。
医(yi)生介绍，消化道出血是指从食管(guan)到肛(gang)门之间的消化道出血，以屈氏韧带(dai)（十二指肠悬韧带(dai)）为界可分为上、下(xia)消化道出血。
这(zhe)种病症往往来势汹汹
甚(shen)至在没有明显疼痛的情况下(xia)
突然发作(zuo)，让人措手不(bu)及
通常表(biao)现为呕血、黑便；有的急性大量失血，由于循环血容量迅速减少(shao)而(er)导致(zhi)周围循环衰竭，出现头(tou)昏(hun)、心慌、乏力，突然起立发生晕厥、肢(zhi)体冷感、心率加快、血压偏低等，严重者呈休克状态；还有的表(biao)现为失血性贫血、发热等。
经过紧急治疗，王先生和钱先生的情况逐(zhu)渐(jian)稳(wen)定，但这(zhe)场突如(ru)其来的“无痛出血”让他们心有余悸。
医(yi)生提醒
春笋含较多草酸和粗纤维(wei)素
过量食用会影响人体对(dui)钙的吸(xi)收(shou)
还可能增加结石风(feng)险
且(qie)会加重肠胃负担
引起消化不(bu)良、腹(fu)痛腹(fu)胀
反酸嗳气等不(bu)适
甚(shen)至损伤胃黏膜
即(ji)使没有疼痛感
也可能引发出血
医(yi)生建议，春笋不(bu)宜多吃，每人每餐(can)建议不(bu)超过200克，差不(bu)多就半根左右。如(ru)果本身有消化道出血史、消化性溃疡的患者，过敏体质者、结石患者要谨慎食用，千万(wan)不(bu)要因为贪嘴引起旧病复发。另外，食用春笋时要彻底煮熟。
香椿含有大量亚硝(xiao)酸盐，过量食用可能导致(zhi)亚硝(xiao)酸盐中毒，引发头(tou)晕、乏力等症状，因此(ci)食用前要用沸水焯烫，减少(shao)亚硝(xiao)酸盐的含量。
另外，蕨菜(cai)也不(bu)建议多吃，其含的原蕨苷是一(yi)种致(zhi)癌物，大量食用会增加患癌风(feng)险。
消化道出血是急、重疾(ji)病
以下(xia)行为容易引发急性消化道出血
刺激性饮(yin)食：
过度食用辛辣、油腻、刺激性食物，如(ru)同给脆(cui)弱的胃黏膜发起挑战，极易引发炎症，为出血埋下(xia)隐患。
过度饮(yin)酒：
酒精堪称胃黏膜的“头(tou)号杀(sha)手”，大量摄入会直接破坏胃黏膜的保护屏障，使得胃黏膜变得脆(cui)弱不(bu)堪。饮(yin)酒后频(pin)繁剧烈呕吐，可能导致(zhi)食管(guan)贲(ben)门黏膜撕裂(lie)，引发严重出血。
过度劳累和精神压力：
过度兴奋、激动、焦(jiao)虑(lu)、紧张等不(bu)良情绪(xu)，会导致(zhi)胃酸分泌失调，胃黏膜血管(guan)收(shou)缩，进而(er)引发消化道出血。
作(zuo)息紊乱(luan)：
通宵娱乐、作(zuo)息混乱(luan)会打乱(luan)胃肠道的正常节律，干扰胃黏膜的修复过程，降低其抵御伤害的能力。
原有消化道疾(ji)病未规范治疗：
如(ru)胃溃疡、胃炎等疾(ji)病未得到规范治疗，容易引发出血。
剧烈运(yun)动或外伤：
腹(fu)部受到剧烈撞击、挤压等外伤，可能直接损伤胃肠道，导致(zhi)胃肠道破裂(lie)、出血。
如(ru)何预防(fang)消化道出血
健康生活方式：
合(he)理安排休息时间，保证充足睡眠，避免过度劳累。适量运(yun)动，增强(qiang)体质，促进胃肠蠕动。戒烟戒酒，减少(shao)消化道出血风(feng)险。
饮(yin)食调整：
定时定量进餐(can)，避免暴饮(yin)暴食。饮(yin)食以清淡、易消化、营(ying)养丰富的食物为主(zhu)，少(shao)吃辛辣、油腻、粗糙、坚硬的食物，以防(fang)损伤消化道黏膜。进食时要细嚼慢咽，减轻胃肠负担。
心情舒畅：
保持心情舒畅，避免长期精神紧张、焦(jiao)虑(lu)、抑郁等不(bu)良情绪(xu)。可以通过听音乐、阅读(du)、旅(lu)游等方式放松心情。
合(he)理用药：
如(ru)需(xu)服用可能影响消化道的药物，务必在医(yi)生指导下(xia)进行，严格遵循医(yi)嘱剂量和疗程，同时可配合(he)使用胃黏膜保护剂，降低药物对(dui)消化道的损害。
定期检查：
定期进行全面体检，尤其是胃肠镜检查，有助于早期发现消化道疾(ji)病，及时治疗，预防(fang)消化道出血的发生。对(dui)于高危人群，更要重视(shi)定期体检。
来源 新闻坊综合(he)都市快报