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为全面贯彻落实习近平(ping)总(zong)书记关于体育(yu)工作的(de)重要论述，深入学习贯彻党的(de)二十届三中全会精(jing)神，上海体育(yu)人进一步树立(li)机遇意识、责任意识和忧(you)患意识，把握形势、迎难而上，切实提高备战工作水(shui)平(ping)；坚定必胜信(xin)念，以最高标(biao)准、最严要求、最实举措，坚决做好冬训及各项(xiang)训练备战工作，为粤港澳全运会夯实基(ji)础，助力上海竞技体育(yu)高质量发(fa)展，奋力开创上海体育(yu)事业新局面。
第11期(qi)，跟着小体一起走进上海市竞技体育(yu)训练管(guan)理中心排球运动中心，走近这群可敬可爱的(de)上海体育(yu)人。
东方(fang)绿舟体育(yu)训练基(ji)地的(de)男(nan)排女排训练馆内(nei)，墙上的(de)显眼位置悬(xuan)挂着一块电子屏，上面显示着一组数(shu)字，代(dai)表着全运会倒计时的(de)天数(shu)。目前(qian)的(de)上海男(nan)女排已经将(jiang)目光(guang)投向了2025年的(de)粤港澳全运会，全力备战、查缺(que)补漏是现阶段的(de)重要工作。
上海市竞技体育(yu)训练管(guan)理中心排球运动中心主任陈(chen)皓峰介(jie)绍(shao)，目前(qian)男(nan)女排各支(zhi)队伍正积(ji)极(ji)开展冬训，相关教练组都按照各自的(de)情况，制(zhi)定了针对性(xing)的(de)训练计划，希望让队员通过这个集训期(qi)，进一步提升竞技水(shui)平(ping)。在积(ji)极(ji)促进专业技能进步的(de)同时，排球运动中心也十分重视(shi)球员教练的(de)精(jing)神面貌，“不(bu)论在日常训练还是比赛中，都需要拿出上海排球队努力拼搏、永(yong)不(bu)言弃的(de)精(jing)神。”
先放下(xia)，再出发(fa)
上海排球队有着光(guang)辉的(de)历史(shi)，在国(guo)内(nei)联赛、全运会等赛事中多次取得佳(jia)绩。训练馆入口处的(de)荣誉墙上，挂满了冠(guan)军旗帜；排球精(jing)神，萦绕在每一位球员和教练心中，这是一种激励，让新一代(dai)运动员更有动力，不(bu)过现阶段教练和队员说得最多的(de)，是“忘记过去，重新开始”。
“扣球的(de)时候要喊出来，更有气(qi)势一点”“脚下(xia)灵活一点，不(bu)要站死了，注(zhu)意队友间的(de)呼应”。男(nan)排训练馆内(nei)，青年队正进行技术(shu)训练，主教练李佳(jia)鲁和几位助教，不(bu)时向队员发(fa)出提醒，注(zhu)意训练中的(de)各种细(xi)节(jie)。“2024年对我们而言，喜忧(you)参半吧，有几场比赛打(da)得不(bu)错，甚至超出教练组的(de)预期(qi)，当然(ran)也有打(da)得不(bu)好的(de)时候，应该赢的(de)球没拿下(xia)，这也是年轻队伍的(de)特(te)性(xing)。”李教练表示，过去的(de)比赛需要总(zong)结，但(dan)更重要的(de)是抬起头向前(qian)看，打(da)好接下(xia)来的(de)每一场球。
在李佳(jia)鲁看来，教练与球员相处，是个教学相长(chang)的(de)过程(cheng)，和队员们合作时间长(chang)了，他能够更清楚地了解(jie)球员在什么时候，需要做出怎样的(de)调整，接收怎样的(de)指令。“教练员首先要足(zu)够冷静，给出清晰的(de)指令，队员才能够去执行，因此(ci)对于我们来说，每一次大(da)赛前(qian)的(de)集训，都是一次重新开始的(de)过程(cheng)。”他说道。
稳(wen)心态，炼本心
在目前(qian)的(de)上海青年男(nan)排阵中，主攻手丁浩成承担着为队伍攻城拔寨的(de)任务，训练时刻苦认真(zhen)、场下(xia)沉稳(wen)的(de)他，曾因为三大(da)球运动会上未能帮助球队更进一步而产生心态的(de)波动，这也是年轻队伍成长(chang)过程(cheng)中必经的(de)一课，如今(jin)的(de)上海青年男(nan)排，就(jiu)在努力调整、修炼着心态。
“教练一直跟我们说，每场比赛都是全新的(de)开始，也会通过平(ping)时和我们的(de)交流(liu)，让球员放松下(xia)来，用更平(ping)和的(de)心态去应对新的(de)挑战。”丁浩成说，自己正是在教练组的(de)关心和支(zhi)持(chi)下(xia)，走出比赛失利的(de)阴影(ying)，“李导他们常讲，每一次比赛他都在和我们一起成长(chang)，从我们身上学到不(bu)少，也会和我们说他当队员时候的(de)故事，听着挺(ting)有趣的(de)。”在教练组看来，队员不(bu)需要想太多，把平(ping)常训练的(de)东西打(da)出来就(jiu)行，结果是水(shui)到渠成的(de)。
谈及今(jin)年的(de)粤港澳全运会，李佳(jia)鲁和丁浩成都表示，要抱(bao)着冲击(ji)对手的(de)心态，尽力去打(da)好每一场比赛，争取每场都比之前(qian)有所进步。
让小体通过一组图片
带你(ni)感受冬训现场的(de)精(jing)彩瞬间
来源：上海体育(yu)