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参考消息网2月21日报(bao)道 据美国《华盛顿邮报(bao)》网站1月6日报(bao)道，新研(yan)究表明(ming)，跳舞可能可以减轻许多帕金森病患者的抑郁症(zheng)。这种方法方便、廉价、无需药物治疗，而且(qie)往(wang)往(wang)很有(you)趣。
英国约(yue)克大学健(jian)康学院副教(jiao)授、研(yan)究作者之一约(yue)瑟夫·德苏扎(zha)说：“跳舞有(you)一种神奇的魔(mo)力。跳舞能让帕金森病患者感(gan)到充满活力、非(fei)常快乐。事实证明(ming)，这是一种神奇的灵(ling)丹妙(miao)药。”
自2013年以来，德苏扎(zha)一直在研(yan)究舞蹈对帕金森病患者的影响(xiang)，并与他们一起跳舞——他没有(you)帕金森病，但喜欢参与其中。他说，他过去的工作研(yan)究了舞蹈对运动(dong)技能和生活质量问题（如(ru)睡眠、性、焦虑和情(qing)绪）的影响(xiang)，但鲜少关注抑郁症(zheng)。
然(ran)而，这项研(yan)究仅关注舞蹈对抑郁症(zheng)的影响(xiang)，利用问卷中的标准抑郁量表测量方法和神经影像学，以了解舞蹈对大脑的影响(xiang)。研(yan)究人员(yuan)发现，跳舞既能改善(shan)情(qing)绪，又能促使(shi)胼胝体下部的扣(kou)带回区域(yu)(SCG)的活动(dong)发生变化(hua)，这是大脑额叶皮层中与情(qing)绪调节和情(qing)绪处(chu)理(li)相(xiang)关的区域(yu)。
美国芒特西奈伊坎医学院的行为(wei)神经学家海伦(lun)·迈贝格说：“开始(shi)跳舞不仅让他们感(gan)觉更(geng)好，而且(qie)对大脑的影响(xiang)与抗抑郁药的作用类似。当你抑郁时，大脑的这一区域(yu)会(hui)过度活跃，而药物治疗会(hui)降低(di)其活跃性——舞蹈似乎也有(you)类似的效(xiao)果。”迈贝格没有(you)参与这项研(yan)究，但她30多年来一直在研(yan)究原发性抑郁症(zheng)和神经系(xi)统疾病中的抑郁症(zheng)。
降低(di)抑郁症(zheng)发病率
帕金森病是由大脑黑(hei)质区产生化(hua)学信(xin)使(shi)多巴胺(an)的关键神经元死亡引起的。随着(zhe)时间的推移，这些(xie)神经细胞的损失会(hui)损害运动(dong)、语言(yan)和认知(zhi)能力——帕金森病的外在症(zheng)状(zhuang)包(bao)括震颤、肌肉僵硬、动(dong)作迟缓、不良姿势和平衡不佳——据研(yan)究，估计(ji)有(you)40%的帕金森病患者会(hui)患上抑郁症(zheng)。
德苏扎(zha)说：“大多数人认为(wei)帕金森病只是震颤和运动(dong)问题，但其实还有(you)其他不太为(wei)人所知(zhi)的方面，如(ru)抑郁和焦虑。”
这项最近的研(yan)究规模较(jiao)小，研(yan)究对象为(wei)加拿(na)大国家芭蕾(lei)舞学校的“与帕金森共舞”项目中的23名帕金森病患者，以及(ji)11名健(jian)康对照者，他们大多是患者的家庭成员(yuan)或(huo)看护者。
德苏扎(zha)说，这些(xie)患者的患病时间相(xiang)对较(jiao)短，这意味着(zhe)他们是在过去五年内才(cai)被(bei)诊断出患有(you)帕金森病，而且(qie)“之前都(dou)没有(you)跳过舞”。他说，该小组包(bao)括50多岁到80多岁的男性和女性。
参与者每周参加75分钟的舞蹈课程，为(wei)期8个月。这一系(xi)列课程从简单的腿部和足部动(dong)作以及(ji)屈膝动(dong)作开始(shi)，然(ran)后逐渐发展到诠释(shi)动(dong)作、华尔兹和更(geng)复杂的舞蹈编排。
在研(yan)究过程中，研(yan)究人员(yuan)在课前和课后分三(san)次使(shi)用老年抑郁量表测量了所有(you)参与者的情(qing)绪和抑郁得分，并对7名自愿参与者进行了多达4次的磁共振成像(MRI)扫描。
科学家发现，每次舞蹈课后，抑郁率都(dou)会(hui)下降，而且(qie)这种效(xiao)果是累积性的，显著改善(shan)持续了8个月。
他说，扫描结果显示(shi)SCG中的信(xin)号减少，这表明(ming)抑郁症(zheng)会(hui)随着(zhe)时间的推移而减轻。德苏扎(zha)说：“每上一堂课，我们的研(yan)究人群的状(zhuang)态都(dou)会(hui)变得更(geng)好。”
斯坦福大学医学院神经学、神经科学及(ji)病理(li)学临(lin)床教(jiao)授J·威廉·兰斯顿说：“治疗帕金森病最困(kun)难的事情(qing)之一就是让从前不运动(dong)的人开始(shi)运动(dong)，所以他们可能喜欢的任何东(dong)西——无论是拳击还是舞蹈——只要(yao)涉及(ji)平衡和步态，都(dou)会(hui)很棒。”
迈贝格将运动(dong)和情(qing)绪描述为(wei)相(xiang)互关联的关系(xi)。
她说：“当你情(qing)绪低(di)落时，你往(wang)往(wang)不愿动(dong)，或(huo)者活动(dong)较(jiao)少。即使(shi)是健(jian)康的人也会(hui)通过运动(dong)来提升情(qing)绪——这就是人们跑步的原因。而跳舞是一种普(pu)遍的运动(dong)。”
改善(shan)帕金森病患者症(zheng)状(zhuang)
根据美国帕金森病基金会(hui)的数据，近100万美国人患有(you)帕金森病，每年约(yue)有(you)9万例新病例被(bei)确诊。帕金森病通常被(bei)认为(wei)是一种老年病——大多数人被(bei)诊断出帕金森病时已超过60岁——但也有(you)一小部分发生在50岁以下的人群中。
帕金森病无法治愈(yu)，但某些(xie)药物和其他治疗方法可以缓解其症(zheng)状(zhuang)。
越来越多的证据表明(ming)，舞蹈——以及(ji)许多类型的运动(dong)——可以改善(shan)帕金森病的身体症(zheng)状(zhuang)。
许多项目鼓(gu)励人们通过跳舞来应对帕金森病的症(zheng)状(zhuang)，其中包(bao)括纽约(yue)和斯坦福医疗中心的“为(wei)帕金森而舞”项目，以及(ji)旧金山芭蕾(lei)舞团(tuan)和芝加哥乔弗里芭蕾(lei)舞团(tuan)提供的芭蕾(lei)舞课程。
加利福尼亚大学旧金山分校韦尔神经科学研(yan)究所的神经学教(jiao)授卡罗琳·坦纳说：“虽然(ran)帕金森患病者的抑郁症(zheng)有(you)治疗方法，但舞蹈可能是一个有(you)用的补充。舞蹈是一种低(di)成本、非(fei)侵入性的干预措施(shi)，可以在任何地方跳舞，包(bao)括在家里。”她没有(you)参与这项研(yan)究。
德苏扎(zha)的舞蹈小组现在有(you)大约(yue)40人。他希望扩大自己的研(yan)究范(fan)围，包(bao)括了解更(geng)多有(you)关舞蹈是如(ru)何引发这种积极反应的信(xin)息。他说，音乐可能会(hui)激(ji)活大脑中的奖赏中枢，而运动(dong)会(hui)影响(xiang)感(gan)觉和运动(dong)回路。德苏扎(zha)说：“当他们跳舞时，他们会(hui)从老师和舞伴那里收到奖励信(xin)号。”
他仍然(ran)和他们一起跳舞。他说：“我是一名科学家，不是艺术家，但我喜欢被(bei)当作舞者。和我一起跳舞的每个人都(dou)感(gan)觉自己像个舞者。你可以看到这一点。我的梦想是让世界(jie)上所有(you)帕金森病患者都(dou)开始(shi)跳舞。如(ru)果他们这样做了，他们都(dou)会(hui)感(gan)觉更(geng)好。”（编译/张琳）