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参考消息网2月9日报(bao)道据香港《南华(hua)早报(bao)》网站2月7日报(bao)道,德国鲁尔大学的(de)一位心理学家的(de)研究结果表明,人平均(jun)每(mei)小(xiao)时摸脸50次,或者一天多达800次。
尤利(li)安·帕(pa)克海泽说,其(qi)中一些抚摸是有实际目的(de)的(de),比如整理发(fa)型或揉揉疲劳的(de)眼睛。但大多数都没有明显的(de)原因。
帕(pa)克海泽正在研究触摸对健(jian)康的(de)影响,并在德国《科(ke)学大观·心理学》杂志上发(fa)表了他的(de)研究结果。
他解释说,无意识地触摸面部的(de)行为(wei)可(ke)能具有重要作用。他说:“根据最近(jin)的(de)理论,无意识触摸面部的(de)行为(wei)可(ke)以减轻压力(li)并帮助调节我们的(de)情(qing)绪平衡(heng)。”
一般来说,触摸可(ke)以促进健(jian)康。它可(ke)以缓解焦虑,减少悲伤,减轻疼痛,甚至降低(di)血压。
这不仅适用于与他人的(de)接触。在2021年进行的(de)一项随(sui)机对照研究中,德国法兰克福歌(ge)德大学的(de)研究人员发(fa)现,在面对紧张的(de)情(qing)况时,触摸他人和触摸自己都会对参与者的(de)压力(li)水平产生影响。
那(na)些被别人触摸的(de)人和那(na)些触摸自己的(de)人随(sui)后血液中的(de)应激激素(su)皮质醇(chun)水平都低(di)于第三组未(wei)被触摸的(de)人。
顺(shun)便说一句,不摸脸有时会更好——摸脸可(ke)能会导(dao)致感染的(de)传(chuan)播——但这并不容易。
研究人员写(xie)道:“主动避免摸脸以减少感染需要心力(li)。”所以我们必(bi)须有意识地去做。
自我触摸组的(de)参与者并不总是选(xuan)择脸;有些人抚摸自己的(de)手臂,或者把手放在胸前。但帕(pa)克海泽说,其(qi)他研究结果表明,在紧张或认知要求高的(de)情(qing)况下(xia),摸脸的(de)行为(wei)尤其(qi)频繁。
例如,德国莱比锡大学医院保(bao)罗·弗莱克西希脑科(ke)学研究所的(de)一组研究人员在2021年发(fa)表的(de)一项系统综述就证明了这一点。
研究人员说:“虽然关于自我触摸的(de)研究还很少,但这样的(de)证据表明,摸自己的(de)脸可(ke)以缓解压力(li)。”
曾任美国联邦调查局行为(wei)分析师的(de)乔·纳瓦罗在美国《今日心理学》杂志上解释说,这种(zhong)偏好的(de)原因在于我们身体的(de)解剖(pou)结构。
我们的(de)面部分布着特别丰富的(de)直接与大脑相连的(de)敏(min)感神经末梢。这些神经——尤其(qi)是第五对脑神经(三叉神经)和第七对脑神经(面神经)——使得面部的(de)触觉比身体其(qi)他部位的(de)触觉更快、更有效地传(chuan)到大脑。
轻抚脸颊或轻触嘴唇会以闪电般的(de)速(su)度向大脑传(chuan)递平静的(de)信号。这种(zhong)即(ji)时效果至关重要,因为(wei)我们需要快速(su)缓解,尤其(qi)是在紧张的(de)时候。摸脸可(ke)以让大脑平静下(xia)来,帮助恢(hui)复内心的(de)平衡(heng)。
纳瓦罗说,它还能让人知道他人内心正在发(fa)生什么,是否有人感到紧张和需要支持。
帕(pa)克海泽建议(yi)说:“所以下(xia)次你的(de)伙(huo)伴(ban)或同事(shi)频繁摸鼻子(zi)的(de)时候,请顺(shun)便问一下(xia)是否一切都好。”(编译(yi)/王海昉)