0-6岁儿童需要完成13次眼(yan)健康检查。

出生时，眼(yan)睛(jing)发育尚(shang)未完成，处于远(yuan)视(shi)状态，是生理性远(yuan)视(shi)，也叫“远(yuan)视(shi)储备”。随着身体不断生长发育，眼(yan)睛(jing)的屈光度数(shu)从远(yuan)视(shi)逐渐趋向于正视(shi)（既不远(yuan)视(shi)也不近视(shi)），这个过程即“正视(shi)化”。重视(shi)远(yuan)视(shi)储备的保护对于青少年近视(shi)防控至关重要。如果儿童在小学一年级时远(yuan)视(shi)储备已消耗(hao)完，那么他们在小学阶段极易发展为近视(shi)。

为了(le)有效(xiao)防控近视(shi)，应将防控措施前移到学龄前儿童。包括(kuo)定期进行儿童眼(yan)保健和屈光筛查。

专家介绍：

1-3岁孩子应该每半年进行一次屈光筛查

4岁开(kai)始(shi)应该每半年进行一次视(shi)力检查

按(an)照国家卫健委规(gui)定，0-6岁儿童要完成13次眼(yan)健康检查。

二、儿童假性近视(shi)会消失？

散瞳后可能(neng)消失，如不防控，会转为真性近视(shi)。

假性近视(shi)是由孩子长时间近距离用眼(yan)导致的睫状肌痉挛引起的。在儿童青少年进行验光检查前要常规(gui)散瞳，散瞳后会解除睫状肌痉挛，假性近视(shi)自然就消失了(le)。散瞳需在专业眼(yan)科或(huo)视(shi)光医师检查给(gei)予医嘱后才可进行，切(qie)勿自行散瞳。

出现假性近视(shi)后，要及时调(diao)整(zheng)生活习惯，减少电子产品(pin)的使用，否则(ze)长此以往，假性近视(shi)也会转变为真性近视(shi)。

三、近视(shi)能(neng)被治(zhi)愈恢复(fu)？

近视(shi)不可逆，无法完全治(zhi)愈。

角膜塑形镜、周边(bian)离焦眼(yan)镜等有一定临床效(xiao)果，但尚(shang)无法做到治(zhi)愈或(huo)逆转近视(shi)，其长期的有效(xiao)性及安全性也需进一步大规(gui)模临床验证。

手术(shu)也无法完全“治(zhi)愈”近视(shi)。医生介绍，手术(shu)对眼(yan)睛(jing)的角膜厚度、前房深度等有一定要求，若手术(shu)不顺利可能(neng)出现并发症。近视(shi)手术(shu)只是达到了(le)“摘掉眼(yan)镜”的目的，并没有完全治(zhi)愈近视(shi)眼(yan)，仍有可能(neng)发生眼(yan)底病变。

四、少看手机多(duo)看书就不会近视(shi)？

持续近距离看书会近视(shi)。

看手机和看书都属于近距离用眼(yan)。长时间持续近距离看书也会对孩子的视(shi)力造成影响。给(gei)孩子选择(ze)书本(ben)时也应注意分辨(bian)，选择(ze)纸张颜色较为柔和的乳白色，或(huo)稍微泛黄色的纸张，并注意印(yin)刷质量。

五、戴眼(yan)镜会导致度数(shu)加(jia)深、眼(yan)球变形？

都由眼(yan)轴增长引起，并非戴眼(yan)镜。

近视(shi)增长是由眼(yan)轴增长引起的，目前这种(zhong)发展过程是不可逆的。部(bu)分近视(shi)患者“眼(yan)睛(jing)变凸”，也是由于眼(yan)轴随着近视(shi)进展不断增长造成的，并非戴眼(yan)镜引起。要防止近视(shi)度数(shu)增长过快，必须及时戴镜矫正，否则(ze)容易加(jia)重眼(yan)部(bu)疲劳症状，加(jia)快近视(shi)进展。

六、“护眼(yan)模式”能(neng)防近视(shi)？

只是调(diao)节屏幕色温和亮度，有点作用但不多(duo)。

“护眼(yan)模式”是把屏幕光谱调(diao)到偏黄的暖色系，只能(neng)一定程度减轻蓝光伤害。但屏幕太暗或(huo)太亮，都容易视(shi)疲劳。正常光照下，可将手机亮度设置在50%左右，一般不超过70%，不低于30%。

七(qi)、“防蓝光”产品(pin)能(neng)防近视(shi)？

防蓝光跟防近视(shi)不是一回事。

目前市面上(shang)的防蓝光眼(yan)镜，尚(shang)无国家统一标准(zhun)，商家宣(xuan)传与实际效(xiao)果千差万别。同时，防蓝光镜片往往带有淡淡的底色，阻隔率高的镜片底色会加(jia)深，使得视(shi)物时颜色偏暗、失真和亮度不足，可能(neng)让孩子看东西更加(jia)费劲。

近年来，还(hai)有一些号称能(neng)“防蓝光”“预(yu)防近视(shi)”的电子产品(pin)热销，医生提示：蓝光本(ben)身是自然界的光，目前没有蓝光对眼(yan)睛(jing)致损的证据；电子屏幕中发出的蓝光总亮度相对较低，不足以对人眼(yan)产生伤害。长时间、近距离用眼(yan)才是导致近视(shi)的罪(zui)魁祸首(shou)。相较于纠结屏幕的技术(shu)参数(shu)，更应养成健康的用眼(yan)习惯。

八、网红(hong)眼(yan)药(yao)水(shui)能(neng)防近视(shi)？

频繁、长期使用可能(neng)加(jia)重眼(yan)睛(jing)干涩。

网红(hong)眼(yan)药(yao)水(shui)里通常含有薄荷、冰片成分，使用后会让眼(yan)睛(jing)暂时感觉清凉、舒适，但频繁、长期使用这类滴眼(yan)液，可能(neng)会加(jia)重眼(yan)睛(jing)干涩，导致干眼(yan)症，甚至诱发角膜炎等眼(yan)部(bu)疾病。

九、双眼(yan)度数(shu)差距大是因为遗传？

躺着看书、玩手机也有关系。

双眼(yan)近视(shi)度数(shu)差距大，除了(le)一些先天因素外，还(hai)有一个重要原(yuan)因就是躺着刷手机。侧卧的时候，下方那只眼(yan)睛(jing)可能(neng)离书本(ben)更近或(huo)者离手机更近，就需要更多(duo)调(diao)节，更容易导致眼(yan)睛(jing)疲劳、睫状肌痉挛，可能(neng)导致近视(shi)发展更快。另一只眼(yan)相反，一直在放松(song)状态，所以度数(shu)不太增加(jia)。

十、所有人都能(neng)戴OK镜？

并非所有人都适合验配OK镜。

OK镜通过夜(ye)间佩戴的方式，在睡眠时借助眼(yan)睑压力使中央部(bu)位(wei)的角膜组织趋于平坦。研究显示，OK镜能(neng)减缓眼(yan)轴增长，具有一定的延缓近视(shi)进展的作用，但并非所有人都适合验配OK镜，需要到专业医疗机构做全面检查后才能(neng)确定。OK镜属于第三类医疗器(qi)械，其验配是一种(zhong)严谨(jin)的、科学的医疗行为，具备医疗资质才能(neng)验配。

防控近视(shi)小贴(tie)士

合理用眼(yan)：应遵循(xun)“20-20-20”规(gui)则(ze)

每用眼(yan)20分钟，休息20秒，远(yuan)望20英尺（约6米）以外的物体。不仅可以帮助眼(yan)睛(jing)放松(song)，还(hai)能(neng)有效(xiao)预(yu)防视(shi)疲劳的发生。

合理使用电子产品(pin)

使用时应保持适当的距离，屏幕亮度应适中，避免(mian)长时间盯(ding)着屏幕不动。夜(ye)晚进行学习和阅读时，建议(yi)使用护眼(yan)台灯，并保持良好坐姿(zi)，书本(ben)与眼(yan)睛(jing)的距离应保持在30-40厘米之间。

增加(jia)户外活动时间

每天进行2小时以上(shang)的户外活动能(neng)够(gou)显著降低近视(shi)发生率。阳光中的紫外线能(neng)够(gou)促进眼(yan)睛(jing)分泌多(duo)巴胺，多(duo)巴胺可以抑制(zhi)眼(yan)轴过度增长，从而有效(xiao)预(yu)防近视(shi)。

定期进行眼(yan)科检查

定期检查更新视(shi)力健康档案是预(yu)防和控制(zhi)近视(shi)的关键(jian)环节。特别是对于已经有近视(shi)倾(qing)向的儿童青少年，定期检查可以帮助及时发现问题，采取(qu)适当的预(yu)防措施。

监(jian)制(zhi)丨郑弘

制(zhi)片人丨房轶婷 刘博

策划(hua)丨荣梦岩

来源：央视(shi)新闻(wen)