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本文转自(zi)【宁波晚报(bao)】；
近(jin)期
鲜嫩的春(chun)菜已逐渐成为主角
比如香椿、春(chun)笋等(deng)
这些春(chun)菜属于时鲜货
价格都(dou)偏高
不过已经有(you)很多市民
开始购买(mai)尝(chang)鲜了
记(ji)者走访(fang)宁波多家(jia)菜市场和生鲜超市
发现
香椿已出现在部分超市的货架上
目前，市面上零售的香椿
多为100克规格的盒装(zhuang)
价格60元/斤至150元/斤不等(deng)
产地多为云南
除了香椿
春(chun)日蔬菜“顶流”还有(you)春(chun)笋
相比之下
鲜嫩肥
美的春(chun)笋就实惠多了
每斤价
格大概
在10多元到20多元
不过
春(chun)笋和香椿虽然味道(dao)鲜美
但是可不要贪多！
近(jin)日，浙江省立同德医院
就收治(zhi)不少吃了春(chun)笋和香椿后
身(shen)体不适的患者
↓↓↓
上周，浙江杭州
40多岁的王先生
晚餐(can)时吃了不少春(chun)笋和香椿
饭后他悠闲地坐在沙发上
却(que)突然感到一阵头晕(yun)目眩
紧接着(zhe)眼前一黑(hei)，晕(yun)厥过去
家(jia)人见状将他送往医院
无独有(you)偶
40多岁的钱先生
对春(chun)笋也是情有(you)独钟
一天晚饭吃了不少春(chun)笋后
夜(ye)间也出现了
呕血和便(bian)血的症状
因为钱先生之前就有(you)胃溃疡(yang)史
家(jia)人立即将他送往医院急(ji)诊
急(ji)诊科医生迅(xun)速为二人检查，发现他们均为消(xiao)化系统出血，但出血前都(dou)没有(you)明显的胃痛(tong)。
医生介绍，消(xiao)化道(dao)出血是指从食管到肛门之间的消(xiao)化道(dao)出血，以屈氏韧带（十二指肠悬韧带）为界可分为上、下消(xiao)化道(dao)出血。
这种病(bing)症往往来势汹汹
甚至在没有(you)明显疼痛(tong)的情况(kuang)下
突然发作，让人措手不及
通常表现为呕血、黑(hei)便(bian)；有(you)的急(ji)性大量失血，由于循(xun)环血容量迅(xun)速减少而导致(zhi)周围循(xun)环衰(shuai)竭，出现头昏、心慌、乏力，突然起立发生晕(yun)厥、肢体冷感、心率加快、血压偏低等(deng)，严重者呈休克状态；还有(you)的表现为失血性贫血、发热(re)等(deng)。
经过紧急(ji)治(zhi)疗，王先生和钱先生的情况(kuang)逐渐稳定，但这场突如其来的“无痛(tong)出血”让他们心有(you)余悸。
医生提醒
春(chun)笋含较多草酸和粗纤维素
过量食用会影响人体对钙的吸收
还可能增加结石风(feng)险
且会加重肠胃负担(dan)
引起消(xiao)化不良、腹痛(tong)腹胀(zhang)
反酸嗳气等(deng)不适
甚至损伤(shang)胃黏膜
即使没有(you)疼痛(tong)感
也可能引发出血
医生建议，春(chun)笋不宜多吃，每人每餐(can)建议不超过200克，差不多就半根左右。如果本身(shen)有(you)消(xiao)化道(dao)出血史、消(xiao)化性溃疡(yang)的患者，过敏体质者、结石患者要谨(jin)慎食用，千万不要因为贪嘴(zui)引起旧病(bing)复发。另外，食用春(chun)笋时要彻底煮熟。
香椿含有(you)大量亚(ya)硝酸盐，过量食用可能导致(zhi)亚(ya)硝酸盐中毒，引发头晕(yun)、乏力等(deng)症状，因此食用前要用沸水焯烫，减少亚(ya)硝酸盐的含量。
另外，蕨菜也不建议多吃，其含的原蕨苷是一种致(zhi)癌物，大量食用会增加患癌风(feng)险。
消(xiao)化道(dao)出血是急(ji)、重疾病(bing)
以下行为容易引发急(ji)性消(xiao)化道(dao)出血
刺激性饮食：
过度食用辛辣、油腻、刺激性食物，如同给脆弱的胃黏膜发起挑(tiao)战，极易引发炎症，为出血埋下隐(yin)患。
过度饮酒：
酒精堪称胃黏膜的“头号杀手”，大量摄入会直(zhi)接破坏(huai)胃黏膜的保护屏障(zhang)，使得胃黏膜变得脆弱不堪。饮酒后频繁剧烈呕吐，可能导致(zhi)食管贲门黏膜撕(si)裂，引发严重出血。
过度劳累和精神压力：
过度兴(xing)奋、激动(dong)、焦虑、紧张等(deng)不良情绪，会导致(zhi)胃酸分泌失调，胃黏膜血管收缩，进而引发消(xiao)化道(dao)出血。
作息紊乱：
通宵(xiao)娱乐(le)、作息混乱会打乱胃肠道(dao)的正常节律，干扰胃黏膜的修(xiu)复过程，降低其抵(di)御伤(shang)害的能力。
原有(you)消(xiao)化道(dao)疾病(bing)未规范治(zhi)疗：
如胃溃疡(yang)、胃炎等(deng)疾病(bing)未得到规范治(zhi)疗，容易引发出血。
剧烈运动(dong)或外伤(shang)：
腹部受到剧烈撞击、挤压等(deng)外伤(shang)，可能直(zhi)接损伤(shang)胃肠道(dao)，导致(zhi)胃肠道(dao)破裂、出血。
如何预防消(xiao)化道(dao)出血
健康生活方式(shi)：
合理安排休息时间，保证充足睡眠，避免(mian)过度劳累。适量运动(dong)，增强体质，促进胃肠蠕动(dong)。戒烟(yan)戒酒，减少消(xiao)化道(dao)出血风(feng)险。
饮食调整：
定时定量进餐(can)，避免(mian)暴饮暴食。饮食以清淡、易消(xiao)化、营养丰富的食物为主，少吃辛辣、油腻、粗糙、坚(jian)硬的食物，以防损伤(shang)消(xiao)化道(dao)黏膜。进食时要细嚼慢咽，减轻胃肠负担(dan)。
心情舒畅：
保持心情舒畅，避免(mian)长期精神紧张、焦虑、抑郁等(deng)不良情绪。可以通过听音乐(le)、阅读、旅游等(deng)方式(shi)放(fang)松(song)心情。
合理用药：
如需服用可能影响消(xiao)化道(dao)的药物，务必在医生指导下进行，严格遵循(xun)医嘱剂(ji)量和疗程，同时可配合使用胃黏膜保护剂(ji)，降低药物对消(xiao)化道(dao)的损害。
定期检查：
定期进行全面体检，尤(you)其是胃肠镜检查，有(you)助于早期发现消(xiao)化道(dao)疾病(bing)，及时治(zhi)疗，预防消(xiao)化道(dao)出血的发生。对于高危人群，更要重视定期体检。
来源 新(xin)闻坊综合都(dou)市快报(bao)