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参(can)考消息网2月19日报道 据西班(ban)牙《先锋报》网站1月20日报道，我们使用(yong)技术的(de)方式正在极大地改变大脑的(de)工(gong)作方式。数字干扰对两岁以下(xia)儿童的(de)影响尤其令人担忧，有研究表明，多次使用(yong)屏幕与(yu)学龄前儿童的(de)认知和行为(wei)问(wen)题有关。
美(mei)国斯坦福大学通过一项关于大脑多任务处理的(de)开创性研究指出，大脑无法(fa)高效处理同时进行的(de)任务，导致大脑在信息管理和在多任务之(zhi)间切(qie)换的(de)能力下(xia)降(jiang)。
实际上(shang)，我们所说的(de)“多任务处理”对计算机和人类大脑来(lai)说都算是一个神话。计算机处理器会在不同任务之(zhi)间分(fen)配时间，每项任务都会按顺序花费(fei)几毫秒的(de)时间。这个系统解释了(le)为(wei)什(shi)么当你要求电脑同时执行太多操作时，电脑运行速度会变慢(man)。
神经科学的(de)最(zui)新研究进展(zhan)表明，神经元编码系统只允许1%到16%的(de)神经元每时每刻保持活跃状态。这一生物学限制打破了(le)我们可以通过多任务处理来(lai)扩(kuo)充注意力的(de)神话。
美(mei)国乔治敦大学计算机科学专家卡尔·纽波特指出，一个简单的(de)电子邮(you)件查询就能引发一连(lian)串(chuan)的(de)认知变化。即使是这些15秒的(de)小干扰也会像毒药一样影响我们的(de)工(gong)作效率(lu)，完全改变我们集(ji)中注意力的(de)能力。
有关阅读对大脑影响的(de)研究表明，有顺序地处理信息对维持健康的(de)认知功能至关重要。科学家已经证实，60%以上(shang)从事多媒体任务的(de)成(cheng)年人存在注意力和记忆问(wen)题。
令人震惊的(de)数据显(xian)示，大脑的(de)前扣带皮层是引导注意力的(de)重要结构，而习惯于多任务处理的(de)人的(de)前扣带皮层却显(xian)示缩小。这种(zhong)解剖(pou)学上(shang)的(de)变化表明，多任务处理不仅会影响我们的(de)即时表现(xian)，还(hai)会导致大脑结构发生变化。
关于身体记忆的(de)新发现(xian)表明，认知超负荷的(de)影响超出了(le)中枢神经系统的(de)范围(wei)。持续(xu)的(de)任务中断会造成(cheng)注意力的(de)浪费(fei)，增加在不同活动之(zhi)间切(qie)换的(de)能量成(cheng)本，损害我们集(ji)中注意力的(de)能力。
数字饱和效应在需要极高精(jing)确度的(de)环境中造成(cheng)的(de)影响尤为(wei)严重。在医疗领域，分(fen)心的(de)后果可能是致命的(de)。
问(wen)题也延伸到医患(huan)关系中。医疗记录(lu)的(de)数字化夺走了(le)人际交往的(de)时间，迫使专业(ye)人员(yuan)将注意力集(ji)中在屏幕上(shang)，而不是观察病人的(de)肢体语言和面部表情。
一项针对257名护士和3308名儿科重症监护患(huan)者的(de)研究表明，如果医疗人员(yuan)在用(yong)药前10分(fen)钟内收到信息或(huo)电话，用(yong)药错误就会明显(xian)增加。
我们只使用(yong)了(le)大脑的(de)10%，这种(zhong)错误观念导致我们低估了(le)多任务处理的(de)影响。维持我们的(de)860亿个神经元需要持续(xu)而大量的(de)能量消耗(hao)，即使它们不主动产生电子信号(hao)时也是如此。
进化让(rang)我们的(de)大脑得到优化，使其在任何时候都只能保持一小部分(fen)神经元处于活跃状态。稀(xi)疏编码系统能以最(zui)小的(de)能量消耗(hao)传递最(zui)大量的(de)信息，但这种(zhong)效率(lu)是有代价的(de)：我们不能强(qiang)迫大脑同时保持多个注意力焦点。
当你受到多重任务的(de)诱惑时，请记住注意力的(de)能量消耗(hao)是所有大脑功能中最(zui)高的(de)。多任务处理不仅会降(jiang)低你的(de)即时表现(xian)，还(hai)可能给你的(de)大脑结构和功能带来(lai)持久的(de)改变。（编译/王萌)