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2月20日(ri),杭州小雨(yu)暂(zan)歇,在杭州市东城(cheng)外国(guo)语实验学校,下课铃声刚响,二(1)班的同学们就已经迫(po)不及待了(le)。
他(ta)们排队来到户外,打(da)开6个(ge)鸟笼,其中的鸽子振(zhen)翅飞出,在教学楼上空盘(pan)旋。现(xian)场“哇”声一片,一双双小眼睛跟随着鸽子,眺向(xiang)远方。
“这是帮助(zhu)同学们缓解眼睛疲劳(lao)、预防近视的一种方法。”杭州市东城(cheng)外国(guo)语实验学校副(fu)校长王瑾说,这种方式他(ta)们已经坚持了(le)2年多,只要不下雨(yu)、不放假,就会有班级出来“放鸽子”。
记者了(le)解到,最近开学季,杭州的医院(yuan)眼科门诊青(qing)少年学生(sheng)数(shu)量明显增多,不少孩子一个(ge)寒假过去眼睛度数(shu)飙涨,甚(shen)至(zhi)有6岁孩子已经近视高达500度!在学校的日(ri)常生(sheng)活中,看(kan)鸽子这种方法真的对预防近视有效吗?为此,记者也咨询了(le)医生(sheng)。
学校连续两年多“放鸽子”
没想到近视率真的降低了(le)……
自从2023年底开始,每天大(da)课间,东城(cheng)外国(guo)语实验学校的这批鸽子就会被学校工作人员从鸽舍中移至(zhi)鸽笼中。同学们一打(da)开鸽笼,它(ta)们就立马飞上天空。
大(da)家齐齐仰(yang)头,眼神随着鸽子快速飞远,又立马拉回。这群鸽子也是“老戏骨”,有时(shi)飞翔(xiang)五六(liu)分钟后忽(hu)地落(luo)下,然后再齐齐飞起,引发同学们的欢呼。有的小朋友会认真数(shu)数(shu):“刚才鸽子飞了(le)6圈!”
一位小男生(sheng)难掩兴奋,不时(shi)发出惊呼,他(ta)说:“鸽子都是很可爱的动物,它(ta)们一圈圈飞还(hai)能找到回家的路,我也很开心。希望以后有一天我也能飞上天空,和鸽子一起飞!”
这些鸽子都是信鸽的后代,是早些时(shi)候和珍珠鸡、矮脚马、波(bo)尔(er)多羊等(deng)小动物一同引入学校的,旨(zhi)在鼓励(li)更多同学走出教室、亲近自然。“同学们课间来看(kan)鸽子飞起飞落(luo)、在教学楼上盘(pan)旋,这在无形中锻炼了(le)他(ta)们的视力。”王瑾告诉记者。
坚持一年多后,学校发现(xian)学生(sheng)的近视增长率有明显下降,“可能就是因(yin)为眼睛跟随鸽子,对放松(song)眼部肌肉有帮助(zhu)。”于是“放鸽子”活动就被保留,更多同学参与了(le)进来。
家长也很支持学校的“放鸽子”活动,时(shi)常有家长在家校联系(xi)本上“点名表扬”,有人提(ti)出希望学校多养(yang)一些鸽子,保障每个(ge)班的同学每天都能参与其中。“这方面我们以后会根(gen)据鸽子习(xi)性(xing)、学生(sheng)兴趣等(deng)方面考(kao)量的。”王瑾说,“但可以保证,现(xian)在每个(ge)班每个(ge)学期起码能轮到两次。”
虽然只有一个(ge)班在放鸽子,其实全校的同学们都在参与。王瑾透露,已经有不少同学养(yang)成了(le)习(xi)惯,一到第一节课下课就站到走廊边,抬头眺望寻找鸽子的身影。
这种方法有用吗?有用!
医生(sheng)建议:坚持“20—20—20”法则
远眺鸽子盘(pan)旋真的对预防近视有用吗?记者找到了(le)杭州市中医院(yuan)眼科副(fu)主任医师李能,她说:“真的可以!”
她表示,学生(sheng)眼睛的睫(jie)状肌在长时(shi)间盯黑板(ban)后会处于紧绷状态,这时(shi)走到户外放眼远眺,可以帮助(zhu)睫(jie)状肌放松(song),缓解用眼疲劳(lao)。同时(shi),在户外客观上增加了(le)接触自然光的时(shi)间,能抑制眼轴过度增长,从而帮助(zhu)预防近视。鸽子的飞行轨迹忽(hu)远忽(hu)近,孩子的眼睛随之转动,一定程度上可以提(ti)高眼睛的调节能力。
“这种看(kan)鸽子的趣味(wei)行为更容易激(ji)发学生(sheng)的新奇感。”李医生(sheng)说,“跟随鸽子飞行而远眺,养(yang)成良好习(xi)惯,是有助(zhu)于预防近视、控制近视发展的。”
开学季这段时(shi)间,来医院(yuan)门诊检查视力的青(qing)少年数(shu)量明显增加。针对学生(sheng)的用眼问题,李医生(sheng)给家长提(ti)出了(le)几点建议:户外活动是预防近视的有效手段,一定要鼓励(li)孩子多出去、亲近自然。最好培养(yang)孩子每用眼20分钟,抬头看(kan)20英尺(约6米)外的物体20秒的习(xi)惯,即坚持“20—20—20”法则。
家长要督促孩子规律作息,早睡早起,少吃甜食(shi)和垃(la)圾食(shi)品;严格控制电子产(chan)品使(shi)用时(shi)间。如果发现(xian)孩子有视力下降的苗头或视力快速下降的情况,一定要到正规医院(yuan)进行科学矫正与控制,并做好定期复查。
记者 贾凯(kai) 邱泽(ze)楷
来源:杭州日(ri)报(bao)