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再过几天就要开学啦，家长们既希望孩子们能顺利开启新学期，也盼着孩子们在新的学期乘(cheng)风破浪、勇敢迎接新的挑战、茁壮(zhuang)成(cheng)长……如何巧妙(miao)利用假期剩余时(shi)间，助力孩子轻松解锁新学期？让我们一起来聊聊吧(ba)。

身(shen)心准(zhun)备(bei)：解锁“开学活(huo)力”密码(ma)

调整(zheng)“生物钟”

假期里孩子们的作(zuo)息(xi)比较随意，晚睡晚起是(shi)常(chang)态，相信这两天大部分孩子为适应开学节奏(zou)，已成(cheng)功启动规律作(zuo)息(xi)调节机制。家长可以参考学校学习生活(huo)节奏(zou)，督(du)促孩子早(zao)睡早(zao)起，并和孩子一起安排周末生活(huo)，助力孩子巩固学校作(zuo)息(xi)“生物钟”。

缓解“小情绪”

不(bu)少孩子临近开学可能会出(chu)现焦虑、紧张的情绪，这都是(shi)正常(chang)的心理状态。家长需(xu)用心察觉孩子的情绪状态，利用周末时(shi)间和孩子聊一聊这个话题。问问孩子对新学期有什么想(xiang)法，耐心倾听并给予理解和鼓励。

直面“假期作(zuo)业”

如果孩子寒假作(zuo)业仍有部分没完成(cheng)，可以趁着这个周末，合理安排时(shi)间，督(du)促孩子抓紧时(shi)间完成(cheng)，轻装上阵迎接新学期。如果因特殊情况(kuang)完成(cheng)确有困难(nan)，家长可鼓励孩子和老师(shi)如实说明情况(kuang)，共同协商如何解决，减轻心理负担，避免过度(du)焦虑。