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参考消息网2月19日报道 据美国《华(hua)盛顿(dun)邮报》网站2月8日报道，千百年来，人们一直对(dui)做梦这件事很感(gan)兴趣。
蒙(meng)特利尔大学研究睡眠和做梦问题的(de)安东尼奥·扎(zha)德拉在(zai)最近的(de)一次(ci)采访中说：“我们被扔进这些虚幻世界(jie)。在(zai)那里，我们与(yu)人相(xiang)遇，互(hu)动；我们还能(neng)感(gan)受到各种情绪。这一切太神奇了。”
今天，研究人员仍在(zai)继续(xu)寻找有关人们为什么会做梦、如何做梦等问题的(de)答案(an)。与(yu)此同时，有越来越多的(de)证据把做梦同人们的(de)健康(kang)状况(kuang)关联(lian)起来。
19世纪末，科学家开始对(dui)梦境的(de)神经学基础进行论证。1893年，心理学家玛丽·卡尔金斯领导了一项睡眠研究，利用烛光在(zai)一整夜的(de)时间内将1男1女2名参与(yu)者不断唤醒，询问他们是(shi)否在(zai)做梦，并让他们描述(shu)梦境。
卡尔金斯是(shi)第一个对(dui)做梦的(de)要素和时间进行量化的(de)人。
她发现，梦境通常是(shi)关于当下，“当梦境是(shi)童年的(de)家，或者是(shi)一些多年没(mei)见过的(de)人的(de)时候，做梦的(de)人明显的(de)年龄却从来不会为了不弄错年代而变得(de)年轻”。她说：“因此，很明显做梦与(yu)现实生(sheng)活有关，而且根据这些观察人士的(de)经历，还通常是(shi)与(yu)近期生(sheng)活有关。”
但在(zai)卡尔金斯完成这些工作后(hou)不久，人们的(de)兴趣就转(zhuan)移到了梦境的(de)寓意上(shang)。扎(zha)德拉说，这至少在(zai)一定程(cheng)度上(shang)是(shi)由于西格蒙(meng)德·弗洛伊德的(de)缘故。
从1900年前后(hou)开始，心理分析的(de)创始人弗洛伊德便用被压抑的(de)欲(yu)望(wang)作为背景来分析人的(de)梦境。他写道，例(li)如，有些焦虑性的(de)梦境源于“意淫，在(zai)这种情况(kuang)下，焦虑对(dui)应的(de)是(shi)被压抑的(de)性欲(yu)”。弗洛伊德认为，如果有人梦到一名还活着的(de)家庭成员死去，那么“做梦的(de)人在(zai)童年的(de)某个时刻曾希望(wang)他们死去”。
随着1953年发现快速眼动睡眠期，以及随后(hou)发现当人们被从快速眼动睡眠中唤醒时往往能(neng)生(sheng)动地回忆起梦境，人们的(de)兴趣再次(ci)发生(sheng)了转(zhuan)变。此后(hou)的(de)研究表明，人们可以在(zai)睡眠的(de)许多阶段做梦。即便是(shi)脑部出现病变或服用了几乎能(neng)消灭快速眼动睡眠的(de)药物后(hou)，人们仍然可以做梦。
虽然大脑中的(de)某些电活动模式与(yu)是(shi)否在(zai)做梦有关，但仍然缺失一个明确的(de)生(sheng)物标记信号表明一个人正在(zai)做梦。过去10年，人们越来越重视默认模式网络——当一个人大脑游走时，如在(zai)盯向窗外时，大脑中的(de)一些区(qu)域会变得(de)活跃起来。
扎(zha)德拉说：“最近有越来越多关于人们为什么会做梦的(de)模型指向做梦是(shi)大脑游走加强(qiang)的(de)一种形式。”但有关人们为什么会做梦仍然是(shi)一个争论点。
一个长(chang)期以来的(de)假定是(shi)，做梦是(shi)模拟潜在(zai)威(wei)胁的(de)一种方式，让我们为可能(neng)降临的(de)危险做好准(zhun)备。
不过，扎(zha)德拉反驳说：“但许多许多人做梦时并未(wei)面临任何身(shen)体或心理上(shang)的(de)威(wei)胁。”他认为我们做梦是(shi)在(zai)用过去的(de)经历来理解我们醒着的(de)时候所发生(sheng)的(de)事情，以在(zai)它们之间找到松散的(de)关联(lian)——默认模式网络使我们能(neng)够做到这一点。
他说：“当我们醒来时，我们对(dui)自己、对(dui)世界(jie)、对(dui)自己所处位置的(de)理解，都以奇怪和毫不关联(lian)的(de)方式整合到了一起。这对(dui)我们有什么帮助？它有助于我们预测和更好地适应未(wei)来的(de)情况(kuang)。”
另一个主流解释是(shi)，做梦有助于我们处理和调节情绪。
加利福尼亚大学欧文分校的(de)认知科学家萨拉·梅德尼克(ke)说，她认为梦境是(shi)“一个安全的(de)空间，我们可以在(zai)这个空间里获得(de)充满感(gan)情色彩的(de)体验”，然后(hou)发挥出各种可能(neng)性。她说：“做梦时紧张情绪会有所增强(qiang)，但接下来梦境中的(de)这种紧张情绪会逐渐(jian)缓解。”
梅德尼克(ke)在(zai)研究中发现，对(dui)于经历过负面情绪事件的(de)人来说，梦到这些负面事件有助于缓解相(xiang)关的(de)负面情绪。
她说：“如果你梦到一个事件，你会对(dui)这个事件保持详细的(de)记忆。但此后(hou)，随着时间的(de)推(tui)移，当你再次(ci)想起这个事件时，你激动的(de)情绪就会有所缓解。”
梅德尼克(ke)还把做梦看成是(shi)一种“隔夜疗法”。她援引的(de)一项睡眠研究发现，在(zai)离异人群(qun)中，那些梦到自己前配偶的(de)人在(zai)一年后(hou)出现的(de)抑郁(yu)症状较少。她说，这说明，做梦“对(dui)与(yu)过去的(de)情感(gan)保持健康(kang)关系能(neng)发挥很好的(de)长(chang)期影响”。
但有些人一辈子都记不住一次(ci)梦境。在(zai)睡眠研究中，参与(yu)者在(zai)晚上(shang)每(mei)隔5分钟就会被唤醒一次(ci)，他们可能(neng)会报告自己做了几十个梦。因此，一个人在(zai)晚上(shang)经历轻微的(de)觉醒后(hou)，可能(neng)会回忆起更多的(de)梦境。
扎(zha)德拉说，对(dui)梦境的(de)兴趣也会影响人们能(neng)否记得(de)住梦境，自然醒也能(neng)产生(sheng)同样的(de)效果。
哈佛大学医学院(yuan)和麻省总医院(yuan)认知科学家张静(音)说：“如果你是(shi)自然地醒来，那么你从快速眼动睡眠中醒来的(de)可能(neng)性更高。”在(zai)快速眼动睡眠期间醒来会增加人们从做梦过程(cheng)中醒来的(de)几率。张静建议人们一觉醒来就马上(shang)把自己记得(de)的(de)梦境写下来，因为研究表明，这样做可以提(ti)高对(dui)梦境的(de)回忆。
扎(zha)德拉说，压力大和焦虑的(de)人“会做更多负面的(de)梦，梦境会有更多负面的(de)内容”。他说：“他们在(zai)梦中的(de)互(hu)动更具攻击性，友好交往较少，敌意更多，失败多于成功。但随着一个人的(de)健康(kang)状况(kuang)改善，他们做梦的(de)内容也会相(xiang)应变化。”
张静说：“很多情绪紊乱的(de)人，如抑郁(yu)症、焦虑症、创伤(shang)后(hou)应激障碍症患(huan)者，会报告不同的(de)做梦模式，他们通常会做过多的(de)梦。”这可能(neng)是(shi)快速眼动周期过长(chang)的(de)结果。张静正在(zai)开始研究做梦对(dui)精神病，特别是(shi)精神分裂症患(huan)者的(de)影响。
扎(zha)德拉说，如果创伤(shang)后(hou)应激障碍症患(huan)者反复做噩梦，“那么他们的(de)创伤(shang)后(hou)应激障碍症状预后(hou)会变差。这表明他们的(de)身(shen)体未(wei)能(neng)较好适应”。但另一方面，这也是(shi)让患(huan)者寻求帮助的(de)机会。他说：“他们需要治疗、需要药物，他们需要一些东西。”（编译/林朝晖)