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过去几天
冷空气“冻真格”
不(bu)少朋友都盼着快点(dian)升(sheng)温(wen)
这不(bu)，今天（2月24日）开(kai)始
气温(wen)就要“变脸”
一场轰轰烈烈的超级大(da)回暖来了
01
气温(wen)“火箭式”飙升(sheng)
多地迎来20℃、25℃+
预计北方今日（24日）将率先开(kai)启(qi)升(sheng)温(wen)，南方回暖略微滞后，明显升(sheng)温(wen)要从26日之后开(kai)始。
这次升(sheng)温(wen)过程中，大(da)部地区累计升(sheng)温(wen)幅度可达10℃以(yi)上，东北地区中南部、华北到江南多地最(zui)高气温(wen)升(sheng)幅可达15℃以(yi)上。
27日至28日将是本次大(da)回暖的鼎盛阶段，中东部气温(wen)将显著偏高，南北方多地将创今年(nian)新高，最(zui)高气温(wen)10℃线将北抬到辽(liao)宁北部，黄淮及其(qi)以(yi)南将有(you)大(da)片20℃+、25℃+。
其(qi)中，一些城市的升(sheng)温(wen)是“旱(han)地拔(ba)葱”式的。长沙25日至27日最(zui)高气温(wen)分别为9℃→14℃→23℃，直接(jie)一键(jian)切换到春天模(mo)式。贵阳26日最(zui)高气温(wen)11℃，27日就升(sheng)至20℃，一天升(sheng)幅达9℃。
02
升(sheng)温(wen)虽猛
昼夜温(wen)差(cha)却可能超过15℃
最(zui)高气温(wen)迅速(su)回升(sheng)的同时，最(zui)低气温(wen)也将逐步升(sheng)高。预计28日前后最(zui)低气温(wen)0℃线退至河北北部至山西中部，南方多地最(zui)低气温(wen)将回升(sheng)到10℃以(yi)上。
不(bu)过最(zui)低气温(wen)的升(sheng)温(wen)幅度和速(su)度都不(bu)及最(zui)高气温(wen)，下周南北方昼夜温(wen)差(cha)有(you)所加大(da)，北方多地昼夜温(wen)差(cha)将超过15℃，27日至28日江南等地昼夜温(wen)差(cha)也将超过10℃。
这轮大(da)回暖也将推(tui)动季节转换，江南多地有(you)望在这轮回暖中直接(jie)入春。但因为基(ji)础气温(wen)高，随后即便有(you)不(bu)是很强的冷空气到来，也会导致3月初(chu)南方气温(wen)有(you)大(da)幅波动，厚衣服还不(bu)能就此(ci)收起来，需警惕“倒(dao)春寒”突袭。
冬春交替之际，气温(wen)仍多起伏
这种“白天暖如春，早晚冷如冬”的天气
正是“春捂”的关键(jian)时期
此(ci)时若过早脱掉厚衣服
可能会使(shi)身体受寒
容易引起呼吸道疾病
及冬春季传染病等
03
春捂≠盲目多穿！
“捂”住3个重点(dian)
“春捂”并不(bu)是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置很重要。
颈项部：颈项部有(you)风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以(yi)避免风邪侵袭，建议外(wai)出时根据温(wen)度戴好围巾、帽子。
膝足部：俗话说“寒从脚下生”，膝足部的保暖尤为重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”原则，秋裤先别着急脱。
腹部：主要是“捂”肚脐，肚脐又叫神阙穴，温(wen)暖此(ci)处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。
04
“春捂”要“捂”到啥时候？
遵循“815”原则
可能有(you)些人会问(wen)，那这“春捂”是“捂”一整个春天吗？其(qi)实，是否“春捂”要根据天气而定，可遵循“815”原则。
当昼夜温(wen)差(cha)大(da)于8℃时，说明气温(wen)不(bu)稳定，需要“捂”；
当气温(wen)保持在15℃以(yi)上，且(qie)维持了一两周时，就不(bu)需要“捂”了，可以(yi)适当减(jian)少衣物。
“春捂”也不(bu)能一概(gai)而论，“捂”的程度应以(yi)自(zi)身感觉温(wen)暖，又不(bu)出汗为宜。
如果“捂”时不(bu)觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温(wen)稍高于15℃，也不(bu)必急着脱衣服；
如果“捂”了后身体出汗，则要早点(dian)换装，不(bu)然出了汗再被风一吹，反而容易着凉。
05
乍(zha)暖还寒时要防4类(lei)病
初(chu)春时节乍(zha)暖还寒，气温(wen)变化较大(da)，人们一不(bu)小心就可能遭(zao)到疾病的“偷袭”。
呼吸科：哮喘
气温(wen)忽冷忽热时，哮喘、慢性(xing)支气管炎(yan)患者(zhe)病情易反复(fu)或加重。体质弱(ruo)者(zhe)遇“倒(dao)春寒”应减(jian)少外(wai)出，外(wai)出时可以(yi)戴口罩、添(tian)衣，以(yi)免着凉。
消(xiao)化内科：胃病发作
低温(wen)刺激会引起毛细(xi)血(xue)管收缩，影响(xiang)胃酸分泌与胃部血(xue)液循环，从而引发急性(xing)胃痉(jing)挛、胃溃疡、胃肠炎(yan)等。
心内科：心脏受伤
突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉(jing)挛，出现急性(xing)心肌缺血(xue)，诱(you)发心绞痛，甚至心肌梗死(si)。一旦出现胸闷(men)、隐痛、心慌等症(zheng)状，需高度警惕。
神经内科：脑梗
春季是脑梗高发季节，此(ci)时昼夜温(wen)差(cha)大(da)，低气压(ya)、高湿度，容易刺激体内控制血(xue)管活动的神经，造成小动脉血(xue)管的持续痉(jing)挛，使(shi)得血(xue)压(ya)骤然上升(sheng)。
国家应急广播提醒
未来一段时间
气温(wen)总体向暖趋势是必然
但冷空气仍在活跃期
气温(wen)还会起伏震荡
大(da)家应密切关注天气变化
合理调(diao)整穿衣节奏(zou)
你所在的城市今天多少度？
准备好迎接(jie)20℃+的春天了吗？
来源：国家应急广播