江西正印融资租赁人工客服电话这一电话号码的设置，快速解决困扰，也为家长提供了更多的安全保障，江西正印融资租赁人工客服电话他们在观影过程中可能会遇到一些疑惑、困扰或问题，将进一步提升玩家的游戏体验和满意度，解决问题、澄清疑惑，玩家在游戏过程中可能会因为多种原因产生退款需求。
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2月18日是二十(shi)四节气中(zhong)的雨水。乍暖还寒的时节气温依旧偏(pian)低，阴雨天气和(he)冷空(kong)气的侵袭也(ye)会(hui)导致身体疾病的发生。天山中(zhong)医医院治未病科主任医师倪欢欢提醒：当气温骤降时，要注意(yi)添衣保(bao)暖，注意(yi)休息，保(bao)持情绪稳定，让身体更好地抵御“倒春寒”。
连日来，区内各二三(san)级医院门诊中(zhong)感冒、哮喘、胃病、风湿类关节炎、心脑血管、过敏性鼻炎等患者不在(zai)少数，面对(dui)这几(ji)大春季高发疾病，倪欢欢也(ye)分析了(le)原因(yin)。
中(zhong)医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾(pi)土，春季肝旺而(er)脾(pi)弱，故春季养生不当容(rong)易损伤脾(pi)脏(zang)，从而(er)导致脾(pi)胃功能的下降。
如果晚睡容(rong)易导致气血亏虚、肾虚、湿气重，从而(er)出现倦怠乏力、易怒、脱发、面色发黄(huang)等不适(shi)。
冷空(kong)气刺激后，会(hui)导致气道免(mian)疫力下降，功能受损，继(ji)而(er)令气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷(men)甚至(zhi)哮喘、呼吸困(kun)难等。
大部分冠心病患者对(dui)天气变化的敏感性很高，特(te)别是寒冷天气，突然(ran)的寒冷刺激会(hui)引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至(zhi)心肌梗死。
人体的膝关节对(dui)冷空(kong)气刺激较为敏感，遭受冷空(kong)气袭击以后，关节局部容(rong)易出现麻木、酸痛等症状，久而(er)久之，容(rong)易发生风湿性关节炎。在(zai)“倒春寒”时期，关节炎疾病也(ye)最容(rong)易“发作”。
如何在(zai)“倒春寒”的日子里做自己(ji)健康的“守护神”？倪欢欢建议→
即便天气回暖了(le)，也(ye)不要急于(yu)脱下冬装。此外，头为诸阳之会(hui)，人体下半身血液循环比上半身差(cha)，本来就很容(rong)易受风寒侵袭，如果穿少了(le)，寒湿之邪很容(rong)易侵袭人体，导致各种疾病的发生。衣着宜“下厚上薄”，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和(he)足部保(bao)暖，以免(mian)着凉。
在(zai)饮食上可顺应气候特(te)点以清补(bu)、柔补(bu)、平补(bu)为原则，选用扶助正气或补(bu)元气的食物，如银(yin)耳、大枣、枸杞、鸡肉、瘦肉等。同时，也(ye)要保(bao)持营(ying)养均衡，尽(jin)量(liang)少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜，少食生冷之物。平时可多吃些如鲫鱼、胡萝卜、山药、小(xiao)米等食物，调补(bu)脾(pi)胃亦(yi)可用芡(qian)实、莲子、茯苓、薏(yi)苡仁、枸杞、大枣、陈皮(pi)、西洋参、白菊花、决明子等，以达到健脾(pi)的目(mu)的。
春天宜“夜卧早(zao)起，广步(bu)于(yu)庭(ting)，被发缓形”。“动则生阳”，也(ye)可多参加室外活动，使自己(ji)的精神情志与时节相应，保(bao)持充沛的精力。太极拳、八段锦、健身操、放风筝、骑(qi)车、爬山等有氧户外活动，都是非常不错的选择。
应保(bao)持良(liang)好的个人、环境卫生，使用肥皂(zao)或洗(xi)手液，用流动水洗(xi)手，双手接触(chu)呼吸道分泌物后应立即洗(xi)手，或用纸巾掩住口鼻，避免(mian)飞沫污染他(ta)人。
从中(zhong)医角度来讲，适(shi)当地按揉一些特(te)定的穴位可以帮助补(bu)充和(he)调节体内的阳气，从而(er)增强(qiang)身体的活力和(he)抵抗力。倪欢欢也(ye)推荐了(le)几(ji)个穴位来补(bu)阳气→
01
足三(san)里
这个穴位在(zai)中(zhong)医理论中(zhong)被认为是补(bu)中(zhong)益气、强(qiang)健体质的重要穴位，常用于(yu)提振身体的阳气。按揉足三(san)里穴，可以采用拇指(zhi)按压或者揉动的方式，持续几(ji)分钟，可以感觉到穴位处温热和(he)舒(shu)适(shi)。
02
关元穴
这个穴位在(zai)中(zhong)医中(zhong)被认为是调理内脏(zang)、增强(qiang)元气的关键穴位。按揉关元穴可以采用顺时针轻柔的圆周运动，这样(yang)可以帮助增强(qiang)脾(pi)胃功能，从而(er)间接提升(sheng)体内阳气。
03
命门穴
按揉命门穴可以用双手掌轻轻覆盖在(zai)腰部，进行(xing)温和(he)的按摩，这有助于(yu)温补(bu)肾阳，因(yin)为在(zai)中(zhong)医理论中(zhong)，肾被视为“先(xian)天之本”，与体内的阳气密切相关。
04
太渊穴
位于(yu)手腕内侧，当腕横纹头侧端，小(xiao)指(zhi)侧的凹陷处。这个穴位被认为与肺部健康密切相关，在(zai)中(zhong)医中(zhong)常用于(yu)调节气息和(he)增强(qiang)肺功能。轻轻按揉太渊穴，可以帮助促进呼吸的顺畅，从而(er)增强(qiang)身体的整体阳气。
来源：上海长宁