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眼下正是春(chun)菜上新季，春(chun)笋占据了(le)许多地方蔬菜市场里的“C位”，不少市民都会购买(mai)春(chun)笋尝鲜，但是近日在(zai)浙江，却有(you)人因为品(pin)尝了(le)这款“春(chun)季限定”美味(wei)，吃进了(le)急诊室。春(chun)笋怎么吃更健康？哪些人不宜吃春(chun)笋？一文了(le)解↓
浙江省(sheng)立同德医院急诊科近日接诊了(le)两位患(huan)者，他们因过(guo)量食用(yong)春(chun)笋，出现晕厥、呕血等(deng)症状，其中一位甚至出现失血性休克。
浙江省(sheng)立同德医院急诊医学科副主任 杨峥：我们询(xun)问了(le)病史，他们发病前都进食了(le)大(da)量的春(chun)笋和香椿，一顿都吃了(le)300克以上的春(chun)笋，有(you)不同程(cheng)度的晕厥、胸闷。随(sui)后我们发现了(le)他们有(you)黑便的情(qing)况，所以经过(guo)后来的诊断、内镜检查，确诊他们是有(you)消化道出血的。
无独有(you)偶，杭州师范大(da)学附属医院消化内科近日也接诊了(le)因吃春(chun)笋引发不适的患(huan)者。
杭州师范大(da)学附属医院消化内科 主任医师 李国栋：上个(ge)星期我们接收(shou)了(le)一位60多岁的阿姨(yi)，胃镜做出来提示是胃的多发溃疡，考虑(lu)吃春(chun)笋以后形(xing)成了(le)消化道的胃溃疡。
春(chun)笋含有(you)草酸
大(da)量食用(yong)后对胃刺激比较大(da)
吃春(chun)笋为什么会引起身体不适，甚至是消化道出血呢？医生表示，这和食用(yong)的分量以及春(chun)笋中含有(you)的草酸有(you)关系。
李国栋表示，春(chun)笋是一个(ge)纤维素含量较高的食物，患(huan)者如果大(da)量地进食了(le)春(chun)笋以后，对胃肠道的刺激会比较明显；春(chun)笋里面还有(you)一些草酸，对胃的刺激会比较大(da)。尤其是有(you)些病人既(ji)往有(you)胃溃疡的情(qing)况，再加上春(chun)笋的刺激和季节(jie)、天气的变化等(deng)，很容易出现消化道的出血，如果出血量大(da)是会危及生命的。
春(chun)笋虽然美味(wei)，但对一些有(you)消化道基础疾病的患(huan)者来说(shuo)，应当谨慎进食。
并非人人都适宜进食春(chun)笋
春(chun)笋含有(you)的大(da)量粗纤维，对便秘患(huan)者有(you)一定的帮助，但医生表示，并非人人适宜进食这款春(chun)天的美味(wei)。那么，哪些人不适宜食用(yong)春(chun)笋？
李国栋介(jie)绍，春(chun)笋对便秘的病人，它的粗纤维是有(you)帮助的。但老年人、长期卧床的、胃肠道蠕动功(gong)能比较弱的人群(qun)，如果吃了(le)大(da)量春(chun)笋，进食的笋可能会在(zai)肠道里堆积。患(huan)者的胃肠道蠕动功(gong)能比较弱，可能会形(xing)成肠梗阻。所以老年患(huan)者，尤其是长期卧床的患(huan)者，千万不要一次性吃大(da)量笋。
另外，过(guo)敏体质人群(qun)也不宜多食用(yong)春(chun)笋，否则可能加剧过(guo)敏反应，如过(guo)敏性鼻炎、荨麻疹(zhen)等(deng)。
北京(jing)大(da)学第(di)三医院消化科 主任医师 王琨：还有(you)一类特殊的患(huan)者由于其他疾病，比如说(shuo)骨质疏松等(deng)，需要大(da)量补充钙质，那么在(zai)进食钙的过(guo)程(cheng)中和春(chun)笋同时进食，春(chun)笋里面的草酸和钙结合成为草酸钙，就会形(xing)成泌尿系的结石。
春(chun)笋怎么吃更健康安全？
医生：三个(ge)"恰当"
春(chun)笋鲜美，怎么吃才能既(ji)安全又不辜负这春(chun)天的美味(wei)呢？医生建议做到三个(ge)“恰当”。
第(di)一，要做到恰当处理。我们在(zai)烹(peng)饪春(chun)笋之前，要把它进行焯水处理，先把春(chun)笋切块放到水里焯5~6分钟，可以去掉春(chun)笋中大(da)量的草酸，我们在(zai)进食的时候就会比较安全。
第(di)二，不要一次吃太多。通常一个(ge)人一顿春(chun)笋的进食量不要超过(guo)200克。
第(di)三，要注意饮食搭(da)配。春(chun)笋和一些含钙的食物一起食用(yong)非常容易引起结石，所以我们在(zai)吃春(chun)笋的时候，不要一直(zhi)跟富含钙的食物搭(da)配，如菠菜、海(hai)鲜和高蛋白食物。
此外，医生还提醒(xing)，春(chun)天是消化道疾病高发的季节(jie)，也是马兰头、香椿等(deng)野菜大(da)量上市的时间段，这些春(chun)菜像春(chun)笋一样，大(da)量食用(yong)也会对胃肠道带来负担(dan)，建议大(da)家不要过(guo)量食用(yong)春(chun)菜。
来源(yuan)：央视新闻