这些否定孩子能力的话语，我们可以换成这样说——

以下否定孩子能力的“负面语言”，你有说过吗？如果有的话，请一一对照，看看对孩子有怎样消极的暗示。

“你怎么这么笨(ben)，这都学不会(hui)！”暗示孩子智(zhi)商糟糕，学习能力差。

“别人(ren)都能做到，就你不行，太(tai)没用了！”暗示孩子无能，不如他人(ren)。

“你做事太(tai)马(ma)虎，一点责任心都没有！”暗示孩子不负责任，做事不认真。

“你太(tai)笨(ben)拙了，连这么简单的事都做不好！”暗示孩子动作不灵活，缺乏基本的技能。

如果家长经常说这些否定孩子能力的“负面语言”，到底对孩子有怎样的影(ying)响呢？“家长总是说这些‘负面语言’，很容易(yi)伤害(hai)孩子的自尊心和自信心，容易(yi)使孩子产(chan)生自卑感。使孩子对学习和生活失去兴趣，逐渐变得消极被动。”北京(jing)师(shi)范大学（珠海）附属高级中学党政办副主任、专职心理(li)老师(shi)麦贝吉指出，这些“负面语言”还可能导致(zhi)孩子形成逃(tao)避责任、自暴自弃的行为模式，同时还会(hui)破(po)坏亲子关系，使孩子与家长产(chan)生心理(li)隔阂(he)，甚至滋生敌对情绪。

如何让这些“负面语言”换成“积(ji)极语言”呢？麦贝吉建议家长，可以试试这样转换：

“你怎么这么笨(ben)，这都学不会(hui)！”可换成：“我们一起再试试，相信你也能学会(hui)的。”

“别人(ren)都能做到，就你不行，太(tai)没用了！”可换成：“每(mei)个人(ren)都有自己的节奏(zou)，我们慢慢来(lai)，你一定能找到适合自己的方法。”

“你做事太(tai)马(ma)虎，一点责任心都没有！”可换成：“我们一起制订计划，帮助你更细心、更有责任心地完成任务吧。”

“你太(tai)笨(ben)拙了，连这么简单的事都做不好！”可换成：“这个动作对你来(lai)说有点挑战，我们多练习几次，相信你会(hui)越来(lai)越熟练的。”

培养孩子良好品质(zhi)，积(ji)极引导比负面评价更重要

很多家长都非(fei)常重视孩子品质(zhi)的培养，但如果发现孩子不诚实、骄傲或者自私等，却总是特别直接(jie)地指出孩子的问题，这样直接(jie)的话语对教育孩子有效果吗？以下话语如果你说过的话，就要小心了，可能对孩子有不好的暗示。

“你真是什么事都做不好！”暗示孩子无能，只会(hui)拖累他人(ren)。

“你太(tai)自私了，从来(lai)只想着自己！”暗示孩子缺乏同情心和分享精神。

“你太(tai)懒了，什么事都不愿意做！”暗示孩子懒惰，缺乏积(ji)极性和动力。

“你太(tai)爱撒谎了，一点都不诚实！”暗示孩子不诚实，缺乏道(dao)德观念。

“你太(tai)骄傲了，一点谦虚的品质(zhi)都没有！”暗示孩子自大，不懂得尊重他人(ren)。

“你太(tai)爱攀(pan)比了，一点知(zhi)足(zu)心都没有！”暗示孩子虚荣(rong)，不懂得珍(zhen)惜现有。

“你太(tai)爱抱怨了，一点积(ji)极的心态都没有！”暗示孩子消极，缺乏解决问题的能力。

麦贝吉指出，以上类似的“负面语言”说多了，会(hui)破(po)坏孩子的自我形象，使孩子认为自己一无是处(chu)。也会(hui)削弱孩子的社交能力，使孩子难以与他人(ren)建立良好的关系。同时也会(hui)使孩子形成消极的生活态度，缺乏面对困难的勇气和信心。还可能导致(zhi)孩子出现行为问题，如撒谎、逃(tao)避责任等消极应对模式。

麦贝吉建议，家长不妨试着换一种(zhong)说法，一样可以起到教育的效果：

“你真是什么事都做不好！”可换成：“我们一起努力，我相信你能找到适合自己的事情并(bing)做好它。”

“你太(tai)自私了，从来(lai)只想着自己！”可换成：“我们一起想想，怎样能让大家都开心，学会(hui)分享和关心他人(ren)。”

“你太(tai)懒了，什么事都不愿意做！”可换成：“我们一起制定一个时间表，帮助你更有规律地安排生活和学习。”

“你太(tai)爱撒谎了，一点都不诚实！”可换成：“诚实是非(fei)常重要的品质(zhi)，我们一起努力，学会(hui)说实话。”

“你太(tai)骄傲了，一点谦虚的品质(zhi)都没有！”可换成：“每(mei)个人(ren)都有自己的优点和长处(chu)，我们要学会(hui)欣赏他人(ren)，保持谦虚。”

“你太(tai)爱攀(pan)比了，一点知(zhi)足(zu)心都没有！”可换成：“我们多一些珍(zhen)惜现在(zai)所拥有的，学会(hui)感恩和满足(zu)。”

“你太(tai)爱抱怨了，一点积(ji)极的心态都没有！”可换成：“我们一起寻找解决问题的方法，保持积(ji)极的心态面对困难。”

当孩子很无助时，家长的积(ji)极支(zhi)持和包容很关键

“性格，是一个人(ren)在(zai)日常生活中所表现出来(lai)的、相对稳定的心理(li)特征和行为方式的综合体现。它决定了我们如何与他人(ren)交往、如何适应环境，以及我们的一些习惯和行为模式。它会(hui)受到环境、经历等因素影(ying)响而发生变化，使得我们在(zai)面对相同的事情时，可能会(hui)做出与他人(ren)不同的反应和选择。比如，有的人(ren)在(zai)面对困难时，会(hui)选择勇敢(gan)面对，积(ji)极寻找解决问题的方法；而有的人(ren)则(ze)可能会(hui)选择逃(tao)避或拖延，不太(tai)愿意面对挑战。”清远市(shi)教师(shi)发展(zhan)中心教研员(yuan)杨彩云表示，当孩子多次遇到困难、委屈时，通常会(hui)采用哭泣来(lai)表达自己的无助，但是，有些家长就会(hui)感觉很烦，直接(jie)对着孩子喷火，说出一些“负面语言”，如：

“你真是个爱哭鬼，一点小事就哭哭啼(ti)啼(ti)！”暗示孩子情绪管理(li)差，会(hui)因为爱哭而不被喜欢，价值感低。

“你太(tai)胆(dan)小了，一点勇气都没有！”暗示孩子懦弱，会(hui)没信心做事情。

“你太(tai)固执(zhi)了，一点都不懂得变通！”暗示孩子做事情不够灵活，会(hui)让孩子怀疑自己的能力。

“你太(tai)脆(cui)弱了，一点挫折都承受不了！”暗示孩子不够坚(jian)强(qiang)，抗挫能力差，会(hui)让孩子怀疑自己的能力和价值。

杨彩云强(qiang)调，这些“负面语言”会(hui)让孩子有这样的感觉：你们一点都不了解我，我是一个不值得被爱的孩子，我就是你们所说的那样。

“这些负性情绪的反复体验(yan)就是一种(zhong)强(qiang)大的暗示，长期(qi)的暗示会(hui)让孩子不断接(jie)受、强(qiang)化家长对自己的消极认可：我就是一个胆(dan)小鬼、我是一个懦弱的孩子。久而久之，孩子就真的变成了家长口(kou)中所说的那样，也许伤害(hai)就是这样在(zai)无形中、无意识中造成了，家长反而会(hui)困惑：我都不知(zhi)道(dao)TA为什么会(hui)变成这样？”杨彩云建议，在(zai)亲子沟通中，家长不妨试试这样帮助孩子：

1.孩子伤心、委屈、难过等负性情绪出现时，引导孩子说出自己的感受来(lai)与他分担那份不良感受，如孩子一直在(zai)哭哭啼(ti)啼(ti)时，家长可以说：孩子，我感受到你很难过，可以告诉我，发生了什么事情吗？

2.孩子害(hai)怕、担心、焦虑、无助时，家长可以说：爸爸/妈妈遇到困难解决不了时也会(hui)这样担心、害(hai)怕，我们明白你的感受。我们一起来(lai)再想办法，我们再想至少三个新的办法。

“孩子所做的或经历的每(mei)一件事，都对他的将来(lai)有所影(ying)响，在(zai)这个过程中，孩子是会(hui)尝试各种(zhong)不同的做法，来(lai)找出其中最好的一个。家长面对孩子在(zai)不断尝试解决问题的过程中所表现出来(lai)的行为和态度，本身也是孩子探索的方法之一，孩子看到了父母积(ji)极的支(zhi)持或肯定或包容时，下次他就学会(hui)了，也会(hui)跟着做。”杨彩云说。

家长要帮助孩子建立起正(zheng)面的行为及行为模式

“孩子大部分的行为及心理(li)模式都是从家长那里学来(lai)的，家长不仅是孩子的模范，更是孩子求教的对象。”杨彩云表示，当孩子的行为正(zheng)在(zai)成长过程中，或者与家长的预期(qi)不一致(zhi)时，家长往往会(hui)很焦虑很心急地直接(jie)指出孩子行为所存在(zai)的问题，希望孩子能更清晰地看到自己的不足(zu)而且能够快速地去改变。比如这些“负面语言”一旦说出口(kou)，对孩子会(hui)有如下消极的暗示。

“你整天就知(zhi)道(dao)玩，一点上进(jin)心都没有！”暗示着孩子认为自己是一无是处(chu)的人(ren)，自我价值感会(hui)降(jiang)低。

“你太(tai)磨蹭了，一点时间观念都没有！”暗示孩子没有时间观念，自我管理(li)能力弱。

“你太(tai)粗(cu)心了，总是丢三落四！”暗示孩子就是一个粗(cu)心大意的人(ren)，自信心受损。

“你太(tai)不听话了，总是跟我们对着干！”暗示孩子是不受欢迎的人(ren)。

“你太(tai)没出息了，以后肯定没大出息！”暗示孩子没有任何的希望，自信心会(hui)崩溃。

杨彩云指出，孩子面对这些质(zhi)询、批评的语言时，会(hui)表现出紧张、抗拒、退缩的行为，家长不愿意看到的情况不但没有改变反而得到了强(qiang)化。“所以，家长对孩子的行为进(jin)行负面评价只会(hui)进(jin)一步把孩子推向那个负面的方向。我们需要从孩子行为动机的角度去帮助孩子解决问题，建立起正(zheng)面的行为及行为模式。”

杨彩云建议，当孩子遇到困难，应对的行为出现暂时无效时，家长可以这样帮助孩子：

1.家长看到孩子的不良应对行为时，要调整认知(zhi)：每(mei)种(zhong)情绪、行为都有其正(zheng)面价值，暴露(lu)出来(lai)的问题大多数是告诉我们解决的方向。我们可以先倾听孩子的想法和感受，了解他们的立场和动机。如：“放寒假的这段时间，我看到你每(mei)天安排了满满的放松娱乐活动，我感受到你很开心，你是怎样安排的？”

2.评价孩子行为的语言多用我字开头(tou)的表述句式，停止原来(lai)经常使用的你字开头(tou)的命令句式。如：“今天出去游乐场玩，当我知(zhi)道(dao)你忘记(ji)拿会(hui)员(yuan)卡时，感到很难过，我担心你因为这次的粗(cu)心影(ying)响了今天的游玩计划。”

3.评价孩子行为的语言中把“不”“没有”等字眼删去，可以让孩子感受到更加清晰的行为方向，鼓励孩子去展(zhan)现已有的积(ji)极品质(zhi)，如勇气、好奇(qi)心、善良等，如：“刚才我们讨论(lun)了关于下学期(qi)是否住(zhu)宿(xiu)这个问题，我能感受到、理(li)解到你有自己的想法，很开心你可以更加理(li)性地、全(quan)面地去思考问题，也很开心你能把你的想法告诉我们。”

4.评价孩子行为的语言中要肯定孩子行为过程中具体的积(ji)极的内容，以此为目(mu)标导向家长（孩子）的期(qi)待。如：“刚才上课我们迟到了，我们都有点难过，出发前我看到你花了很多时间在(zai)认真收拾学习用品，相信这种(zhong)认真、有条理(li)的态度和方法可以帮助你以后更好地成长，我们还可以再想想怎样既认真又准时地完成事情。”

5.评价孩子行为的语言只针对当下行为，对孩子的未来(lai)不作负面预测。如：“期(qi)末考试成绩和平时差不多，说明你一直都在(zai)努力，爸爸妈妈相信你继续努力、坚(jian)持，各方面都会(hui)有进(jin)步的。”

6.评价孩子行为的场合要适当，避免在(zai)公共场合，以保护(hu)孩子的自尊心。