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情绪就像一阵风,要允许它来,也要放它离开。
情绪自洽,治愈生(sheng)活
一位作家曾说:一个人(ren)倘若能管理好自己的情绪,消化人(ren)世悲喜,纵然会(hui)经历坎坷(ke),也必能得到一定的圆满。
生(sheng)活中,难免有不顺心(xin)的时候。
有时候,我们遇到一点挫折(she)就觉得人(ren)生(sheng)无望,可过两天情绪缓(huan)和后(hou),想想也不是什么跨不过去的坎儿。
其实,事情本身压不垮我们,真正(zheng)压垮我们的反而是负面情绪。
那些崩溃的瞬间,可能是雨天没有带伞(san),也可能是出门忘记带钥匙,或许只是饭菜的汤汁溅到了衣服上……
当陷入情绪内耗时,人(ren)生(sheng)处处是南墙,芝麻大(da)的小事儿,也能变成跨越不了的大(da)山。
唯有情绪自洽,才(cai)能抚慰身心(xin),生(sheng)活变得柔和,人(ren)生(sheng)柳暗花明。
控制情绪,跳出樊(fan)篱
在网上曾看到这样一句话:当你看见河,你已在河之外;当你看见山,你已在山之外;当你能看见自己的任何情绪,你就已在情绪之外。
看见情绪,才(cai)能跳出情绪的牢笼。
面对同样一件事,情绪稳定的人(ren)在困难中找机遇,置之死地而后(hou)生(sheng);情绪失控的人(ren)一味抱怨命运(yun)不公,往往错失良机雪上加霜。
任何时候,先处理情绪,再处理事情。情绪对了,人(ren)生(sheng)自然就顺了。
不要让坏情绪成为你人(ren)生(sheng)的舵手,迷失在情绪的漩涡。让我们与情绪握手言(yan)和,为人(ren)生(sheng)开船掌舵。
接纳(na)情绪,过好每一天
有人(ren)会(hui)说,纵然我们懂得很多大(da)道理,却依然无法摆脱情绪的控制。
其实我们需要做的,不是努力(li)控制自己的情绪,而是看见它,感受它,接纳(na)它。
情绪是偶然路过的过客,途经我们的生(sheng)命。你若笑着打个招呼,它便继续赶路;你若奋力(li)抵抗(kang),它便纠缠不休。
情绪就像一阵风,要允许它来,也要放它离开。
来源:夜(ye)听
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