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作为父母，看到宝宝咬手(shou)指或啃笔，可能觉得(de)这只是个“宝宝的爱(ai)好”，不以(yi)为然。可是，你知(zhi)道吗？这一看似无害的小动作，背后可能藏(cang)着不少口腔健康问(wen)题！宝宝为什么会咬手(shou)指、啃笔？它对口腔健康的危害有哪(na)些？作为家长，又该如何应对呢？
01
宝宝为什么爱(ai)咬手(shou)指、啃笔？
咬手(shou)指和(he)啃笔是宝宝在成长过程中常见的行为，通常出现在1岁左右(you)，尤其是在换牙阶段。宝宝有时(shi)通过这样的方式来舒缓焦虑、减轻不适，或者只是出于好奇。
1.舒缓焦虑：宝宝还不太会用语(yu)言表达自(zi)己(ji)的情绪，因此他们可能会通过咬手(shou)指、啃笔来缓解(jie)焦虑或紧张。例如，当宝宝感到不安、孤单或者在面对陌生的环境时(shi)，他们往往会用这种方式寻求自(zi)我(wo)安慰。
2.长牙不适：在乳(ru)牙萌出期间，宝宝的牙龈可能会感到疼痛(tong)和(he)不适，这时(shi)咬东西可以(yi)起到一定的按摩作用，缓解(jie)牙龈的不适。
3.好奇心：宝宝的口腔是他们探(tan)索世界的一种重要方式。当他们开始对周围的事物产(chan)生好奇时(shi)，任何可以(yi)放到嘴里的东西——无论是手(shou)指还是笔，都会成为他们的“玩具”。
4.模(mo)仿行为：有时(shi)候，宝宝会模(mo)仿周围的大人(ren)或其他小朋(peng)友(you)的行为。看到大人(ren)或小朋(peng)友(you)手(shou)上有笔，或者手(shou)指在嘴里，他们可能就会不自(zi)觉地模(mo)仿。
02
咬手(shou)指、啃笔的危害
虽然宝宝咬手(shou)指、啃笔是一种自(zi)然的行为，但长时(shi)间、不加控制(zhi)地进行这些动作，可能会对口腔健康带来不小的危害。家长们可要睁(zheng)大眼睛(jing)了，看看这些“无害的小动作”背后潜藏(cang)的口腔风险。
1.影响牙齿发育：宝宝的乳(ru)牙是恒牙的“引路人(ren)”，如果宝宝经常咬手(shou)指、啃笔，可能会影响牙齿的正常排列，造成牙齿错位或不整齐。这些坏习惯可能会导致宝宝的咬合问(wen)题，比如“地包天”或者“反咬合”等，影响咀嚼功能。
2.牙龈损伤：宝宝的牙龈比较脆弱，长时(shi)间的咬手(shou)指或者啃硬物（如笔杆）可能会对牙龈造成损伤，引发牙龈出血、红(hong)肿，甚至出现牙龈炎症。这不仅影响宝宝的口腔健康，还可能引起进一步的感染。
3.细菌传播：宝宝的手(shou)指和(he)物品往往不太干净，咬手(shou)指或啃笔时(shi)，细菌会通过口腔进入宝宝体内，增加口腔感染的风险。特别是如果宝宝在外面玩耍后直接将手(shou)指放进嘴里，可能会将细菌和(he)病毒带入口腔，造成口腔溃疡、感染等问(wen)题。
4.影响口腔肌肉发展：宝宝的咬合动作和(he)口腔肌肉的协调性都在这个阶段逐渐(jian)发展。如果宝宝长期不正确地使用口腔肌肉（如咬手(shou)指、啃笔），可能会影响口腔肌肉的正常发育，甚至影响发音、语(yu)言发展。
5.心理影响：长时(shi)间养成咬手(shou)指或啃笔的习惯，可能会影响宝宝的自(zi)信心。尤其是当宝宝处于群体中时(shi)，这些不良习惯可能会让他们感到与其他孩子不同，从而产(chan)生自(zi)卑情绪。
03
家长如何应对宝宝爱(ai)咬手(shou)指、啃笔？
既(ji)然知(zhi)道了咬手(shou)指、啃笔可能带来的口腔危害，作为家长的我(wo)们应该如何帮助宝宝戒掉(diao)这些不良习惯呢？下面是一些简(jian)单实用的方法：
1.提供替代物：如果宝宝因为长牙而感到不适，可以(yi)给他们提供一些专(zhuan)为宝宝设计的牙胶、咬合玩具等。这些替代物既(ji)能帮助宝宝缓解(jie)不适，又能避免他们咬手(shou)指或啃笔。
2.分(fen)散注意力：对于因焦虑或习惯性咬手(shou)指的宝宝，家长可以(yi)通过分(fen)散注意力的方式来转移(yi)宝宝的注意力。例如，可以(yi)用讲故事、玩游(you)戏、做手(shou)工等方式，吸引宝宝的注意力，让他们不再集(ji)中精力去咬手(shou)指或啃笔。
3.轻柔引导：当宝宝咬手(shou)指时(shi)，可以(yi)温柔地告诉宝宝：“手(shou)指不可以(yi)放进嘴里哦(o)，我(wo)们要保持嘴巴干净。”尽量避免过于严厉或惩罚性的语(yu)言，因为这可能会加重宝宝的焦虑情绪。
4.加强口腔卫生：家长要帮助宝宝养成良好的口腔卫生习惯。每天为宝宝清洁口腔，保持牙齿、牙龈的健康，防(fang)止(zhi)口腔感染。如果宝宝已经有牙齿，使用适合的宝宝牙刷(shua)和(he)牙膏，定期刷(shua)牙，防(fang)止(zhi)细菌感染。
5.奖励和(he)鼓励：对于已经逐渐(jian)戒掉(diao)咬手(shou)指、啃笔习惯的宝宝，家长可以(yi)适当给予表扬和(he)奖励，以(yi)增强宝宝的信心，并鼓励他们继(ji)续保持好的习惯。
宝宝爱(ai)咬手(shou)指、啃笔是一种常见的成长行为，虽然看起来无伤大雅，但长时(shi)间养成这个习惯，可能对口腔健康带来潜在的危害。
作为家长，我(wo)们要意识到这些“看似无害的小动作”可能背后带来的大问(wen)题，通过科学的引导和(he)积极(ji)的干预(yu)，帮助宝宝养成良好的口腔卫生习惯。
（来源：国家医(yi)保局）
来源：央视新闻