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眼下正是春菜上新季，春笋占据(ju)了许多地方蔬(shu)菜市场里的“C位”，不少(shao)市民(min)都会购买春笋尝鲜(xian)，但是近日在浙江(jiang)，却有人因为品尝了这(zhe)款“春季限定”美味，吃进了急(ji)诊室。春笋怎么吃更(geng)健康？哪些人不宜吃春笋？一文了解↓
浙江(jiang)省立同德医(yi)院急(ji)诊科近日接诊了两位患者，他们因过量(liang)食用春笋，出现晕厥、呕血等症状，其中一位甚至出现失血性休(xiu)克。
浙江(jiang)省立同德医(yi)院急(ji)诊医(yi)学科副主任杨峥：我们询问了病史，他们发病前(qian)都进食了大量(liang)的春笋和香椿，一顿都吃了300克以上的春笋，有不同程度的晕厥、胸闷。随后我们发现了他们有黑便的情况，所以经过后来的诊断、内(nei)镜检查，确(que)诊他们是有消化道出血的。
无独有偶，杭州师范大学附属医(yi)院消化内(nei)科近日也接诊了因吃春笋引发不适的患者。
杭州师范大学附属医(yi)院消化内(nei)科主任医(yi)师李国栋：上个星期(qi)我们接收(shou)了一位60多岁的阿姨，胃镜做出来提示是胃的多发溃疡，考虑吃春笋以后形成了消化道的胃溃疡。
春笋含有草酸
大量(liang)食用后对胃刺激比较大
吃春笋为什么会引起身体(ti)不适，甚至是消化道出血呢？医(yi)生表示，这(zhe)和食用的分量(liang)以及春笋中含有的草酸有关(guan)系。
李国栋表示，春笋是一个纤维素(su)含量(liang)较高的食物，患者如果大量(liang)地进食了春笋以后，对胃肠道的刺激会比较明显；春笋里面(mian)还有一些草酸，对胃的刺激会比较大。尤其是有些病人既往(wang)有胃溃疡的情况，再加上春笋的刺激和季节、天(tian)气的变化等，很容易出现消化道的出血，如果出血量(liang)大是会危及生命的。
春笋虽(sui)然美味，但对一些有消化道基础疾(ji)病的患者来说(shuo)，应当谨慎进食。
并非人人都适宜进食春笋
春笋含有的大量(liang)粗纤维，对便秘(mi)患者有一定的帮助(zhu)，但医(yi)生表示，并非人人适宜进食这(zhe)款春天(tian)的美味。那么，哪些人不适宜食用春笋？
李国栋介绍，春笋对便秘(mi)的病人，它的粗纤维是有帮助(zhu)的。但老年人、长期(qi)卧床的、胃肠道蠕动功能比较弱的人群(qun)，如果吃了大量(liang)春笋，进食的笋可能会在肠道里堆积。患者的胃肠道蠕动功能比较弱，可能会形成肠梗阻(zu)。所以老年患者，尤其是长期(qi)卧床的患者，千万不要一次性吃大量(liang)笋。
另外，过敏体(ti)质人群(qun)也不宜多食用春笋，否则可能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨(qian)麻疹等。
北京大学第三医(yi)院消化科主任医(yi)师王琨：还有一类特(te)殊的患者由于其他疾(ji)病，比如说(shuo)骨质疏松等，需要大量(liang)补充钙质，那么在进食钙的过程中和春笋同时进食，春笋里面(mian)的草酸和钙结合成为草酸钙，就(jiu)会形成泌尿系的结石。
春笋怎么吃更(geng)健康安全？
医(yi)生：三个"恰当"
春笋鲜(xian)美，怎么吃才能既安全又不辜负这(zhe)春天(tian)的美味呢？医(yi)生建议做到三个“恰当”。
第一，要做到恰当处(chu)理。我们在烹饪春笋之前(qian)，要把它进行焯(chao)水处(chu)理，先(xian)把春笋切块放(fang)到水里焯(chao)5~6分钟，可以去掉春笋中大量(liang)的草酸，我们在进食的时候就(jiu)会比较安全。
第二，不要一次吃太多。通常一个人一顿春笋的进食量(liang)不要超过200克。
第三，要注(zhu)意饮食搭配(pei)。春笋和一些含钙的食物一起食用非常容易引起结石，所以我们在吃春笋的时候，不要一直跟富含钙的食物搭配(pei)，如菠菜、海鲜(xian)和高蛋白食物。
此外，医(yi)生还提醒，春天(tian)是消化道疾(ji)病高发的季节，也是马兰头、香椿等野菜大量(liang)上市的时间段，这(zhe)些春菜像春笋一样，大量(liang)食用也会对胃肠道带(dai)来负担，建议大家不要过量(liang)食用春菜。