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本文转自【宁波晚报】；
近期
鲜嫩的(de)春菜已逐渐成(cheng)为主角
比如香椿、春笋等
这些春菜属于时鲜货
价格都偏高
不过已经有很(hen)多市民
开(kai)始购买尝鲜了(le)
记(ji)者走访宁波多家菜市场和生鲜超市
发现
香椿已出现在部(bu)分超市的(de)货架上
目(mu)前，市面上零售的(de)香椿
多为100克规格的(de)盒(he)装
价格60元/斤至150元/斤不等
产地多为云南
除了(le)香椿
春日蔬菜“顶流”还(hai)有春笋
相(xiang)比之下(xia)
鲜嫩肥
美的(de)春笋就实惠多了(le)
每(mei)斤价
格大概
在10多元到20多元
不过
春笋和香椿虽然味道鲜美
但是可不要贪多！
近日，浙江(jiang)省立同德医(yi)院
就收治不少吃了(le)春笋和香椿后
身体不适的(de)患者
↓↓↓
上周，浙江(jiang)杭州
40多岁的(de)王先生
晚餐时吃了(le)不少春笋和香椿
饭后他悠闲地坐在沙发上
却突然感到一阵头晕目(mu)眩
紧接着(zhe)眼前一黑，晕厥(jue)过去
家人见状将他送往医(yi)院
无独(du)有偶
40多岁的(de)钱先生
对春笋也是情有独(du)钟
一天晚饭吃了(le)不少春笋后
夜间也出现了(le)
呕血(xue)和便血(xue)的(de)症状
因为钱先生之前就有胃溃疡史
家人立即将他送往医(yi)院急诊(zhen)
急诊(zhen)科医(yi)生迅(xun)速为二人检查，发现他们(men)均为消化系统出血(xue)，但出血(xue)前都没有明显的(de)胃痛。
医(yi)生介绍，消化道出血(xue)是指从(cong)食管到肛门之间的(de)消化道出血(xue)，以屈氏韧带（十(shi)二指肠悬韧带）为界可分为上、下(xia)消化道出血(xue)。
这种病症往往来势汹汹
甚至在没有明显疼(teng)痛的(de)情况下(xia)
突然发作，让人措手不及
通常表现为呕血(xue)、黑便；有的(de)急性大量失血(xue)，由于循环血(xue)容(rong)量迅(xun)速减少而导致周围循环衰竭，出现头昏、心慌(huang)、乏力，突然起立发生晕厥(jue)、肢体冷感、心率(lu)加快、血(xue)压偏低等，严重者呈休克状态；还(hai)有的(de)表现为失血(xue)性贫血(xue)、发热等。
经过紧急治疗，王先生和钱先生的(de)情况逐渐稳定，但这场突如其来的(de)“无痛出血(xue)”让他们(men)心有余悸。
医(yi)生提醒
春笋含较多草酸和粗(cu)纤维素
过量食用会影响人体对钙的(de)吸收
还(hai)可能增加结石风(feng)险
且(qie)会加重肠胃负担
引起消化不良、腹(fu)痛腹(fu)胀
反酸嗳气等不适
甚至损伤胃黏(nian)膜
即使没有疼(teng)痛感
也可能引发出血(xue)
医(yi)生建议，春笋不宜多吃，每(mei)人每(mei)餐建议不超过200克，差不多就半根左右。如果本身有消化道出血(xue)史、消化性溃疡的(de)患者，过敏体质者、结石患者要谨慎食用，千万不要因为贪嘴引起旧病复(fu)发。另外(wai)，食用春笋时要彻底煮(zhu)熟。
香椿含有大量亚硝酸盐，过量食用可能导致亚硝酸盐中毒，引发头晕、乏力等症状，因此食用前要用沸水焯烫，减少亚硝酸盐的(de)含量。
另外(wai)，蕨菜也不建议多吃，其含的(de)原蕨苷是一种致癌物，大量食用会增加患癌风(feng)险。
消化道出血(xue)是急、重疾病
以下(xia)行(xing)为容(rong)易引发急性消化道出血(xue)
刺激性饮食：
过度食用辛辣、油腻、刺激性食物，如同给脆弱的(de)胃黏(nian)膜发起挑战，极(ji)易引发炎症，为出血(xue)埋下(xia)隐患。
过度饮酒：
酒精堪称胃黏(nian)膜的(de)“头号杀手”，大量摄入会直接破坏(huai)胃黏(nian)膜的(de)保护屏障，使得(de)胃黏(nian)膜变得(de)脆弱不堪。饮酒后频繁剧烈呕吐，可能导致食管贲(ben)门黏(nian)膜撕裂，引发严重出血(xue)。
过度劳(lao)累和精神压力：
过度兴奋、激动、焦虑、紧张等不良情绪，会导致胃酸分泌(mi)失调，胃黏(nian)膜血(xue)管收缩，进而引发消化道出血(xue)。
作息紊(wen)乱：
通宵娱乐、作息混(hun)乱会打乱胃肠道的(de)正(zheng)常节律，干扰胃黏(nian)膜的(de)修复(fu)过程，降低其抵(di)御伤害的(de)能力。
原有消化道疾病未规范治疗：
如胃溃疡、胃炎等疾病未得(de)到规范治疗，容(rong)易引发出血(xue)。
剧烈运(yun)动或外(wai)伤：
腹(fu)部(bu)受到剧烈撞击、挤压等外(wai)伤，可能直接损伤胃肠道，导致胃肠道破裂、出血(xue)。
如何预防(fang)消化道出血(xue)
健康(kang)生活方式(shi)：
合理安(an)排休息时间，保证充足睡眠，避免过度劳(lao)累。适量运(yun)动，增强体质，促进胃肠蠕动。戒烟戒酒，减少消化道出血(xue)风(feng)险。
饮食调整：
定时定量进餐，避免暴饮暴食。饮食以清淡、易消化、营养丰富的(de)食物为主，少吃辛辣、油腻、粗(cu)糙、坚硬的(de)食物，以防(fang)损伤消化道黏(nian)膜。进食时要细嚼慢咽，减轻胃肠负担。
心情舒畅(chang)：
保持心情舒畅(chang)，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁(yu)等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式(shi)放松心情。
合理用药(yao)：
如需服(fu)用可能影响消化道的(de)药(yao)物，务必(bi)在医(yi)生指导下(xia)进行(xing)，严格遵循医(yi)嘱剂量和疗程，同时可配合使用胃黏(nian)膜保护剂，降低药(yao)物对消化道的(de)损害。
定期检查：
定期进行(xing)全面体检，尤其是胃肠镜检查，有助于早(zao)期发现消化道疾病，及时治疗，预防(fang)消化道出血(xue)的(de)发生。对于高危人群，更要重视定期体检。
来源 新闻坊综合都市快报