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参考消息(xi)网(wang)2月21日报道 据美国《华盛顿邮报》网(wang)站1月6日报道，新研究表明，跳舞可能可以减轻(qing)许多帕金(jin)森病(bing)患者的抑(yi)郁症(zheng)。这种方法方便、廉价、无(wu)需药物治(zhi)疗，而且往往很有趣。
英国约克(ke)大学健(jian)康学院副教授(shou)、研究作者之一(yi)约瑟夫·德(de)苏扎说：“跳舞有一(yi)种神奇的魔(mo)力。跳舞能让帕金(jin)森病(bing)患者感到充满活力、非常快乐。事实(shi)证明，这是一(yi)种神奇的灵(ling)丹妙药。”
自2013年以来，德(de)苏扎一(yi)直在研究舞蹈(dao)对帕金(jin)森病(bing)患者的影(ying)响，并与他们(men)一(yi)起跳舞——他没有帕金(jin)森病(bing)，但喜(xi)欢参与其中。他说，他过去的工作研究了舞蹈(dao)对运动技能和(he)生活质量问题(ti)（如睡眠、性、焦虑和(he)情绪）的影(ying)响，但鲜少关注抑(yi)郁症(zheng)。
然而，这项研究仅关注舞蹈(dao)对抑(yi)郁症(zheng)的影(ying)响，利用问卷中的标准抑(yi)郁量表测量方法和(he)神经影(ying)像学，以了解(jie)舞蹈(dao)对大脑的影(ying)响。研究人员发现，跳舞既能改善情绪，又能促使胼胝(chi)体下部的扣带回区域(SCG)的活动发生变化，这是大脑额(e)叶皮层中与情绪调(diao)节和(he)情绪处理(li)相关的区域。
美国芒特(te)西奈(nai)伊坎医学院的行为神经学家海(hai)伦·迈贝格说：“开始跳舞不仅让他们(men)感觉更(geng)好，而且对大脑的影(ying)响与抗抑(yi)郁药的作用类似(si)。当(dang)你抑(yi)郁时，大脑的这一(yi)区域会过度(du)活跃，而药物治(zhi)疗会降低其活跃性——舞蹈(dao)似(si)乎(hu)也有类似(si)的效(xiao)果。”迈贝格没有参与这项研究，但她30多年来一(yi)直在研究原发性抑(yi)郁症(zheng)和(he)神经系统疾病(bing)中的抑(yi)郁症(zheng)。
降低抑(yi)郁症(zheng)发病(bing)率
帕金(jin)森病(bing)是由大脑黑质区产生化学信使多巴胺的关键神经元死亡引起的。随着时间的推移，这些神经细胞的损失会损害运动、语言和(he)认知能力——帕金(jin)森病(bing)的外在症(zheng)状包括(kuo)震颤、肌肉僵硬(ying)、动作迟缓、不良姿势和(he)平衡不佳——据研究，估计有40%的帕金(jin)森病(bing)患者会患上抑(yi)郁症(zheng)。
德(de)苏扎说：“大多数人认为帕金(jin)森病(bing)只是震颤和(he)运动问题(ti)，但其实(shi)还有其他不太为人所知的方面，如抑(yi)郁和(he)焦虑。”
这项最近的研究规(gui)模较小，研究对象为加拿(na)大国家芭蕾舞学校的“与帕金(jin)森共舞”项目中的23名帕金(jin)森病(bing)患者，以及11名健(jian)康对照者，他们(men)大多是患者的家庭成员或(huo)看护(hu)者。
德(de)苏扎说，这些患者的患病(bing)时间相对较短(duan)，这意味着他们(men)是在过去五年内才被诊断出患有帕金(jin)森病(bing)，而且“之前都没有跳过舞”。他说，该小组包括(kuo)50多岁到80多岁的男性和(he)女性。
参与者每周参加75分钟的舞蹈(dao)课程，为期8个月。这一(yi)系列课程从简单的腿部和(he)足部动作以及屈膝动作开始，然后逐渐发展(zhan)到诠释动作、华尔兹和(he)更(geng)复杂的舞蹈(dao)编排。
在研究过程中，研究人员在课前和(he)课后分三次使用老(lao)年抑(yi)郁量表测量了所有参与者的情绪和(he)抑(yi)郁得分，并对7名自愿参与者进行了多达4次的磁(ci)共振成像(MRI)扫描。
科学家发现，每次舞蹈(dao)课后，抑(yi)郁率都会下降，而且这种效(xiao)果是累积性的，显著改善持续(xu)了8个月。
他说，扫描结果显示SCG中的信号减少，这表明抑(yi)郁症(zheng)会随着时间的推移而减轻(qing)。德(de)苏扎说：“每上一(yi)堂课，我们(men)的研究人群的状态都会变得更(geng)好。”
斯(si)坦福大学医学院神经学、神经科学及病(bing)理(li)学临床教授(shou)J·威廉·兰斯(si)顿说：“治(zhi)疗帕金(jin)森病(bing)最困难的事情之一(yi)就是让从前不运动的人开始运动，所以他们(men)可能喜(xi)欢的任何东西——无(wu)论是拳(quan)击还是舞蹈(dao)——只要涉及平衡和(he)步态，都会很棒。”
迈贝格将运动和(he)情绪描述为相互关联的关系。
她说：“当(dang)你情绪低落(luo)时，你往往不愿动，或(huo)者活动较少。即使是健(jian)康的人也会通(tong)过运动来提升情绪——这就是人们(men)跑(pao)步的原因。而跳舞是一(yi)种普遍的运动。”
改善帕金(jin)森病(bing)患者症(zheng)状
根据美国帕金(jin)森病(bing)基金(jin)会的数据，近100万美国人患有帕金(jin)森病(bing)，每年约有9万例新病(bing)例被确诊。帕金(jin)森病(bing)通(tong)常被认为是一(yi)种老(lao)年病(bing)——大多数人被诊断出帕金(jin)森病(bing)时已超过60岁——但也有一(yi)小部分发生在50岁以下的人群中。
帕金(jin)森病(bing)无(wu)法治(zhi)愈，但某些药物和(he)其他治(zhi)疗方法可以缓解(jie)其症(zheng)状。
越来越多的证据表明，舞蹈(dao)——以及许多类型的运动——可以改善帕金(jin)森病(bing)的身体症(zheng)状。
许多项目鼓励(li)人们(men)通(tong)过跳舞来应对帕金(jin)森病(bing)的症(zheng)状，其中包括(kuo)纽约和(he)斯(si)坦福医疗中心(xin)的“为帕金(jin)森而舞”项目，以及旧金(jin)山芭蕾舞团和(he)芝加哥乔弗里芭蕾舞团提供的芭蕾舞课程。
加利福尼亚大学旧金(jin)山分校韦尔神经科学研究所的神经学教授(shou)卡罗琳·坦纳说：“虽然帕金(jin)森患病(bing)者的抑(yi)郁症(zheng)有治(zhi)疗方法，但舞蹈(dao)可能是一(yi)个有用的补充。舞蹈(dao)是一(yi)种低成本、非侵入性的干(gan)预(yu)措施，可以在任何地方跳舞，包括(kuo)在家里。”她没有参与这项研究。
德(de)苏扎的舞蹈(dao)小组现在有大约40人。他希望扩大自己的研究范围，包括(kuo)了解(jie)更(geng)多有关舞蹈(dao)是如何引发这种积极反应的信息(xi)。他说，音乐可能会激活大脑中的奖赏中枢，而运动会影(ying)响感觉和(he)运动回路(lu)。德(de)苏扎说：“当(dang)他们(men)跳舞时，他们(men)会从老(lao)师和(he)舞伴(ban)那里收到奖励(li)信号。”
他仍然和(he)他们(men)一(yi)起跳舞。他说：“我是一(yi)名科学家，不是艺术家，但我喜(xi)欢被当(dang)作舞者。和(he)我一(yi)起跳舞的每个人都感觉自己像个舞者。你可以看到这一(yi)点(dian)。我的梦想是让世(shi)界上所有帕金(jin)森病(bing)患者都开始跳舞。如果他们(men)这样做了，他们(men)都会感觉更(geng)好。”（编译/张琳）