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眼下正是春菜上新季，春笋占据了许多地方蔬菜市场里的“C位”，不少市民(min)都会购(gou)买春笋尝鲜，但是近日在浙江，却有人因为品尝了这款“春季限定”美(mei)味，吃进(jin)了急诊室。春笋怎么吃更健康(kang)？哪些人不宜吃春笋？一文了解↓
浙江省立同(tong)德医院急诊科近日接诊了两位患者，他们因过量(liang)食用春笋，出现晕(yun)厥、呕血(xue)等症状，其(qi)中(zhong)一位甚至出现失血(xue)性休克。
浙江省立同(tong)德医院急诊医学科副主(zhu)任 杨峥：我们询(xun)问了病(bing)史，他们发病(bing)前都进(jin)食了大量(liang)的春笋和香(xiang)椿，一顿都吃了300克以上的春笋，有不同(tong)程度的晕(yun)厥、胸闷。随后我们发现了他们有黑便的情况，所(suo)以经过后来的诊断、内(nei)镜检查，确诊他们是有消化道出血(xue)的。
无独有偶，杭(hang)州(zhou)师范大学附属医院消化内(nei)科近日也(ye)接诊了因吃春笋引发不适的患者。
杭(hang)州(zhou)师范大学附属医院消化内(nei)科 主(zhu)任医师 李国(guo)栋：上个星期我们接收(shou)了一位60多岁的阿姨，胃镜做出来提示是胃的多发溃(kui)疡，考(kao)虑吃春笋以后形成(cheng)了消化道的胃溃(kui)疡。
春笋含有草酸
大量(liang)食用后对胃刺激比较大
吃春笋为什么会引起(qi)身体不适，甚至是消化道出血(xue)呢？医生(sheng)表示，这和食用的分量(liang)以及春笋中(zhong)含有的草酸有关系。
李国(guo)栋表示，春笋是一个纤(xian)维素含量(liang)较高(gao)的食物，患者如果大量(liang)地进(jin)食了春笋以后，对胃肠道的刺激会比较明显；春笋里面还有一些草酸，对胃的刺激会比较大。尤其(qi)是有些病(bing)人既(ji)往有胃溃(kui)疡的情况，再加上春笋的刺激和季节、天气的变化等，很(hen)容易出现消化道的出血(xue)，如果出血(xue)量(liang)大是会危及生(sheng)命的。
春笋虽然(ran)美(mei)味，但对一些有消化道基础(chu)疾病(bing)的患者来说(shuo)，应(ying)当谨慎进(jin)食。
并非人人都适宜进(jin)食春笋
春笋含有的大量(liang)粗纤(xian)维，对便秘患者有一定的帮助，但医生(sheng)表示，并非人人适宜进(jin)食这款春天的美(mei)味。那么，哪些人不适宜食用春笋？
李国(guo)栋介绍，春笋对便秘的病(bing)人，它的粗纤(xian)维是有帮助的。但老年人、长期卧床的、胃肠道蠕动(dong)功能比较弱的人群(qun)，如果吃了大量(liang)春笋，进(jin)食的笋可能会在肠道里堆积。患者的胃肠道蠕动(dong)功能比较弱，可能会形成(cheng)肠梗阻。所(suo)以老年患者，尤其(qi)是长期卧床的患者，千万不要一次(ci)性吃大量(liang)笋。
另外，过敏体质人群(qun)也(ye)不宜多食用春笋，否则可能加剧过敏反应(ying)，如过敏性鼻炎、荨(qian)麻疹等。
北京大学第(di)三医院消化科 主(zhu)任医师 王(wang)琨：还有一类特殊(shu)的患者由于(yu)其(qi)他疾病(bing)，比如说(shuo)骨(gu)质疏松等，需要大量(liang)补充钙质，那么在进(jin)食钙的过程中(zhong)和春笋同(tong)时进(jin)食，春笋里面的草酸和钙结合成(cheng)为草酸钙，就会形成(cheng)泌尿系的结石(shi)。
春笋怎么吃更健康(kang)安全？
医生(sheng)：三个"恰当"
春笋鲜美(mei)，怎么吃才能既(ji)安全又不辜(gu)负这春天的美(mei)味呢？医生(sheng)建议做到(dao)三个“恰当”。
第(di)一，要做到(dao)恰当处理。我们在烹饪春笋之(zhi)前，要把它进(jin)行焯水处理，先把春笋切块放到(dao)水里焯5~6分钟，可以去掉春笋中(zhong)大量(liang)的草酸，我们在进(jin)食的时候(hou)就会比较安全。
第(di)二(er)，不要一次(ci)吃太(tai)多。通常一个人一顿春笋的进(jin)食量(liang)不要超过200克。
第(di)三，要注意饮食搭配。春笋和一些含钙的食物一起(qi)食用非常容易引起(qi)结石(shi)，所(suo)以我们在吃春笋的时候(hou)，不要一直跟富含钙的食物搭配，如菠菜、海(hai)鲜和高(gao)蛋白食物。
此外，医生(sheng)还提醒，春天是消化道疾病(bing)高(gao)发的季节，也(ye)是马兰头、香(xiang)椿等野菜大量(liang)上市的时间(jian)段，这些春菜像春笋一样，大量(liang)食用也(ye)会对胃肠道带来负担，建议大家不要过量(liang)食用春菜。
（总台记者 张(zhang)芸 信任 刘浪）