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开学季
各(ge)地眼科门诊火爆(bao)
许多家长(chang)发现寒(han)假后
孩子视力下降了
儿童青(qing)少(shao)年近(jin)视防控
要注意(yi)哪些问题？
有(you)哪些常见误区？
一起盘点↓↓↓
一、孩子上学前不用(yong)查(cha)视力？
0-6岁儿童需要完成13次眼健康检查(cha)。
出生时，眼睛发育尚未完成，处(chu)于远视状(zhuang)态，是生理性远视，也叫“远视储备”。随着身体不断(duan)生长(chang)发育，眼睛的屈光(guang)度数从远视逐渐趋向(xiang)于正(zheng)视（既不远视也不近(jin)视），这个过程(cheng)即“正(zheng)视化”。重视远视储备的保护对于青(qing)少(shao)年近(jin)视防控至(zhi)关重要。如果儿童在小学一年级时远视储备已消耗完，那么他们在小学阶(jie)段极易发展为近(jin)视。
为了有(you)效防控近(jin)视，应将防控措施前移(yi)到学龄前儿童。包括定(ding)期进行儿童眼保健和屈光(guang)筛查(cha)。
专(zhuan)家介(jie)绍(shao)：
- 1-3岁孩子应该每半年进行一次屈光(guang)筛查(cha)
- 4岁开始(shi)应该每半年进行一次视力检查(cha)
按照国家卫健委规定(ding)，0-6岁儿童要完成13次眼健康检查(cha)。
二、儿童假性近(jin)视会(hui)消失？
散瞳(tong)后可能消失，如不防控，会(hui)转为真性近(jin)视。
假性近(jin)视是由孩子长(chang)时间(jian)近(jin)距(ju)离用(yong)眼导致的睫状(zhuang)肌痉(jing)挛引起的。在儿童青(qing)少(shao)年进行验光(guang)检查(cha)前要常规散瞳(tong)，散瞳(tong)后会(hui)解除睫状(zhuang)肌痉(jing)挛，假性近(jin)视自然就(jiu)消失了。散瞳(tong)需在专(zhuan)业眼科或视光(guang)医(yi)师检查(cha)给予(yu)医(yi)嘱(zhu)后才可进行，切勿自行散瞳(tong)。
出现假性近(jin)视后，要及时调整生活习惯，减少(shao)电子产品的使(shi)用(yong)，否则长(chang)此以往，假性近(jin)视也会(hui)转变为真性近(jin)视。
三、近(jin)视能被治愈恢复？
近(jin)视不可逆，无法完全治愈。
角膜塑形镜、周边离焦眼镜等有(you)一定(ding)临床效果，但尚无法做到治愈或逆转近(jin)视，其长(chang)期的有(you)效性及安全性也需进一步大规模临床验证。
手术也无法完全“治愈”近(jin)视。医(yi)生介(jie)绍(shao)，手术对眼睛的角膜厚度、前房深度等有(you)一定(ding)要求，若手术不顺利(li)可能出现并发症。近(jin)视手术只是达(da)到了“摘掉眼镜”的目的，并没有(you)完全治愈近(jin)视眼，仍有(you)可能发生眼底病变。
四(si)、少(shao)看手机(ji)多看书就(jiu)不会(hui)近(jin)视？
持续近(jin)距(ju)离看书会(hui)近(jin)视。
看手机(ji)和看书都属于近(jin)距(ju)离用(yong)眼。长(chang)时间(jian)持续近(jin)距(ju)离看书也会(hui)对孩子的视力造成影响。给孩子选(xuan)择书本(ben)时也应注意(yi)分辨(bian)，选(xuan)择纸(zhi)张颜色较为柔和的乳白色，或稍(shao)微泛黄色的纸(zhi)张，并注意(yi)印(yin)刷质量。
五(wu)、戴眼镜会(hui)导致度数加深、眼球变形？
都由眼轴增(zeng)长(chang)引起，并非戴眼镜。
近(jin)视增(zeng)长(chang)是由眼轴增(zeng)长(chang)引起的，目前这种发展过程(cheng)是不可逆的。部分近(jin)视患者“眼睛变凸(tu)”，也是由于眼轴随着近(jin)视进展不断(duan)增(zeng)长(chang)造成的，并非戴眼镜引起。要防止近(jin)视度数增(zeng)长(chang)过快，必须及时戴镜矫(jiao)正(zheng)，否则容易加重眼部疲劳症状(zhuang)，加快近(jin)视进展。
六、“护眼模式(shi)”能防近(jin)视？
只是调节屏幕色温(wen)和亮度，有(you)点作用(yong)但不多。
“护眼模式(shi)”是把屏幕光(guang)谱调到偏黄的暖(nuan)色系，只能一定(ding)程(cheng)度减轻蓝光(guang)伤害。但屏幕太(tai)暗或太(tai)亮，都容易视疲劳。正(zheng)常光(guang)照下，可将手机(ji)亮度设置在50%左右，一般不超过70%，不低于30%。
七、“防蓝光(guang)”产品能防近(jin)视？
防蓝光(guang)跟防近(jin)视不是一回事。
目前市面上的防蓝光(guang)眼镜，尚无国家统一标准(zhun)，商家宣传与实际效果千差万别。同时，防蓝光(guang)镜片(pian)往往带有(you)淡淡的底色，阻隔率高的镜片(pian)底色会(hui)加深，使(shi)得视物时颜色偏暗、失真和亮度不足，可能让孩子看东(dong)西(xi)更加费劲。
近(jin)年来(lai)，还有(you)一些号称能“防蓝光(guang)”“预防近(jin)视”的电子产品热(re)销(xiao)，医(yi)生提示：蓝光(guang)本(ben)身是自然界的光(guang)，目前没有(you)蓝光(guang)对眼睛致损的证据；电子屏幕中发出的蓝光(guang)总亮度相对较低，不足以对人眼产生伤害。长(chang)时间(jian)、近(jin)距(ju)离用(yong)眼才是导致近(jin)视的罪魁祸首。相较于纠结屏幕的技术参数，更应养成健康的用(yong)眼习惯。
八、网红眼药水能防近(jin)视？
频繁、长(chang)期使(shi)用(yong)可能加重眼睛干涩。
网红眼药水里通常含有(you)薄荷、冰(bing)片(pian)成分，使(shi)用(yong)后会(hui)让眼睛暂时感(gan)觉(jue)清凉、舒适，但频繁、长(chang)期使(shi)用(yong)这类滴眼液，可能会(hui)加重眼睛干涩，导致干眼症，甚至(zhi)诱发角膜炎等眼部疾病。
九、双眼度数差距(ju)大是因(yin)为遗传？
躺着看书、玩手机(ji)也有(you)关系。
双眼近(jin)视度数差距(ju)大，除了一些先天因(yin)素外，还有(you)一个重要原因(yin)就(jiu)是躺着刷手机(ji)。侧卧的时候，下方那只眼睛可能离书本(ben)更近(jin)或者离手机(ji)更近(jin)，就(jiu)需要更多调节，更容易导致眼睛疲劳、睫状(zhuang)肌痉(jing)挛，可能导致近(jin)视发展更快。另(ling)一只眼相反，一直在放松状(zhuang)态，所以度数不太(tai)增(zeng)加。
十、所有(you)人都能戴OK镜？
并非所有(you)人都适合验配OK镜。
OK镜通过夜间(jian)佩戴的方式(shi)，在睡眠时借助眼睑压力使(shi)中央部位的角膜组(zu)织趋于平坦。研究显示，OK镜能减缓眼轴增(zeng)长(chang)，具有(you)一定(ding)的延缓近(jin)视进展的作用(yong)，但并非所有(you)人都适合验配OK镜，需要到专(zhuan)业医(yi)疗机(ji)构做全面检查(cha)后才能确定(ding)。OK镜属于第三类医(yi)疗器械，其验配是一种严谨的、科学的医(yi)疗行为，具备医(yi)疗资质才能验配。
防控近(jin)视小贴士
- 合理用(yong)眼：应遵循“20-20-20”规则
每用(yong)眼20分钟，休息20秒，远望20英尺（约6米）以外的物体。不仅可以帮助眼睛放松，还能有(you)效预防视疲劳的发生。
- 合理使(shi)用(yong)电子产品
使(shi)用(yong)时应保持适当的距(ju)离，屏幕亮度应适中，避免长(chang)时间(jian)盯着屏幕不动。夜晚进行学习和阅(yue)读(du)时，建议使(shi)用(yong)护眼台灯，并保持良好坐(zuo)姿，书本(ben)与眼睛的距(ju)离应保持在30-40厘米之间(jian)。
- 增(zeng)加户外活动时间(jian)
每天进行2小时以上的户外活动能够显著降低近(jin)视发生率。阳光(guang)中的紫外线能够促进眼睛分泌多巴胺，多巴胺可以抑(yi)制眼轴过度增(zeng)长(chang)，从而有(you)效预防近(jin)视。
- 定(ding)期进行眼科检查(cha)
定(ding)期检查(cha)更新视力健康档案是预防和控制近(jin)视的关键环节。特别是对于已经(jing)有(you)近(jin)视倾向(xiang)的儿童青(qing)少(shao)年，定(ding)期检查(cha)可以帮助及时发现问题，采取适当的预防措施。
