春(chun)日蔬菜(cai)“顶流”还(hai)有(you)春(chun)笋

相比(bi)之下

鲜(xian)嫩肥

美的春(chun)笋就实(shi)惠多了

每斤价

格大概

在10多元到20多元

不过(guo)

春(chun)笋和香椿虽然味道鲜(xian)美

但是可不要贪多！

近日，浙(zhe)江省立同德医院

就收治不少吃了春(chun)笋和香椿后(hou)

身体不适的患者

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上周，浙(zhe)江杭(hang)州

40多岁(sui)的王先生

晚餐时吃了不少春(chun)笋和香椿

饭后(hou)他悠闲地坐在沙发上

却突然感到一阵头晕(yun)目眩

紧接着眼前一黑，晕(yun)厥过(guo)去

家人见(jian)状将他送往医院

无独有(you)偶(ou)

40多岁(sui)的钱先生

对春(chun)笋也是情有(you)独钟

一天晚饭吃了不少春(chun)笋后(hou)

夜间也出现了

呕血和便血的症状

因为钱先生之前就有(you)胃溃疡史

家人立即将他送往医院急诊

急诊科医生迅速为二(er)人检(jian)查，发现他们(men)均为消(xiao)化系统出血，但出血前都没有(you)明显的胃痛。

医生介绍(shao)，消(xiao)化道出血是指(zhi)从食管到肛门之间的消(xiao)化道出血，以屈(qu)氏韧带（十二(er)指(zhi)肠悬韧带）为界可分为上、下消(xiao)化道出血。

这种病症往往来势汹汹

甚至在没有(you)明显疼(teng)痛的情况下

突然发作(zuo)，让(rang)人措手不及

通常(chang)表现为呕血、黑便；有(you)的急性大量失血，由于循环血容量迅速减少而导致周围循环衰(shuai)竭，出现头昏、心慌、乏力，突然起立发生晕(yun)厥、肢体冷(leng)感、心率加快、血压偏低等，严重者呈休克状态；还(hai)有(you)的表现为失血性贫血、发热等。

经过(guo)紧急治疗(liao)，王先生和钱先生的情况逐渐稳定，但这场突如其来的“无痛出血”让(rang)他们(men)心有(you)余(yu)悸。

医生提醒

春(chun)笋含较(jiao)多草酸和粗纤维素

过(guo)量食用会影响人体对钙的吸收

还(hai)可能增加结石风险

且(qie)会加重肠胃负担

引起消(xiao)化不良(liang)、腹(fu)痛腹(fu)胀(zhang)

反酸嗳(ai)气等不适

甚至损伤胃黏(nian)膜(mo)

即使没有(you)疼(teng)痛感

也可能引发出血

医生建议，春(chun)笋不宜多吃，每人每餐建议不超过(guo)200克，差不多就半根左右。如果本身有(you)消(xiao)化道出血史、消(xiao)化性溃疡的患者，过(guo)敏体质者、结石患者要谨慎(shen)食用，千万不要因为贪嘴引起旧病复发。另外，食用春(chun)笋时要彻底煮熟。

香椿含有(you)大量亚(ya)硝酸盐，过(guo)量食用可能导致亚(ya)硝酸盐中毒，引发头晕(yun)、乏力等症状，因此(ci)食用前要用沸水焯烫，减少亚(ya)硝酸盐的含量。

另外，蕨菜(cai)也不建议多吃，其含的原蕨苷(gan)是一种致癌(ai)物，大量食用会增加患癌(ai)风险。

消(xiao)化道出血是急、重疾病

以下行为容易引发急性消(xiao)化道出血

刺激性饮食：

过(guo)度食用辛辣(la)、油腻、刺激性食物，如同给脆弱(ruo)的胃黏(nian)膜(mo)发起挑战，极易引发炎症，为出血埋下隐患。

过(guo)度饮酒：

酒精(jing)堪(kan)称胃黏(nian)膜(mo)的“头号杀手”，大量摄入会直接破坏(huai)胃黏(nian)膜(mo)的保护屏障，使得(de)胃黏(nian)膜(mo)变得(de)脆弱(ruo)不堪(kan)。饮酒后(hou)频繁剧烈呕吐(tu)，可能导致食管贲门黏(nian)膜(mo)撕裂，引发严重出血。

过(guo)度劳累和精(jing)神(shen)压力：

过(guo)度兴奋、激动、焦虑、紧张等不良(liang)情绪，会导致胃酸分泌失调，胃黏(nian)膜(mo)血管收缩，进而引发消(xiao)化道出血。

作(zuo)息紊乱：

通宵娱乐、作(zuo)息混乱会打乱胃肠道的正常(chang)节律(lu)，干扰胃黏(nian)膜(mo)的修复过(guo)程(cheng)，降低其抵御伤害的能力。

原有(you)消(xiao)化道疾病未规范治疗(liao)：

如胃溃疡、胃炎等疾病未得(de)到规范治疗(liao)，容易引发出血。

剧烈运动或(huo)外伤：

腹(fu)部受到剧烈撞击、挤压等外伤，可能直接损伤胃肠道，导致胃肠道破裂、出血。

如何预防消(xiao)化道出血

健康生活方式：

合理安排休息时间，保证充足睡眠，避免过(guo)度劳累。适量运动，增强体质，促进胃肠蠕动。戒烟戒酒，减少消(xiao)化道出血风险。

饮食调整：

定时定量进餐，避免暴饮暴食。饮食以清淡、易消(xiao)化、营养丰富的食物为主，少吃辛辣(la)、油腻、粗糙、坚硬的食物，以防损伤消(xiao)化道黏(nian)膜(mo)。进食时要细嚼慢咽，减轻胃肠负担。

心情舒畅：

保持心情舒畅，避免长期精(jing)神(shen)紧张、焦虑、抑郁等不良(liang)情绪。可以通过(guo)听音乐、阅(yue)读、旅游等方式放松心情。

合理用药：

如需(xu)服(fu)用可能影响消(xiao)化道的药物，务必在医生指(zhi)导下进行，严格遵循医嘱剂量和疗(liao)程(cheng)，同时可配(pei)合使用胃黏(nian)膜(mo)保护剂，降低药物对消(xiao)化道的损害。

定期检(jian)查：

定期进行全面(mian)体检(jian)，尤其是胃肠镜检(jian)查，有(you)助于早期发现消(xiao)化道疾病，及时治疗(liao)，预防消(xiao)化道出血的发生。对于高危人群，更要重视定期体检(jian)。

来源 新闻坊综合都市快报