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3月3日是第26个“全国爱耳日”，今年的主(zhu)题(ti)是“健康聆听，无(wu)碍沟通”。为提高公众对(dui)听力健康的重视，倡导科学(xue)护耳，预(yu)防听力损失。哈(ha)尔滨市第一医院耳鼻喉科将开(kai)展惠(hui)民义诊活(huo)动。届(jie)时，专业医生将为市民提供细致入微的义诊服务，量身定制个性(xing)化的指导建(jian)议与(yu)治疗方案，为市民普及爱耳护耳健康知识，让科学(xue)的护耳理念深入人心，助(zhu)力大家都(dou)能拥有健康的听力。
哈(ha)尔滨市第一医院耳鼻喉科主(zhu)任范国亮提醒广大市民，科学(xue)护耳，要从细节开(kai)始：
1、减(jian)少噪音暴露：长时间暴露在高分(fen)贝噪音环境中会损害听力。建(jian)议在嘈(cao)杂环境中佩戴耳塞或耳罩，并尽量减(jian)少使用耳机的时间和音量。
2、正确清洁耳朵(duo)：避(bi)免使用硬物掏(tao)耳朵(duo)，以免损伤耳道和鼓膜。如有耳垢堵塞，建(jian)议寻求专业医生的帮助(zhu)。
3、预(yu)防耳部感染：保持耳部干燥，避(bi)免污水进入耳道。如出现耳痛(tong)、耳闷等(deng)症状，应及时就(jiu)医。
4、定期进行听力检查：尤其是高危人群，如老年人、长期暴露在噪音环境中的人群等(deng)，应定期进行听力检查，做到早发现、早干预(yu)。
本次义诊活(huo)动将让市民及时了解(jie)自身听力状况，普及科学(xue)护耳知识，增(zeng)强公众的听力保护意(yi)识，助(zhu)力更多人守护听力健康，拥有无(wu)碍沟通，畅享清晰美好的有声(sheng)世界。
义诊时间为3月3日上午8点至下午3点30分(fen)。义诊地点为哈(ha)尔滨市第一医院门诊楼4楼（耳鼻喉科）。
（来源：哈(ha)尔滨市第一医院）