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新(xin)华社天津(jin)2月25日电（记者张建新(xin)、栗雅婷）春(chun)季，气温回升，万物(wu)复苏。专家表示，春(chun)季是孩子生长发育(yu)的黄金(jin)时期，春(chun)季的气温和(he)日照等自(zi)然条件对(dui)生长发育(yu)有着不可忽视的影响。家长应定(ding)期监测孩子身高，抓住春(chun)天长高“黄金(jin)季”，助力孩子健康成长。

天津(jin)中医药大学第一附属医院儿科教授李新(xin)民介绍(shao)，孩子身高的长成有70%左(zuo)右和(he)父母的遗传有关，父母如果(guo)身高不高，要注意(yi)监测孩子的身高走势。同时，孩子的身高还受到营养(yang)、睡眠、运(yun)动以及心理与疾(ji)病等多重因素影响。

李新(xin)民表示，长期厌食(shi)、偏食(shi)会导致营养(yang)物(wu)质摄入不足或不均衡，入睡困难、睡眠不足、夜间易惊醒等睡眠障碍，会影响体内生长激素的分泌，这些都(dou)会减缓身高的增长。长期焦虑、抑郁等心理问题也(ye)会导致孩子出现(xian)心因性(xing)矮小。此(ci)外，生长激素缺乏、先天性(xing)甲状腺(xian)功(gong)能减低、颅内肿瘤(liu)、染色体疾(ji)病、性(xing)早熟等，都(dou)会导致孩子身材矮小。

李新(xin)民建议，家长至少(shao)每3个月为孩子测量一次(ci)身高、体重，记录(lu)孩子的生长曲(qu)线，如发现(xian)孩子存(cun)在生长偏离，应及时咨询医生。家长一年左(zuo)右可为孩子进行一次(ci)骨龄评价(jia)，关注孩子第二性(xing)征发育(yu)情(qing)况，以防孩子因性(xing)早熟影响最终(zhong)身高。

专家表示，家长应确(que)保孩子营养(yang)均衡，食(shi)物(wu)多样，每天保证优质蛋(dan)白质的供(gong)给，不建议孩子吃(chi)各种营养(yang)补品，尽量少(shao)吃(chi)各种含添(tian)加剂的垃圾食(shi)品，因为这些所谓的“补品”及垃圾食(shi)品可能会导致性(xing)早熟，影响最终(zhong)身高。

此(ci)外，专家表示，运(yun)动可以使血清生长激素水平升高，能够(gou)促进孩子骨骼生长，正常健康儿童应保证每天40分钟(zhong)至1小时左(zuo)右的中等强度运(yun)动。春(chun)暖花开，孩子还应多晒太(tai)阳，促进身体合成维生素D，促进钙的吸收，让骨骼发育(yu)更好。

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